カロリー1000以下で筋肉そんなに減らねえよ
筋トレしてタンパク質100gとってりゃ病人みたいにはならん
テンプレ嫁しか言えない、自分で実践したことのない言い訳デブの多いこと。
まぁ理想の体型になって来てるからどうでもいいけどw