ドカ食いしたことを反省するスレpart94©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart93
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488971232/ >>432
友人は夜そんな食べ方してないよ
ましてやハチミツかけて食べるなんて奇行 >>433
イタリアでは普通だし料理レシピにもあるよ >>432
せめと週に一度、もしくは二週に一度一食だけ糖質を普通に食べていい量だけとってみるのはだめなのかな？
脳の甘いものへの欲求が少しでもマシになるんじゃないかな >>434
制限してるのにハチミツかけるのが普通？
友人と同じ食事とか反省しないで夢見てるのに？ >>436
イタリア料理で蜂蜜かけるピザが普通にあるって話 久々に朝から砂糖と脂質たっぷりの菓子パンを3個食べてしまった
あまーいカフェオレも合わせて1500Kcalオーバー
反動で今しょっぱいものが食べたくて仕方ない ドカ衝動を抑えてハム４１kcalでなんとかたえてやる ちゃんと噛んで食べてなさそう
飲み込めるサイズになったらすぐ喉に流し込んでそう ブロッコリー食べようとしたら虫がついてて食欲なくなった…
ドカる前にグロイもの見たら効果あるかも 夜ピザ蜂蜜は友人とシェアしたんです
外食をする機会多くて、いくつか頼んで分けっこ
だから同じようにって書いた次第…
ゴルゴンゾーラチーズに蜂蜜の組み合わせは、ワインのつまみにも良いしピザも美味しいんですよ
美味しいって脳味噌が勘違いしてると、理屈では分かってるんですが、感情と欲が追いつかないorz
週１ご飯検討してみます
ありがとうございました >>443
ご友人は遊んでるときはあなたと一緒にお腹いっぱい食べるけど、普段は食べてないですよ
いつも食べてるよーなんて言うのは挨拶みたいなもん BMI18維持してるけど、交友関係は大事だから
友達と一緒の時はガッツリ食べてるよ
その分、自宅での食事は控えて、1日平均の摂取カロリーが1200〜1500に収まるようにしてる
ブッフェとかに行って、2000くらい採ったら
翌日と翌々日は1000以下にしたり >>441
冷凍物だけど俺も青虫が何回かいて食べる気なくなった
が、最初にしっかり水洗いするようにして食べてる 自分で食生活を制御できるようになったら、友達とか同僚といった人との食事関連の調整が難しいな。
付き合いで普段食べない高カロリーのものを食べてもキチッと自分を引き締めることが大事 >>443
それパスタでやっても最高にうまいよ
ゴルゴンゾーラチーズクリーム蜂蜜スパやばい 他人と食事の予定入ったら2日前から調整に入って、当日は思いっきり食べる
これで体重は増えない
今日はおやつにセブンのチーズケーキと小豆最中食べてしまった・・・ 生おからを使った蒸しパン
芋もち
どっちもパサパサで、お腹だけパンパン
満足感がない... 朝昼とロクに食べず仕事したせいで夜ドカ食い...
ローソンの唐揚げ丼、昨日の残りのチキンクリーム煮、ヨーグルト(はちみつ)
夜食べたら蓄積するだけなのに... 二朗 大ブタにんにく脂やさい
昼食べたのにまだ腹すかない ラ王
ufo焼きそば
カップヌードル塩
麻婆豆腐大量
その他野菜類含めて2500〜3000kcalくらいかな
明日からまた800kcal以下で頑張ります 800カロリー以下とか極端なことするからドカ食いしちゃうんじゃない？
1日1800カロリーとかでバランスいい食事してれば自然と痩せる
間食も我慢せず、1日1個とかさ から揚げ棒
サンドイッチ
回転寿司6皿
クロワッサン
チョコデニッシュ お取り寄せニラ饅頭ミニサイズ40個柚子胡椒酢醤油で食べてしまったうまいぜちくしょう こんな時間にペペロンチーノ
まんなんひかりに納豆
レッドスムージー2杯（ニンジン半本、キウイ2個、牛乳）
しかもぎっくりやって歩くのもきつい >>432
とんでもない僻み根性で笑うわ
お前は友人達の生活を全部把握してんのかよ 朝から
ラーメン2人前、焼きうどん2人前、ふりかけご飯1合
全部炭水化物で終わった
