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ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/07(土) 17:11:08.74ID:1OZgYNa+
>>580が話すのが嫌いなのかなったと>>580に合わせてるだけかもな。もしくはその客が話し好きだからそっちに合わせてるとか
気になるなら変えてもらえば良いが、どちらにしてもお前さんが我慢することはないぞ
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 19:31:35.70ID:d4PUmbES
自分女で、トレーナーさんも女なんだけど、結構体の接触あるから異性の人だとやりにくいね
まあそれで受けてる層もいるんだろうけど
一応会員からのトレーナーへの連絡先交換は禁じられてるけど、枕までとはいわないけど、
恋愛営業的になっちゃう人も結構いるらしい
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/12(木) 22:54:17.29ID:fE2RG/eX
3週目だけど全然脂肪落ちない
体重は増減あるけど体重×体脂肪率はほとんどかわらない
食事内容は毎回全部☆4〜5、自宅で腹筋背筋とスクワットしてる

あと1週間で全額返金の30日なんだがどうしよう

ちな170cmくらいで58kg、体脂肪率21%くらいのアラフォー
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 06:33:23.73ID:GYqfvY15
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 　身長 162.1cm
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
girlschannel
23.オルチャンなんてまだやってる人いるの？ 一生懸命流行らせようとして結局定着しなかったイメージだけど
66. クソマスゴミいい加減にしてね
naver
韓国風の化粧「オルチャンメイク」がドブスすぎｗ　バカな女子が笑いものにされる
素性が分かるから便利だよな ｗｗ
オルチャンメイクって悪ふざけみたいなクソダサい化粧だよ
こんな芋臭いメイクしてる人は概ね頭悪そうな人だね
テレビに出てる奴とか、テレビや雑誌に感化されるような知能の人
学歴や所得が上位であるほどオルチャンメイク率は下がるだろう
http://news.livedoor.com/article/detail/14014795/
マツコ・デラックス オルチャンメイクに「たいがいブスになる」
マツコは、20〜10年ほど前の10年間は綺麗な女性が増えたと感じていたと言うが、
最近はメイクもファッションも含めて「ブスが多いよ！」と断言。
マツコは「赤い頬紅（ほおべに）をポンポンってつけて、だらしない感じのよれた口紅つける女」「輪郭ボヤけた口紅をつける…」
との印象を語る一方、「たいっがいブスになる」「モデルさんとかがやってもブスになるのよ」と厳しい発言を連発。
さらに「モデルさんがやってちょっとブスになるんだから、ブスがやったら大ブスになるわけよ」と「オルチャンメイク」を一刀両断。
マツコは「もうちょっとちゃんとしたメイクとかすればいいのになって思う」と苦言を呈していた。
なお、マツコは「オルチャンメイク」が韓国発のメイクトレンドと言われていることに対し「あぁいう（メイクの）韓国人が多いとは思えないけど」と、首をかしげていた。
>>1 >>2 >>3
最近のダサ過ぎる女の流行ファッションを語るスレ 3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1528298472/
全国の消費生活センター等_国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/map/
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 20:18:47.54ID:57swaxGk
>>584
人によるのかもしれんが、自分も最初3週くらいはほとんど変化なかったな
でも2ヶ月経った頃からぐんぐん減り始めた
すでに1年以上通っているのであまり参考にならないかもしれないが、最初118→今89
頑張ればそのうち落ちてくると思うよ
ただ、糖質制限頑張りすぎるとヒドい便秘になるので、ほどほどに
0587180cm・男
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2018/07/14(土) 20:37:16.35ID:0sehUxfF
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 21:03:30.74ID:OjyjRvjR
>>586
自分も糖質制限初めてめっちゃ便秘になって、それまで便秘になったことない快便派だったのであせったけど、
三ヶ月たった今は普通に出るようになったわ
便秘の時はコーラックよかったよ
自分は三ヶ月半(24回)で、106>89でした
値段的にも効果的にもまあ満足かな
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/15(日) 21:00:56.40ID:I2NyFBhZ
>>586
レスあり
118→89て何の値？
58から体重変わらないのは別に構わないんだが、体重×体脂肪率の脂肪量が落ちないんよね
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/15(日) 21:37:43.28ID:D8I3cnfy
体重減らないのは便が溜まっているからだと思う。出した後のスッキリ感があまりない。
オイルを摂ればと言われたけど毎日mct摂っているし繊維が足りないのかな。
野菜は毎日食べているけど。
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/16(月) 12:19:58.52ID:h4sjwbNh
あと8回で48回が終わるのですが、また48回延長しようと思ってる。
代わりのジム探してみたけど、一人でやるのは無理かなと。
プラチナ会員で、7月いっぱいまで5％オフだから、多少は安いかな。
といっても、サプリとかは買わない予定。
ちなみに、5か月で10キロしか痩せてないです…
プラチナ会員、6ヶ月間だから、延長したら靴預かって貰えなくなるのが難
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/16(月) 13:29:03.01ID:S/BDgvU2
>>584
その身長体重だとBMI20ちょっと。
そもそもライザップに行く必要あるか？
体脂肪率21%？
そんなにあるわけない。
どういうこと？？
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/16(月) 18:03:09.06ID:nI4JP7Af
588だけど、106→89は体重です
体脂肪率は8パーくらい落ちた
ただ自分は巨デブで脂肪の割合めちゃ高かったので、糖質制限とちょっとした運動だけで割と
スルスル痩せたってのもある
痩せたっつってもまだまだデブだけど
コーラック合わない人は腹痛だけひどくなるらしいので気をつけて
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 07:20:28.32ID:56XJ40VA
>>594
私も以前行ってた時に延長しました
48回だとあっという間に終わってしまい不安が残りました
私は延長して良かったです
目標体重よりかなり減りました
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/20(金) 02:11:36.31ID:tPr62NLy
プロテインは別じゃ？？
俺の場合、水かお茶だけで3.5飲んでほしいと言われたが単純に毎食1l以上の水を飲むって無理なんじゃないかと焦ってる
スープなど別で水だけでって言ったと思うんだが勘違いかな

