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ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 10:09:20.14ID:rYNZ52Xo
>>878
もともと弱いわけじゃなかったのに
慣れない高タンパク質で体に負担がかかったんだろ
知らんけど
ライザップが巨デブ専用というのもある意味わかる気がするな
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 11:02:12.11ID:dxffU362
今どき女子でもプロテイン飲む時代なのに何言ってんだお前ら
一日たんぱく質300gオーバー取るような人種と同一に語るなよ馬鹿馬鹿しい
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 16:17:35.33ID:y6g+cIfr
まあ情報は溢れてるからな
ライザップの情報なりダイエットの情報なりプロテインの情報なり

自分で納得するまで調べないとな
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 19:42:17.45ID:zPF+fp4i
プロテインは肝臓に有害だと周知したほうがいい。

数ヶ月の付き合いで、関係が終了する企業には客の肝数値がどうなろうと知ったことではないだろうが。
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 21:37:00.63ID:dR+LfBZH
プロテインでたんぱく質を取ろうとしているやつはどんな神経してんだろう。

そのプロテインが高品質で安全に精製されていることすら保証がないのに。
製造原価を押さえるために各企業がどんなことをしているか。
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 01:38:45.94ID:95jra0K1
>>888
安全じゃ無い精製をするとどうなるんですか？無知なので教えてください。
ブロイラーの鶏肉より安全ですか？加工されたサラダチキンより安全ですか？
ストレス環境下で飼育された鶏から生まれた卵より安全ですか？
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 10:39:53.26ID:q0VozIRb
>>891
鶏肉とプロテイン、どっちのリスクの方が高いのか聞いてるんじゃないのかね。
鶏肉のリスクが気にするようなもんじゃないなら、プロテインのリスクも気にするようなもんじゃないってことだと俺は受け取った。
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 10:47:55.94ID:BI0eOzP1
乳製品由来のたんぱく質より肉由来のたんぱく質のほうが内臓へのダメージは大きいってデータは出てるぞ
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 15:44:22.29ID:pz8XnIqU
人工的なタンパク質(プロテイン)を日常的に摂取して尿アルブミンの数値が異常になった、タンパク質は食品からとるべきって医者がけいしょうを鳴らして70年議論してるけど
内臓に負担をかける検証をするわけにいかず答えがでないんだとさ
ただビルダーに肝臓がやられてる人は多いと。

まあいきなり壊れるわけじゃないだろうし
2ヶ月くらいプロテイン使うのは大丈夫だろ
肝臓が弱い人は絶対だめだろうが
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 17:59:49.02ID:JibDVhse
>>894
人工的なタンパク質って言うけど、プロテインは石炭やらから合成してんのか？
牛乳の絞りかすが有害ならおからも危ないんか？
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 18:39:07.43ID:uWCBtXsq
ビルダーはガンガン飲んでるからなあ
自分はプロテインから摂取するタンパク質は1日24ｇ
食事制限してるし、内臓に負担かかるほどじゃないかと
一般人ならそんな気にしなくていいと思うよ
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/23(日) 19:36:03.17ID:h8uMOfBc
>>897
まあ気にする必要はない。
財団法人原子力環境整備センターの資料に 「牛乳に含まれる放射線核種の大部分は
ホエー（チーズとなる凝乳を分離したあとの液状部分。乳清ともいう）に残る。
というのはあるが、まあホエーのプロテインもあるけど危険なのは出回ってないでしょさすがに。
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 14:55:56.32ID:ZVDtO0Zj
ジュースに入ってる科学的に変換した果糖ブドウ糖液がはるかに危険だろ。
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 15:12:13.41ID:FWiE0vHw
痩せるとか痩せねえとかいう段階でプロテイン取る取らないって議論が秋を感じさせるよな？
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 16:37:10.16ID:9OvpVYm+
でた、何かを守るために「○○より○○のほうが危険」w

プロテインもブドウ糖果糖液糖もどっちも危険でこの世に必要ないから気にするな。
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 07:55:11.15ID:jLvhOo1x
人工合成だから危険てこともあるまい
天然でも果糖はあんまり取りたくない　自分肥りやすいんよ
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 10:51:06.22ID:qPZMqIYs
俺は気付いてしまった。
ライザップの糖質カットって…
糖質カットで痩せたわけではなく、
糖質カットした事による
カロリーカットで痩せてるに過ぎない事を。
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 15:35:36.46ID:3EoSs6B9
あのー
糖質を取らないことで血糖値が安定するから食欲を抑えやすい
だから食事制限をやりやすいんですよーって最初に教わりましたよね？
皆さん行ったんですよね？
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 16:17:57.80ID:LBOlUqH9
ということは、「糖質をとると血糖値が上がり、インスリンが過剰に分泌されて糖が脂肪になる。」という説明は嘘になるが？