いつも食べた後は後悔で死にたくなる 冷凍パイシートで何か作りたいよー
しっとりさせて食べたい。
市販のアップルパイとかはサクサクで好みじゃない。
しっとりなら自分で作るしかない。
しかし冷凍パイシート４枚入りなんて買ったら全部食べる自信あるし、生地だけで1200カロリー。
我慢してくれ頼む、食べたい。
我慢しないと！ >>461
買わなきゃいいのに。
買った時点で食べる気満々でしょ。
なに無駄な書き込みしてんの？ ドカりそう…と思ったらひたすらガムかんであったかい紅茶がぶ飲み
食べるよりマシ！ せっかく夜ご飯抜いたのに、ポテチ一袋、ブラックモンブラン食べてしまった・・・ >>469
ドカじゃないのでやり直し
後、チートス4袋と菓子パン6個食べてから来て下さいね☆ 朝昼がっつり食べた上に
・自作のおからクッキー（おから200g、卵、砂糖50g、オリーブオイル50g）
・炊飯器ヨーグルトケーキ1/2ホール
・チートス一袋
・IKEAのバタースコッチチョコ30個
・醤油せんべい一袋
お腹いっぱいだけど、夜はガストに行くので、多分またがっつり食べると思う 俺はこのスレ見ると食欲が失せるのでドカ食い抑止になってる。 >>470
の後に、>>471でチートスと書いてあると、チートスが気になる
食べたことない
昼食は、黒豆数粒、卯の花1パック、納豆卵ごはん、キャベツサラダ
その後のおやつに、
バームクーヘン1カット、ハーゲンダッツカップ(黒蜜くるみ)1/2個、生チョコ餅4個
今日は、体重増えてたからおやつ控える予定が食べ過ぎた
夜はご飯100gくらいにしました >>474
471だけどチートス美味しいよ
濃厚なチーズ味のコーンスナック
カールみたいなサクサクじゃなくて、固くて細長い形
BBQ味もあるけど、チーズ味の方が好き
機会があれば食べてみてね〜
ハーゲンダッツ黒糖くるみ美味そうだな
夕飯は結局豚骨ラーメン食べたけど、またお腹減ってきたよ... >>403
アルフォートじゃなくてレーズン入っている奴が好き。 海外出張の多いオッサンもこんなスレ見るんだなｗｗ
海外出張とか適当ぬかしてるだけなんだろうけど 王将の焼きめしと餃子と麻婆豆腐
ミスド二個
吐くまで食った
旨かったけど反省です バームクーヘンのあのグルグルやってるやつかぶりつきたい 職場の自販機で売ってるみかんジュースがうますぎるわ、どうしよう（錯乱） 業務スーパーのやわらか豚肉600gあかん
1日で食べてしまう ご飯も進みまくる 豚肉100gは330カロリーは、あるから
1980か ご飯進みまくるプラス 600gなら二合は最低いるな。1060 3000カロリーとかでぶだな。 アンパン1個
とうもろこし2本
まんじゅう3個
チョコレート10枚
やっちゃった >>269
先日行われた学会では、カップラーメンの害の調査結果が発表されました。
以下にその内容を抜粋紹介します。
1）ラットによる実験では、ラットをラーメン内に入れると87％の確率で溺死する。
2）カップラーメンを食べた人が将来200年以内に死亡する確率はほぼ100％。
3）凶悪犯がカップラーメンを購入する確率は、同じ犯罪者がアフガニスタン国債を購入する確率より有意に高い
4）カップラーメンを気管に入れると咳嗽反射が起こり、最悪の場合窒息により死に至る。
5）カップラーメンを食べながら自動車を運転した場合、重大な人身事故が発生するおそれがある。
6）健康な成年男子にカップラーメン1個のみを与えて長期間監禁した実験では、被験者の99％が80日以内に死亡した。
7）電化製品をカップラーメン内に入れると、破損するおそれがある。
8）25年間保存されたカップラーメンは有毒である。
9）カップラーメンを作る際に火傷をした人の85％は、カップラーメンがなければ火傷はしなかったと述べている。 >>475
レスありがとう！
チーザみたいな感じと予想 (チーザは食べたことある)
今度見つけたら食べてみよう 追加で白米３杯にまんじゅう2個
体重減ったからって油断してた… >>490
チートス知らないの珍しいよね
結構年配の人？ 寝て空腹ごまかせるかと思ったのに、こんな時間に我慢出来ず、カール一袋とバナナ食べてしもた 脂抜いたひざ軟骨炒め400ｇ