今日、2lくらいしか飲めなかった
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/20(金) 17:29:42.05ID:ndVjTFLc
毎回体重はかるときに水分量でるでしょ？
自分の場合50%超えてたらいい感じって言われたよ
1日2リットルって言われてる
プロテインの水分でも水分補給に変わりないと思うんだけどな
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/20(金) 18:26:42.48ID:vedFa9Z1
これ知人が行ってたが
人が変わったように短気で攻撃的になった
前はお人好しなくらいフォローしてたのに
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 14:12:55.19ID:eaUPPfX8
>>595
食事は徹底してます。外食も1回もしてません。
ライザップのない日は1時間のウォーキングしてます。
水分も3リットルは飲んでいます。
ただ、便秘がち。

>>597
入会費・サプリ合わせて109万円でした。
延長48回は、プラチナ会員なので64万弱。
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 14:44:54.39ID:hyYZDWQ2
しかし、自主トレマシンとか最初から使い方教えて欲しかった。
無料だし早く使えた方が良いのでは？
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 19:25:57.78ID:pXFLbbBD
>>611
597なんだけど、教えてくれてありがとう。
金額にびっくりしたわ！幾ら何でも高杉！

セルフコントロールの今の状況。
時間2ヶ月、初期費用1500円、ランニングコスト月4000円くらいで、84kgから67kg、へそ周り95cmから81.5cm。内臓脂肪がかなり落ちた感じ。まだまだあるけど。(^^)
これから残りの内臓脂肪とラスボスの皮下脂肪退治だ。

年末迄に目標61kg、へそ周り73cmまで落とす目標。
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 14:27:56.21ID:sgr0l5WI
ライザップのトレーニングって週二回どこかしらの部位を確実に追い込んで筋肉痛させてプロテイン補給してるの？
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 17:23:41.65ID:VuUwEQQf
カウンセリングの時は紹介だけじゃね
セッション初回に使いたいって言ったらしい2回目セッション後に種目教えてくれたわ
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 10:10:06.39ID:v8EAeLkU
8月3日までに3Kg落としたいですねってトレーナーが言ってたんだけど全然落ちないで焦ってる
たぶん俺は代謝がめちゃくちゃ低いんだろうなあ
朝抜いてたしもともと白米食べないでデブだったし糖質制限始めてほとんど体重が変わってない
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 12:35:35.46ID:7bxHMZiZ
運動してないだけだろそれ
最初の水抜きボーナスがなかったとしてその後の減量に影響ないわ
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 16:23:04.74ID:ZZZJZxxw
糖質制限1ヶ月で1〜2キロしか落ちないなら何の意味があるかわからなくなる。
高いサプリやドリンクで20万近くかけてたったこれ？みたいな。

汚い話お腹壊して下痢したら1日で1〜2キロ減るんだけど。
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 16:36:22.35ID:RQKsRkJe
セッションの日だけちょと運動して月2キロなら普通だぁ
俺は暇なんで毎日筋トレと有酸素できるから月体脂肪率4%くらい減らせたけど結局活動代謝増やさないと痩せないよ
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/30(月) 17:32:54.62ID:SW7T6gyG
てか遺伝子検査したら皮下脂肪型で俺は糖質が分解しやすかった。んで脂質が苦手だから糖質は食べてokで肉系や油は控えた方が良いっという体質だった
ライザップで痩せにくい人はこのタイプかもしれんよ
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 00:27:18.34ID:db/4wBm5
結果がでずモチベーションが下がってきた
さっきドカ食いして全部吐いてしまった
みんなどうやってモチベーション維持してるんだ
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/31(火) 09:49:04.69ID:XcsA9Myr
>>640
わかる！
これだけお金かけて糖質制限して運動してたったこれだけしか減らないの？と思うと馬鹿らしくなって甘いもの食べちゃう。
あのサプリとか本当に効いているのだろうか！？
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 06:45:56.34ID:4NJjplG1
唐揚げはないなー