つまりこういうことか
「糖質摂取をひかえると食欲がおさえられる。結果、摂取カロリーが低くなるので痩せます。インスリン理論は間違いでした。」
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 21:29:21.81ID:s8aDVm6N
糖類には依存性があるから、一定期間食べるのを断つことで抑えられるのは当たり前だと思うんだけど
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/26(水) 23:18:41.46ID:LBOlUqH9
日本語が理解できないのかな？

糖質制限は、糖質をひかえるとインスリン分泌がおさえられ、糖が脂肪に変換されないから痩せる理論。

糖質がとりたくなくなるや食事量が減るはまったく別の理論。
ごまかしてはいけないし、ごまかされてもいけない。
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/28(金) 12:23:00.17ID:Xmy5ONVH
でもライザップで、糖質オフなら焼き鳥50本くっていいか聞いたら
食べすぎって言われたよ？
おかしくない？
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/28(金) 12:54:22.64ID:xSEgFjck
>>916
>>915に書かれているようなことも確かにあるにはあるけど、最終的にはカロリー制限が最重要だからね
糖質いくら制限してもカロリーオーバーになって、摂取カロリー＞消費カロリーの状態になってしまえば痩せるわけがない
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/28(金) 13:10:25.85ID:vsmNpd2U
>>917
イギリス人が３週間くらいの間
毎日6000キロカロリーをタンパク質、炭水化物をそれぞれとった研究ってなかったっけ
前者は体型変わらず、後者はカロリー分太ったってやつ
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/29(土) 11:19:32.34ID:lGx29Clo
>>916
考えが完全にデブ。
体が動くのに必要な分食えばいいだけ。
なんで大した動かないデブが50本食う必要あるのか栄養学的に教えてくれ
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/29(土) 12:41:08.66ID:I8pPzMJN
体重落としたい奴で焼き鳥50本食ってる奴とか聞いた事ねーよ
ブログやれ
毎日見に行ってやるから
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/29(土) 16:13:13.41ID:RDs62/0Y
4リットル水を飲めと言われて１日目で腹を下してやばいんだけど原因わかる？
水でゆるくなるってあるんだろうか。つーか水がぶ飲み無理ぽい。腹をやられる
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/29(土) 17:58:40.77ID:17Ymm0Iz
ライザップ行って、リバウンドしたものだが
今日肥満外来いってきて栄養士の人と話してきた。
タンパク質の取りすぎは全て脂肪に変わるからだめだと言われた。
ライザップ行ったことも話ししたが、
「ご飯などの炭水化物もバランスよく食べないと、満腹中枢が麻痺します。炭水化物たべないかわりにお肉などのタンパク質を摂取するのは逆に痩せづらいですよ？」
と言われた。
体重が標準レベルで、筋肉質になりたいのなら激しい筋肉トレーニングとタンパク質を摂取すればなれるんだと。
つまり俺みたいな100キロに近いデブは、炭水化物を取り、タンパク質を減らさないと脂肪が減らないんだと。

ライザップ行くべきじゃなかったわ
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/29(土) 21:04:24.70ID:1nSZC7Ky
じゃああそこライザップじゃない謎のクラブに行ってきたので少し教える 朝朝食を食べると血糖値が一気に上がって凄く眠くなる。どう防げばいいのか！まず皿一枚の野菜を食べるそれからはパンでもご飯でも食べていい
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/29(土) 21:07:40.55ID:1nSZC7Ky
実験の為に3日野菜食べてから食事を取る事を朝昼夜やったが血糖値が上がりにくいので眠くならない

まず野菜を食べて！これ必須空腹に野菜を放り込む感じで
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/30(日) 12:27:52.07ID:3FZVweA2
朝ちゃんと食べた方が昼以降あまりお腹がすかなくなるな
Rizapは昼多くして朝夕減らせというが、
実際には朝少なめにして昼を多めにすると、
なぜか知らんが夕飯で食欲を抑えられなくなる
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 06:02:50.01ID:OT+5cNSj
ライザップ終わった後って、どうやって普通の食事に戻していけばいいの？
基礎代謝が急激に上がってるわけじゃないから、炭水化物食べりゃ普通に太るよね？
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 14:02:29.39ID:4pUixYhr
>>942
そのへんってメンテナンスセッションで教えてくれるんじゃないかと思ってるんだけどどうなんだろうな
自分もそこが知りたい
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 18:10:57.33ID:7Q+orOqO
元ライザップのトレーナーがその辺も解説してる動画が
YOUTUBEにあんな
ライザップをディスりながらの解説ｗ
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 19:56:04.56ID:OT+5cNSj
ほんと不思議なのが、なんで世の中の人は普通の食事をしてて太らないのかということ
ライザップのお陰で食べるバランスは学べたけど、結局炭水化物とったら元に戻りそうな気がする。

