0527名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/25(月) 16:25:32.86ID:MhFQ/v+m MCTもバターも小さじ1かもっと少ないときあるけど平気だし空腹感も食欲も出ないからその量 体重50もないし体重換算でもそんくらいかなあ、と ハック()というか試しに増減してて多めで下痢はないけど胃もたれがあったな ブラックコーヒーだけだとおなかすくのはやいからちょびっとでも片方でもオイル入れる 上でココアってあるけど、ココア、きなこ、豆乳他はやっぱおなかすいてくるので入れない