ウイスキーや大福はあるけど！！
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/02(木) 00:44:23.37ID:RP085mIX
>>648
朝こんにゃく麺、きゅうり
昼レタス、のり、にんにくしょうゆ、サラダチキン
夕キャベツ、いんげんの炒めもの、レタス
うずら卵3、チーズ
今日はこんな感じ。合間に野菜は食べてる
始める前はチョコファミリーパック一袋とかポテトチップス一袋とか焼肉とかフライドポテトとか揚げ物を好きなだけ食べてた。白米はもとから食べなかったけど

あと40分ウォーキングしてる
んで暴飲暴食してた頃とあまり変わらない
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/03(金) 13:32:04.68ID:NmW8r7Xl
>>649
多分トレーナーに言われていると思うけど、夕方に炒め物やチーズ摂っていたらなかなか痩せられないよ
朝食と夕食を入れ替えたほうがいい
昼食と夕食の入れ替えでもいい
朝は多少多めに摂ってもあまり体重に影響ない
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/03(金) 14:20:16.99ID:FPtlQsNy
てかお盆とかみんな大丈夫か？
１日だけ家族で焼肉予定でサラダとロース少しとかで乗り切る予定だが不安
食わなきゃいいんだがストレスすごそう
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/03(金) 16:48:26.39ID:NmW8r7Xl
当たり前だけど、どんなに高い金払ってRIZAP通っても最終的には総摂取カロリー減らすか、
運動量増やして消費カロリー上げるかしないと体重は減らないんだよね
特に夕食のカロリーが多いのは最悪
夕食のカロリーを極力少なくして、早めの時間に食べるほうが1日の総カロリー摂取量同じでも体重よく落ちる

腹減るならコカコーラゼロ追加
実際には多少はカロリーあるんだろうが、炭酸飲料だから結構腹膨れるのでオススメ
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/04(土) 13:33:37.04ID:AKAVMGVE
>>661
脳の活動って睡眠とった後の午前中の方が活発なんだけどな
夜の方が勉強捗ると思っているやつはたいてい勘違いしているだけ
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 15:29:22.35ID:rdGKnDHw
そもそもダイエットの基本は早寝早起きやろ？
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 14:21:30.94ID:JAfIHVbK
>>666
ここってライザップに通っている人たちのスレじゃないのか？
必ず12時前に寝るように言われているやろ？
12時から2時まで寝ていると成長ホルモンが出やすくて痩せやすくなるらしい
本当かどうかは知らんが、実際デブは生活不規則な奴が多いのは事実だな
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/07(火) 01:45:59.69ID:zYmCMbz+
ライザップ契約しようか他のとこと迷っててスレ覗いてた。教えてくれてありがとう
俺は昼夜逆転してるからきついなあ
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 14:11:51.14ID:B/EnMfUP
有名人に付いてるトレーナーさんは
エリートなんだろうな。
梅沢富美男も佐藤仁美もトレーナーさんの事をすごい褒めてたわ。
佐藤仁美はライザップ継続してるみたいだね。
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 16:27:25.24ID:Z1eIRVSc
夢芝居が100キロベンチプレス風ベントオーバーロウの補助してたのかなり前だろ
いつまでもケトしないよ
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 19:26:10.82ID:3vKJmk+X
>>674
>梅沢富美男も佐藤仁美もトレーナーさんの事をすごい褒めてたわ

宣伝なんだから当たり前やろw
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/10(金) 05:09:57.42ID:bw8FD6Km
パーソナルジムで太りやすくなる理由
https://youtu.be/lLzuPzuNxIg
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/10(金) 07:22:59.03ID:YxVcqgqY
バカの集まりだなｗｗｗ

youtubeあたりで筋トレやってる連中がどんな食事や運動してるか見てみろよ
それを中途半端にやったとしてもライザップよりはマトモな身体には簡単になるから
ボディビル体型は目指さなくともその適当にやったレベルでも充分成果はある
しかもこんな動画もあるしなｗｗｗ

しくじりトレーニー俺みたいになるな！【食事編】
https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc
元ライザップトレーナー（現個人ジム経営）の植田氏が語る糖質制限
糖質制限＋脂質制限→食事続かず→糖質制限＋脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症

金使う前に頭使えｗｗｗ
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