やっぱり毎日きちんと水分取って、自重で筋トレして代謝あげないとダメなのかな
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/01(月) 20:28:20.98ID:7Q+orOqO
ざっくりと糖質制限して週1〜2回のチートデイだけの自由
体型気にするなら筋トレや何らかの運動も継続
これを生活の中に組み込めれるかじゃね
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 00:36:06.41ID:EagSm1Ww
>>950
極端な話、例えばお菓子で1日1300キロカロリー未満にしても太るからやめろと言われるだけだしカロリーだけの単純な話じゃない
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 01:59:20.06ID:Xmev1P8h
>>951
いやそれでも痩せるよ
糖尿とか血管とかは絶対悪くなるだろうけど
痩せる、という一点においてカロリー収支はマジ正直
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 11:27:14.96ID:9RtMuBOH
誰に言われたのか知らないけど、太るって言われたから太るって信じてるっぽい割にこちらの言うことは頑なに耳を傾けるつもりは無いみたいだし

宗教にハマってる人と一緒じゃん
せめて疑問に思うなら分かるけど
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 14:12:53.31ID:b1+b0nq3
太りやすい食材太りにくい食材ってものがあるのは事実だが、基本はカロリーだわな

あとは食事の時間も重要
1日の総摂取カロリーと消費カロリーが同じでも、
食事が朝昼多めで夜少なければ、朝昼少なめで夜多めにするよりも太りにくいし痩せやすい
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 15:09:20.50ID:ONif07VX
ライザップと違うパーソナルジム2カ月で8キロ減った。筋肉は増えたよ。プロテインはなし
2ヶ月たったが今のところリバウンドなし
もともとゆるい糖質制限で糖質もとってよかったからかもだけど。白米を玄米にしたりした
ライザップは見学にいったけどどんなトレーニングをするかわからないままプロテインの勧誘に入ったから契約しなかった
けどまだ痩せたいので自力で頑張る
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/04(木) 09:29:41.72ID:YSCgzOzc
2か月で78キロが68キロに
親には気づかれないw
毎日見てるから変化がわからないらしい
久しぶりに会った友人には顔の輪郭がすっきりして首と肩のラインが細くなったといわれる
自分では太ももの前側に筋肉ついたと思う
腹は正直変化なし下っ腹出てる
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/04(木) 12:37:35.27ID:riaxFLeA
みんなすごい頑張ってんのな
4ヶ月で70から60ちょいまで落としたけどここで卒業だ
本当は60切りたかったけど前半ぐだぐだ言い訳ばっかして努力しなかったから仕方ない
0968964
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2018/10/04(木) 13:15:02.26ID:tY8azf/Y
>>965
ひさしぶりに人に会うと、みんなに驚かれるよw
もうちょっと頑張って、どうにか体脂肪率15%くらいにしたい
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/04(木) 14:55:48.31ID:bWi1/iNM
ライザップって有酸素強度（脈拍設定）はどの位なの？
俗に言う220-年齢でやっていては、短期間では落ち切らない気がするが・・
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/04(木) 16:47:53.39ID:tY8azf/Y
別料金だけど、エアロバイクのトレーニングあるだろ
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/05(金) 13:57:23.28ID:6iu2JWYf
RIZAPとしては週2回筋トレ、週1回BURN UP、ってのが一番いいと考えているんじゃないかな
一回受けたんだけど、追い込んでくれてなかなか良かったよ
ジムでエアロバイクやることたまにあるけど、一人でやっているとなかなかあそこまでは追い込めないからな

でもバイクのシートが固くて股間が痛くなるので、その後はもう受けていない
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/06(土) 01:04:38.66ID:wK71KdiZ
ライザップってパチンコ屋に似てるな。
深い意味で雰囲気が。
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/06(土) 01:22:19.26ID:A/otvnYs
普通にジム行けば全て揃ってるｗ
プログラムもあれこれ
ライザップで得た知識で余裕で対応できるのに
ずっと高い金だして行き続ける奴の意味がわからん
あんま余裕がない奴でも
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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