>>409亀で申し訳ないし参考にならないと思うけどレス
147cm/44kgだったけど自転車通勤(40分)とご飯の量を落としたら3カ月で40.7kgになったよ。たった3kgくらいだけど年齢のせいか簡単に痩せなかった。