0402名無しさん@お腹いっぱい。
2017/06/23(金) 22:17:41.13ID:t2E04lHtケトン体が出ているか否かをケトスティックで確認していたところ、最近、突然出なくなりました。
糖質制限はシビアにしており、色々と原因を考えたのですが、クエン酸をケトン臭対策として摂取するようになった
からなのかと思うようになりました。
クエン酸を摂取してケトスティックの反応が無くなるということはありますでしょうか?
お分かりになる方、おられましたら、ご教示願います。
ちなみに自分は、ケトン体ダイエット開始後1カ月強の初心者で、172cm、体重68kgの体脂肪率25%から
体重65kg、体脂肪率14%に変化しました。身体の見た目は相当変化がありました。
ダイエット内容は、ウエイトトレーニングを週4〜5、たんぱく質は体重×3.5〜4g、脂質はMCTとCLAをサプリ
から摂取し、その他の食事からの脂質を含めたんぱく質と同カロリーになる程度の量、炭水化物は20g以下(うち
糖質量は未測定)で、バーン系のサプリとBCAA、クレアチンを活用しております。