ニヶ月経ったので経過報告
3.25　ふくらはぎ36.0cm・体重61.0kg
5.25　ふくらはぎ35.2cm・体重59.0kg
7.02　ふくらはぎ35.9cm・体重60.5kg

トレーニング内容　ランニング計233km

約1cm細くなりました。
期間中ヒザを痛めてカーフレイズはじめ脚のウエイトトレはやっていません。
減量のためランニングの距離は増やしました。
5.25以降の体重増で、ふくらはぎのサイズは元に戻ったので減量による効果だったと思います。
減量を継続すればスッキリしたふくらはぎが現れるかもしれないけれど、
目的はあくまで全身の筋肥大による体重増なので実践できるのは数年先になりそう。

現在は体重を増やしつつウエイトによる脚トレも再開しているので変化が現れたら報告します。