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体重別スレッド50～59kg台 1kg [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/12(月) 04:47:05.11ID:PDV/x0EH
このスレは50kg～59kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう。
なかったので立ててみました。
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/14(水) 09:58:53.01ID:yH65MIwR
早起きしたので1キロほど散歩して帰ってきたら1グラム減ってたw
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 19:33:19.21ID:M4qI3qpn
ダイエット始めて2週間、ビクともしなかった57キロの壁が急に崩れて55キロ台来てびっくりしている。
今後も頑張りたい。
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/19(月) 22:35:08.31ID:BOClKQXS
166センチ65キロから59キロまで
体脂肪も34から27まで
うおーあと3キロは痩せたい体脂肪も22まで落としたいぜー
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/24(土) 18:26:04.25ID:dHCrTHQw
炎天下で工事立会いしてたら58kgジャストになった！
たぶん水分だからすぐに59kg台に戻るだろうけど
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 02:57:03.51ID:wcqRICIe
>>14
停滞はしてたけど、筋トレしてて筋肉量は増えてきてたから体型の変化はあったよ
きっかけはステッパーだと思う
1日40分するようになったら体脂肪一気に落ちた
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/27(火) 09:31:29.77ID:Y5SmwQR3
特にやってないな
175cm/58～59kgだけど、一日2,200kcalを目安に摂って最低200kcalは運動するようにしてる
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/29(木) 17:11:04.70ID:9V5MBLNc
153.4cm、59kg
58kgに減ったりするんだけど行ったり来たり
食事制限はしてるつもりなんだけどなー
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/29(木) 17:13:33.44ID:F7jDUDgS
162/53.9
53の壁が乗り越えられなくてつらい…
週4のジム通いとゆるい糖質制限してるんだけどな
たまに炭水化物食べたりしてるのが悪いのかな
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/30(金) 14:04:43.12ID:pAKFWgVK
>>21
巨デブでもないしいいでしょ。きつい糖質制限してる人いるけど、一生糖質食べないで行きていくのかと。
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/02(日) 20:12:50.64ID:lKYlK21s
150cm57kgスタートして6月からダイエット始めて現在54kg
無かったウエストができてきて順調といえば順調だけど
総重量2kg超えの胸が減らない最初に減るって聞いていたのだが
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/04(火) 05:13:23.54ID:DZqxdwgl
>>21
のんびりやってたらそのうちスルスル減るようになるよ
暑くて体が鈍ってるんだよ冬みたいに保温する必要ないから
焦らずいこう
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/06(木) 00:32:55.52ID:6XRVLdjR
4月からダイエット開始160cm65.5kg→54.8kgまで頑張れた！ダイエット楽しくなってきてジムにも入会したんだけど初回の全身測定で高脂肪率と低筋力を叩き出し死亡、筋トレも有酸素運動も両方頑張ります
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/11(火) 19:04:12.75ID:2zb6t3k0
私も筋トレってなにをどれだけ頑張れば良いか分からなかったからジム入会して体の悩み全部素直に話してメニュー組んでもらったよ、ジムでのメニューは勿論だけど家で出来る筋トレも教えてくれて助かった

お金ないとかだったら体験で色々教わってから地域の都度払いのジムに行くとかも良いと思う
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/11(火) 19:47:43.03ID:FEJS6VGw
>>26
ありがとう！
とりあえず長いスパンで46kg目標で頑張るよ
リバウンドしたくないから、無理なことはしないようにする
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/11(火) 22:35:21.68ID:tPQ/16a0
156.5cm/52.7kg
先月55kgからスタートしたけどなかなか減らなくなってきたからロードバイク実家から持ってきて乗り始めましたー
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/13(木) 17:42:50.04ID:veqL6iLR
糖質制限中なのに社食でカレー食べてしまって後悔したが、午後はすこぶる体調よかった。エネルギーは大事やね
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/13(木) 20:16:10.77ID:qGN5tLVN
175cm/58.2kg
やっとスレに戻ってこれた
飲み会で一時期60kgまで太ったけど、毎朝のロードバイクのヒルクライム練でリカバーできてきた
高低差84m/全長1.6kmの近所の山(?)を何往復かしてるけど60kg台の時のタイムが約5分で、
58kg台の今は4分40秒前後だから体重って大事だと痛感
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/18(火) 06:36:51.63ID:ll1SZc9r
蒸し暑いからたった4kmのランニングで1kgも減るけど
翌朝にはきっちり元の体重に戻ってる
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/19(水) 07:45:42.36ID:zLdz5DGb
↑水分が減っただけでですね。
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/21(金) 19:55:14.84ID:ppJvp1lM
157cm51㌔
ずっと47㌔前後だったのにアラサーになってから痩せないしお菓子が美味しい
一日1000キロカロリーに収まるようにし始めたけど3日目にしてつらい
今年結婚式だから頑張る
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/22(土) 02:22:23.46ID:LhmpvdyM
162/56
アホみたいに腹が出てるしみっともない体型だ
一ヶ月に1～2kg落とすペースで頑張る
体型だけでも綺麗になるんだ
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/24(月) 13:08:30.84ID:ElbjKOEX
１７７．８ｃｍ５１．６ｋｇ体脂肪率１５．２%
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/29(土) 15:52:00.74ID:+/nuKBhF
152cm 56kg
こっからどう頑張っても痩せない
停滞なのか
ガリガリになりたい
絶食したらその分過食してしまうし運動したくないし終わり
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/29(土) 19:57:19.49ID:B31Seqn1
>>53
初期投資は多少必要ですけどロードバイクめちゃくちゃいいですよ
軽いギアでくるくるペダル回す走り方だと体重もそうですけど脚回りが細くなってきましたー
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/29(土) 20:47:25.03ID:+/nuKBhF
他のスレみんなイライラしてて怖かったから
初書き込みで意気込みというか日記のつもりだったのに嬉しい
運動がんばります食べ物だけで減ってたのはここまでっぽいから
ここから標準目指していきます
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/29(土) 23:34:03.66ID:xDSOn/3z
筋トレはどうでしょ？
イライラしてる人多いよね、やたらマイルール押し付けてくる人もいる…
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/31(月) 18:53:04.04ID:K3tGnk3B
175cm / 57.8kg
やっと58kgの壁を超えた気がする
体脂肪率は体組成計だとずっと5.0%表示で当てにならないが、腹筋割れてて腕は血管浮いてるから
一応10%は切ってそう