クレソルかけたら止まらなくなった。
ついでに肉くいすぎで気持ち悪くなって、ひと月前くらいから冷蔵庫にあったグレープフルーツを剥いて食う。
割と新鮮で驚いた >>497
小説の一節みたいでワロタ
最近ドカ食い周期に入ってるのか常に何か食べたい感食べるのも甘いものとかに片寄ってるせいか肌荒れもひどい 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない 昨日は
昼にオムライスの半分、しらすご飯半膳
夜に冷やし中華半分
間食に苺パウンドケーキ一切れ、栗ドラ焼き半分
ポップコーンを袋３分の１くらい食べてしまった
炭水化物を摂取してしまったので
体重がまた戻ってしまうかと思われたが
そうでもなかったのでよかった。
でも今日の夜はサラダで耐えようと思う。 >>506
そのぐらいで体重増えたらなにも食えないわ >>507
はは…言われてみればそうだね。
痩せたいのに
炭水化物を取りすぎてしまったことを
どこかで反省したかったんだ。 付き合いで外食したら、同行者がガンガン頼むから、
前菜 生ハム 肉厚豚ロース ソーセージ パスタ デザートを半々にして食べる羽目になった.....
普段夜はヨーグルトとサラダチキンしか食べないから胃への負担がやばい それを深層心理で望んでいたからついて行ったんでしょう。事情を説明して自分は少しだけ食べますと意思表示をすることもせずに責任を同行者になすりつけるのはデブならではの思考ですよね ステーキガストのハンバーグ食べ放題で10枚たべてしまった…。
でもライス食べてないからセーフだな >>512
ハンバーグはソースが高カロリーだからヤバいぞ。塩胡椒のステーキなら別だがな！ 最近お菓子を食べるのがやめられない
さっきシュークリーム、焼きチョコ、きなこ米粉クッキー6枚食べた
夜ご飯は食べない 私も手作りのおからクッキー、ヨーグルトケーキをガツガツ食べて止まらない
ヘルシーなものでも食べすぎると意味がないという典型ですね
もっといっぱい食べたいよー
甘い→しょっぱい→甘いのループでだらだらしたい... 甘いものが止まらない
チョコパイ
グラノーラサンダー
クランキーのチョコミントアイス
を食べてしまった もう食べない
よるは置き換え食かプロテインのみにしよう 糖質制限中だから自作おからケーキ作った
おから、卵4個、クリームチーズ100g、ココアパウダー、ラカント
約1000キロカロリー 10分程で完食してしまった >>516
甘いもの食べ過ぎて気持ち悪くなった
なにやってるんだ自分 >>518
私も同じく糖質制限仲間
1000kcal完食あるある！糖質は低いとしてもカロリーは結構いくよね どんぶり一杯＆餃子＆豆腐
おなか一杯
これからは半分にしようと思います ブルボンのチョコ＆コーヒークッキー一箱食ってしまった
23kcal × 24枚で552kcalもあるじゃねーかクソ・・・ >>511
いや、付き合いってもんがあるでしょ...
目上の人に、今ダイエットしてるので少ししか食べませんなんて言えないでしょ... >>526
同行者のせいにした上に正論言う相手にもムキになって反論するなよデブｗｗｗｗｗ
今日もイライラで過食か〜？ｗｗｗｗ >>494
10代からしたらおばさんだけど、チートスなんて知らんかったわw
そんなメジャーなのかw
そもそも普段スナック菓子食べないし売り場も見に行かないから 付き合いだから食べないと失礼ってのもデブ脳だよな
痩せてる奴は付き合いだろうと平気でお腹すいてないからと言って食べない >>528
30代半ばだけどチートス知ってるよ？
なんだろ、地域差かな 薄力粉200g、牛乳400cc、生クリーム400g、バター砂糖チョコ大量
これでクレープ18本作ってイッキ食いしてしまったおわた >>531
クレープ18本作ったのがすごいわ
作ると結構安上がりですみそうだね
今度はサラダクレープとかにすればダイエットに良さそう
ガレットにすればそば粉だし良さげな更に良さげな気がしてきた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
