0697名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/07/14(土) 13:52:33.05ID:mTaM21Z7 普通の炭酸水なら大丈夫なんじゃないかな? 水分不足で空腹感が出ることよくあるってジムの健康通信みたいなのに書いてあった あとタンパク質不足が原因で食後でも物足りないってなりやすいって書いてた 確かに最初に少しプロテイン飲んでから食事してると食後まだ食べたいってのはなくなった