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ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0790名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 20:47:16.91ID:1pfmjj3r
ターザンて筋トレ雑誌の中のハフィントンポスト日本版みたいなもんだろ
若くて細身のトレーニング始めたての人しか読まないし
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 21:36:18.59ID:xvISUEuY
使い分けが大事だと思う
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 21:44:58.83ID:xCA34O58
糖質制限が良いかどうかは
同じ号に載ってる筋トレができるようになってから考えればいいんだよ
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 21:49:35.25ID:oo/At4An
ターザンは数年前から同じネタ使い回しだぞ
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 22:08:40.69ID:Tqylu7FQ
いやそうじゃないんだよ。

ターザンは、筋肉があるなし、ダイエット初期うんぬんにかかわらず、糖質が太る原因ではないと論文をひっぱりだして述べているんだよ。

糖質を与えても太らなかったと。
糖質制限は意味がないと。

それが本当なら、糖質制限で痩せている人の事実は？ライザップは？と疑問がわいたの。
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 22:13:44.44ID:oo/At4An
摂取カロリーが全てってことじゃね
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 01:04:08.81ID:xWtCifvp
自分はライザップ関係なしに糖質制限で1ケ月で7kg落としたことあるけど(69→62)
1年以内に元通り、しかも胆石と脂肪肝のオマケ付きで
毎日のように昼はケンタッキー食べてたからな
それでも体重はスルスル減るんだからまぁ歪んでるよね
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 14:49:05.73ID:zoF8fG2v
そもそもライザップが巨デブ向けダイエット用ジムだということを忘れているやつが多くて困る
巨デブは基本的には食生活に問題がある場合がほとんど
食事の管理をきちんとして、定期的に体動かすようにすれば痩せるのは当たり前なんだけど、
自分一人ではそれがなかなかできないからこういうジムが商売として成り立っている

肉や魚ならいくら食べてもいいように指導していると思い込んでいる人多いんだけど、
肉や魚でも揚げ物は絶対NGだし、揚げ物じゃなくても一定量はともかくとして、食べすぎたら注意されるよ
最終的には摂取カロリー抑えないことには絶対痩せられないからね
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 14:46:34.91ID:8NEJZ5BB
>>795
日本人は一日の総摂取カロリーのうち、半分以上を炭水化物で摂ってると言われていて、その炭水化物をカットすることによって単純に総摂取カロリーが半分になる。
半分にするとカロリーが足りなくなるからタンパク質でカロリーを補うんだけど、タンパク質を増やすと食欲が減少する。
それと糖質を気にすると加工食品を摂る頻度が減って、食事報酬の高いものを食べる機会も減り、結果食欲の暴走がなくなってセットポイント機能が回復していき、結果痩せる。

基礎代謝以下のカロリーに抑える手段の一つが糖質制限なだけ。
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 17:02:29.18ID:uw6Z3RPf
と言うことは、やはり糖質制限で直接痩せるわけではないということ！！？

糖質制限ダイエットの「糖質をひかえる➡インスリンの分泌が少ない➡脂肪に変換されない➡だから体脂肪は減り痩せる。」
のライザップや糖尿病医の著書「医者が教える最強の食事術」の内容は嘘になるのかな？

この９月に出版された「糖質制限2、0」には、今までの糖質制限はあまい。糖質は5グラム以内にしよう。と書かれていたよ。

いったい何が正しいんだ〜〜〜(涙)
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 17:19:41.78ID:8NEJZ5BB
>>811
何を食べてもインスリンは出るし、食べ過ぎれば太るってこと。
糖質制限してるからといって総摂取カロリーを基礎代謝プラス運動以上取れば太るのは間違いないし、オール糖質でも総摂取カロリーが下回れば健康の面はともかく痩せる。


完全な糖質制限したことある？もしないなら1ヶ月してみ、糖質に対する欲と食に対する欲が薄れて真に空腹にならないと食べたくならないし、胃で満腹を感じるのではないことがわかる。
もししたことあってその意見なら、あなたの糖質制限は間違ってる。
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 21:40:38.15ID:geGv3BD7
>>811
当たり前だけど最終的にはカロリー制限なんだよ。
もちろん同じカロリーでも太りやすい食材、
太りにくい食材ってのはあるけど、結局は大差ない
摂取カロリー<消費カロリー（基礎代謝含む）
にしていればいつか痩せる
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 21:46:42.82ID:geGv3BD7
結局、カロリー制限しないとやせないけど、
糖質減らした方が楽にそれができる、ってだけなんだよ
理想はバランスよく全部減らすことだけど、
普通に生活していてそれが実際できるのか、って言われたら、
入院でもしない限り無理やろね
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 22:00:35.89ID:3toDkDHC
病院のご飯結構多いよ
内臓系で入院の人は少な目かお粥だろうけど
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/16(日) 23:47:55.26ID:IYKj+T3C
>>811
脳を動かすには1日120〜140の糖質が必要、1日60以下にしないと死ぬくらい太っている人は医師の指導のもとやらないとって散々テレビでやってる
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 09:18:35.47ID:k9J3njG7
脳を動かすのに120〜140の糖質が必要のエビデンスも低いね。

