0059名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/04/28(金) 19:29:19.34ID:yjpUE7Wl 脚の指を使うってのもあるんdなロうけれど、 膝とつま先の向きが一致してるっていうか 脚が歪んでないっていうのも大事だと思う X脚とかO脚だと足首使ってもふくらはぎが広くなりやすいって だからまずストレッチとかで脚の緊張をとって脚の向きとか注意して動かした方がいいと思う