0594名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/07/31(月) 13:27:00.72ID:dPfXgN3s かかと上げ下げしてると10回にも満たない内にふくらはぎがつりそうになるのはやり方が悪いのでしょうか?