各医者がバラバラのことを言っている。
脳が糖質を必要としていることは確かだが、あえてとる必要はないと言っている医者もいる。

スーパー糖質制限をしている人は、眠くならず、頭がスッキリして仕事や勉強がはかどるとも言っている。

ライザップは減量期の糖質量を50グラム以内を推奨している。
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 09:38:33.55ID:adpH6j0r
勝手に体が糖新生するし脂質でカロリーしっかり取ってるからそら元気だよな
疑問はまずトレーナーに聞けよ
行ってんだろ？
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 09:38:35.31ID:PKos7t+S
んなもんケトン体で対処可能だろうにｗ
その120〜140ｇ必要とか言ってる医者ってアタマ大丈夫かよｗ
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/17(月) 09:43:51.20ID:k9J3njG7
１日脳を動かすだけのためにシュガースティック40本＝120グラムを接種。
＋体を動かすためにシュガースティックを…

いろいろやばそうw
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 00:10:57.72ID:jDHigWFJ
ライザップ行って途中で挫折した大デブの知り合いが最近おかしくなっちゃった
炭水化物はダメだから米はもう食べないと言ってパンを食べ始めた
プロテインはどれくらい飲むか聞かれたから普通の人は体重×１ｇで鍛えてる人は×２ｇとかよく聞くよねって言ったら｢じゃあ俺は２ｇだな｣って言うんだけどソイツ筋トレしてないんだよ完全におかしい馬鹿になっちゃってる
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 04:18:01.37ID:SjEUjiEW
アプリの食事のコメントって、みんなどれくらい貰ってる？
自分はコメントない日もあれば、だいたい2行で終わるんだけど、コメント忘れてるのかセッションの直前にバババっと2つくらい星をつけられる時もある
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/18(火) 08:47:41.43ID:aNjjWjIY
>>825
俺が書いたかと思った。
うちはセッション前日くらいにまとめて評価されるくらいでコメントもほぼなし。
質問しても1日後とか長いと2日以上レスがない時もあってトレーナーの質なのかライザップの方針なのかわからんけど、この辺はきちんとやって欲しいよな。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 01:53:37.08ID:HjJCsT2I
こういうことで客を不機嫌にさすトレーナーなんて生き残れるわけないやんｗ
終了時に本部に通報しろｗ
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 02:32:16.79ID:+6xuiZ0n
終了時じゃなく今、本部に問い合わせで良いだろ
コメントつかないときがあるんですがどう解釈したら良いのか
質問しても2日音沙汰無しとかあるので困ってるんですがとか問い合わせたら動くと思うよ

まじで自分の体型に直結してるし安くない金額を出してるんだから不満は伝えて変えてもらうか改善してもらった方が良い
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 07:20:00.36ID:Fy30oiZc
自分で調べようとは思わないのか
ライザップのトレーナーのレベルがそれほど高く無いのは、周知の事実のはず

それを高い金を払ったのだからと末端のトレーナーに文句を言うのは違うような気がする
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 08:51:11.55ID:GqTic4o8
トレーナーのレベルが高いと思っているから、高い料金支払う気になるでしょ。普通。
レベルが低くて自分で色々調べたら？じゃ誰も行かないよ？
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 09:20:21.87ID:Fy30oiZc
言っている事が良く分からないので、返信止めますね

やめたって事はダイエットは成功したんですね
お疲れさまでした
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 09:23:34.74ID:GqTic4o8
>>845
ダイエットになりませんでした。
1ヶ月でやめるべきでした。
お話にならないのはこちらの方。
あなたは何が言いたかったのでしょうね？
返信いりません。
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 20:01:22.71ID:iz13NUdX
そもそも他人任せで痩せようって奴が、高い金払って騙されたーって情けなすぎるｗ
他人任せにした時点でリスクを負えよ、甘ちゃんがｗ
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 21:32:35.76ID:UgvMKlVi
どんなトレーナーに当たるかは結局運
相性が悪い、怠慢なトレーナーに当たった場合は自分が満足と思えるトレーナーに当たるまでチェンジ
それだけのことでしょうに
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/19(水) 23:31:20.91ID:01eqXEw4
糖質制限が合わない人いる？



