★４０kg台前半のダイエット★ [無断転載禁止]©2ch.net

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/15(月) 15:50:48.47 ID:0Y39XyfL]

理想は炭水化物を食べてて
このスレ該当なんだけど
炭水化物って保水性半端ないから、常食にしたいなら、目標値ﾏｲﾅｽ2、3kgにしとかないと理想値すぐオーバーしちゃうよね
炭水化物怖い気持ちよく分かる