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2017/08/28(月) 23:15:05.94ID:itpGbUol筋膜リリースですよね。
やるけどガチガチすぎて効かない( ToT )
やってれは柔くなるのだろうか…。
毎日ウォーキングするんだけど、これでまた疲れがたまってカチコチになるのループしてる気がする。
仕事でも一日座りっぱなしで、でも浮腫んでる感じもしないんだけど、なんか足が重くてたまらん。
切ったら霜降り具合はすごいと思う。
>>877
短期間ですごいサイズダウン!
霜降り部分を自力ではがせるのか…。
もんでももんでも、はがせる気がしないw
毎日やりました?
何分くらいすればいいのかも教えてほしい!