0978名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/29(木) 11:07:57.34ID:K+mClQmp グリコの栄養成分ナビゲーターは調理後のデータもあるよ 例えばさんまだと さんま・皮つき−生 さんま・皮なし―刺身 さんま・皮つき−焼き さんま・開き干し さんま・みりん干し さんま・缶詰、味付け さんま・缶詰、かば焼 所詮目安なのは変わらんが