いち
てかあんなに肉やら魚やら食えないんだけどみんな余裕で食ってるの？
肉で胃がもたれて医者行ったわ
トレーナーに指定された食事量が多すぎないか？
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 00:46:24.59ID:LWuJWnnB
>>854
自分はむしろ食事で困ったことはないな。
トレーナーに食う量まで言われるの？
自分は内容にしかケチつけられないけど、だいたいアプリのグラフが理想になる感じで食ってる。
朝はライザップのリゾット、昼は魚か肉のメインと卵とかのサイドメニューとか、夜は豆腐と何かメイン。
野菜食べない代わりに食物繊維とビタミンのサプリ飲んで、あとは昼と夜にプロテイン。
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 01:12:24.26ID:4IdvKgey
>>857
自分はプロテインもサプリも飲んでないからかな
毎食食べなきゃいけないタンパク質の量が決まっていて
野菜もその倍量は食べろとか海藻やキノコは毎食とか言われてるよ
朝例えば食欲なくてタンパク質をヨーグルトにすると指定量足りないから色々言われる感じ
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 08:44:49.34ID:4IdvKgey
>>860
食事で摂取できてるからと言われた
ちなみに巨デブさんではないです
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 13:14:09.72ID:OYapLiL6
PFCはちゃんと数値でこのくらい食べてねって言われるやん
腸内環境良くないんならわかもとエビオス飲むなり食物繊維増やすなり対策してから合う合わない語ってくれ
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 14:07:23.72ID:mQM6LIpN
そんなにってどんなにだよ
たんぱく質体重×1gいかないならもはや虚弱だろ
体重×1g食えるならプロテイン飲めば×1.5クリアできるし
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 15:35:58.77ID:LzbHk4O2
>>860
プロテインは俺もとってない。高すぎる
食事でとれるから良いけど食べれないなら慣れるまできついだろうな
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 16:22:38.36ID:fKLWyhUt
プロテインみたいな肝臓を壊すものをよく摂れるな。
金を払って肝数値を悪化させてどうするよ。
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 16:55:38.41ID:+FwckTE7
ライザップやって見事にリバウンドしたわww
金無駄にしたー
一生糖質制限できる人ならできるけど
無理だわ
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 20:03:52.19ID:LWuJWnnB
>>868
プロテインで肝臓壊れるより、太ってる時点で既に肝臓含め内臓がやられてるんだよ。
別にプロテイン飲まずに痩せればいいよ。
ただタンパク質を摂らないと痩せないダイエットを実行してるのに、肝臓によくないとそれを摂らないならライザップに通ってる意味はなんなの？
プロテイン飲まずにその分タンパク質食べてりゃいいけど、同じタンパク質なんだから肝臓にかかる負担は同じだよ。
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 20:06:11.47ID:LWuJWnnB
つか、「肝臓に悪い」とか言うなら太ってんじゃねえよという話だ。
太ってる時点で肝臓どころか体全体壊してるじゃん。なんで金かけて痩せようというのに、そこだけ無理に我を通すんだろう。
我を通した結果がデブなんじゃないの？医者に薬貰ったのに「治って来たから」とか言って勝手に飲むのやめる奴と同じ匂いがする。
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 23:31:09.81ID:yOU7Alrk
プロテイン取らなきゃいけないのは外食や買い食いばかりして栄養素が偏りがちな人だとトレーナーに言われたよ
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 23:55:16.46ID:olI/+eu3
>>873
プロテインやアミノ酸は吸収が良すぎるから負担がかかるんだよ
だからトレーナーも無理には勧めない
トレーナーからプロテイン飲めと言われるくらいなんだと思ったほうがいいぞ
内臓が弱ってる人にプロテインなんか飲ませたらトレーナークビになるよ
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 00:33:26.18ID:vUDVASXm
>>877
じゃあ飲まなきゃいいんじゃない？その分食べればいいよ。
それすら出来ないなら、行く場所はライザップではなく病院だと思うけど。
痩せるよりまず内臓直した方がいいんじゃないの？
そもそも内臓が弱いのにライザップで痩せようという考えがまずくないか？カウセリングの時に伝えたの？
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 10:09:20.14ID:rYNZ52Xo
>>878
もともと弱いわけじゃなかったのに
慣れない高タンパク質で体に負担がかかったんだろ
知らんけど
ライザップが巨デブ専用というのもある意味わかる気がするな
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 11:02:12.11ID:dxffU362
今どき女子でもプロテイン飲む時代なのに何言ってんだお前ら
一日たんぱく質300gオーバー取るような人種と同一に語るなよ馬鹿馬鹿しい
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 16:17:35.33ID:y6g+cIfr
まあ情報は溢れてるからな
ライザップの情報なりダイエットの情報なりプロテインの情報なり

自分で納得するまで調べないとな
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 19:42:17.45ID:zPF+fp4i
プロテインは肝臓に有害だと周知したほうがいい。

数ヶ月の付き合いで、関係が終了する企業には客の肝数値がどうなろうと知ったことではないだろうが。
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/22(土) 21:37:00.63ID:dR+LfBZH
プロテインでたんぱく質を取ろうとしているやつはどんな神経してんだろう。

そのプロテインが高品質で安全に精製されていることすら保証がないのに。
製造原価を押さえるために各企業がどんなことをしているか。
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