0972名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/10/16(火) 14:11:40.30ID:io8/nRMJ 白米を食べないのは無理だから糖を上手く代謝できるように 筋肉が大事なので自重だけど筋トレしてる