目標の56kg台はまだ遠いけど、トレーニングを頑張りたい
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/01(火) 06:34:19.52ID:K1Xt7pyw
167cm53kgてちょうどいい感じするけどね
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/04(金) 11:55:29.87ID:FBLU69EX
166/59.4
1年かけてちょうど10kg太ったのでお世話になります
来年の夏は自信を持って浴衣着たい…
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/04(金) 13:55:49.33ID:hIBQXo3O
>>51ですけど夏風邪引いたのでダイエットは一時お休みします...
ちなみに現在51.5から52.0をいったり来たりしてます
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/11(金) 18:49:09.91ID:l299j9ag
>>62
８月１1日（金曜日）57.9 ㎏
取りあえず8月13日（日）までに57.5㎏にしたいわ
自制
週末は色々危険だわ
8月末までに55㎏きりたいあと2.9㎏
0072 【凶】
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2017/08/12(土) 00:02:37.68ID:bzdw4O0c
>>69
更に減って51.3キロになったよー
一緒に頑張ろう～
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/12(土) 23:23:18.15ID:csy/k9s/
>>71
8月12日（土）晴時々曇
【体重】昼２時・57.5㎏・◎（昨日の目標・達成）
【8月14日・月曜日までの目標体重57.0㎏】あと2日間で500g減らす
明日は57.3㎏になれば良いな
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/17(木) 20:59:04.87ID:BBuYHBE4
172/58
年齢33男
体脂肪5パーセント

5年前70キロだった体重を少しずつ落としてきた57キロ台になかなか下がらない。
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/17(木) 23:48:16.01ID:lSsYgMmV
身長172なので58キロだと細マッチョくらいではないかな？
体重70キロあるとかなり見栄えするけれども
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/18(金) 08:07:42.38ID:0PWsu0lR
>>80
服を着ると存在感薄くなめられます。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/21(月) 13:59:28.40ID:vPBx4Ex5
>>82
私も続けるよう頑張る！157cm/スタート70kg
現在59kg あと10kg！
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/21(月) 17:24:07.94ID:xXFqQkZr
>>84
俺は175cmで体重57.8kg、体組成計だと体脂肪率5%表示だけど
上半身はガリガリで脚の筋肉だけ自転車やってるせいで付いてる
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/21(月) 23:50:50.55ID:5TBcPYNA
>>83
似てる人いると嬉しいし頑張ろうって思うね！
私は>>30だけど55.9まで行けたのにプチリバウンドして57.7まで戻り、今朝56.2
>>83と>>87も頑張ろう！
私は6ヶ月目かな？
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/22(火) 08:08:39.41ID:aGx1f4FF
>>83です！
5月から始めました！
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/22(火) 15:13:49.52ID:SVTcszkw
初めて来たけど何だか雰囲気いいな。

164/58。今日からポテチと即席麺とアルコールは常食しない。あと、少しでも毎日筋トレする(続けるクセをつける)。
とりあえず55kgアンダーに到達&定着させたい。あと、買ったままの細身デニム(綿100)を、スルッとはけるようになりたい。
甘いものを食べる習慣はないけど、ポテチとピザが好きすぎてもうorz
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/22(火) 15:21:18.96ID:SVTcszkw
って、初めてじゃねえよ割と最近書き込んでたよ。脳味噌が霜降りになってるのか自分。

痩せるまでROMります。ごめん。
つ【理想の体型になれるチョコ】
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/22(火) 18:04:37.17ID:aGx1f4FF
>>92
ありがとう。2年で太ったので、気合い入れてやらないともう一生このままかと思っちゃって。
元の体重に戻れば旅行というプレゼントが待っているww
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/22(火) 20:08:10.18ID:MxPU0s1+
161センチ♀
6月スタートで55kg→50.5kg
体脂肪20%

がっつり筋トレしてるせいもあるかもだけど、なかなか50切れないー！
腹筋割れるまで頑張る。
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/23(水) 09:22:22.24ID:5cyxHgFf
自分も筋トレやってるから減量すると筋肉も一緒に落ちてもったいないって思っちゃう
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