１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた27©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26(c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/ 自転車はダイエット向きではない
ダイエット運動は空腹時に行うのが常識
自転車は30km/h以上で走るのが当たり前ですから、空腹時に自転車は転倒リスクが高く危険 >>307
自転車では痩せろデブっていわれる体重だね
できれば六十以下せめてあと三キロは絞りたい >>310
正解！スーパーの半額品に群がるようなのが学生でもないのにチャリなんか乗ってるバイクすら買えない貧乏人 >>308
食後に乗ったほうがいいし30キロ以上とか素人のママチャリだと不可能に近いw クロス→ロードと乗り継いで1年で92→75kg ここ半年75kgキープ ここみたおかげだな >>313
走り過ぎて筋肉量が落ちて食事量と代謝が75キロでバランスしたんじゃないかな。
休息日と筋トレ日を設けた方がいいかも。 ママチャリ乗り一年続けだ結果体重が56kgが71kg
太ももが50cmが63cmになたよ >>315
足鍛えるより上半身鍛えた方が10倍カッコいいぞw ママチャリに乗ると脚が太く短くＯ脚になる
中高時代ママチャリ通勤してた奴はみんな脚が太くふくらはぎがししゃもみたいな脚しとる
ロードバイクで軽いギアで乗ると脚が長く細くなる ピチピチしたもっこりパンツを着たデブが乗ったロードバイクをママチャリでさっそうと追い抜いてやったわw >>318
昔フル装備のデブロードに対抗意識持たれたことあるわ
こちらは前かごに荷物乗せたママチャリ
イラっとしたから抜いたけどさ
なんか金かけてるけど本人に体力がないロード乗りって多いよね しかし自動車様から見たらママチャリ乗りは貧乏人が必死やな〜プッってしか思われてない 結論から言うと自転車は悪くない
糞ローディーが悪い 結論から言うと学生でも老人でもないのにママチャリは原付すら買えない極貧乞食であること ロード乗りのデブ
免許証あり、既婚、正社員
ママチャリ乗り
免許証なし、独身、フリーターニート
これが現実なんだよな＼(^-^)／ ルールを守り歩道をゆっくり走ってるロードを抜いて喜ぶママチャリン乞食ww
自動車も買えず、世間から見捨てられたチャリン乞食の頭にルールなんて文字はないわなwww ママチャリカス共にルールだのマナーだのありませんよ
ロードバイクを抜く為に歩道を暴走したり信号無視したりとにかく自分さえ良ければいいのがチャリカスの特徴ですから。 もう何年か前にママチャリやめて自転車買ったけど？
(20万しない安物だけどね)
良い自転車でもろくに走れないデブがママチャリに金額でしか勝てないからマウントするんだろうなあ
普通はローディ同士で色々話すもんだけど、脚力も整備知識もないから仲間に入れないのかね
実用車でも勝てる自信あるわ >>327
免許証もないのに粋がるなよ貧乏人さんw >>328
営業やってたから免許くらい持ってるけど… ロードに乗ってるデブは早く走るためにロードに乗ってる訳ではない
モテる為に乗ってるだけ
非モテチャリ貧乏人共はわからないかな？
それともロード買えない僻み？ww ロードバイクはルイヴィトンの財布みたいなものさ
ママチャリはダイソーの財布
ロードバイク乗りの大半はただの見栄 >>318-319
それロードの形したルック車な、３万くらいで売ってる奴
ママチャリ乗りはロードバイクがどれくらいのスピードが出るか知らないだろうあえて教えとくが
１０万くらいするロードバイクはママチャリで15km/hくらいの軽い力で40km／ｈは出るからママチャリで抜くのは競輪選手並みでないと不可能 >>318-319
それロードの形したルック車な、３万くらいで売ってる奴
ママチャリ乗りはロードバイクがどれくらいのスピードが出るか知らないだろうあえて教えとくが
１０万くらいするロードバイクはママチャリで15km/hくらいの軽い力で40km／ｈは出るからママチャリで抜くのは競輪選手並みでないと不可能 ママチャリダイエット開始(167cm93kg)
↓
ロードバイクに変更(167cm85kg)
↓
かわいい彼女が出来た為、ダイエット終了(82kg)←いまここ
ロードバイクに乗り始めてから、周りの視線が全然違うし、フリーター不細工の僕でもかなりモテるようになった。ママチャリに乗ってた時は周りがゴミを見るような目で見てたのに。。。よくわからん。 >>330
ロードに乗らなきゃモテないのか可愛そうに
>>331
一般人はロードに金持ちステータスは感じないだろうになあ…
ある程度自転車の価値がわかる人は車体の価格よりカスタマイズのセンスや技術、脚力を格好いいと思うんじゃないかなぁ
今自分の自転車色々弄ってるが、パーツとか詳しい人すごいと思うわ
ほんと、見栄っぱりなロード乗りがロングライドしたとか自慢してくるから距離聞いたらたいしたことない距離でさ
ママチャリしか乗らない人間なら驚くだろうってことなんだろうね
自転車好きなら鼻で笑われる内容で自慢してくるのロード乗りにお多い
>>332
そうかもしれない
時速20くらいしか出せない女のママチャリに抜かされるとか遅すぎるよなあ
しかも60キロくらい走ってた帰りのことだったし
でも服装はフル装備だったんだよ >>334
ロード乗りならそれは重すぎるだろw
サドルやペダルを少しでも軽くしたりしてんのに意味ねー
それとも車体に手間も金もかけない底辺ローディかな？
自転車が可愛そう… モテりゃ何でもいいんだよw
ロードバイク買えない女にモテない貧乏人みっともないww >>338
それ他の自転車乗りには看破されて軽蔑されるやつだね
ロードというだけで総ての自転車より高いと思ってるのか？
少なくとも丘サーファーみたいな>>338のよりはあれこれ金かかってると思うけどなあ
80キロでやっとチビ糞デブがチビデブになりやっと人間扱いされてるだけでモテとは違うと思う マナーを守って歩道をゆっくり走ってるロードバイクを、歩道暴走したり信号無視したりで抜いて喜ぶ貧乏ママチャリ乗りwww しかしデブがゆっくりロードバイクに乗ってるだけでこんなに粘着されるとはwww
さすがダイエット板wwwww >>327
君はロードバイク乗りのデブに脚力くらいでしか勝てないからひたすらマウントしてるじゃんw >>330
デブの自己紹介かよwwww
デブがなに乗ってもモテるわけないだろ
現実をみろよWWWWW 週一ロード100kmした結果、半年で
177cm 85kg 体脂肪27%→177cm 62kg 体脂肪9%に >>343
いやいやシクロクロスできるやつだしカスタムしてるから、丘サーファーロードよりは金額でも勝てるけどね？
>>345
週一100ってことは休みの日に半日くらい走ってるのか
CRとか？ ロードバイク乗りってダイエッターよりも他人の目を気にするんだな ママチャリ乗りは他人の目を気にしない
ユニクロとか中古のボロボロ服でも平気 モテるのがロード乗り■ ■キテるのがママチャリ乗り
南青山でスーツ買うのがロード乗り■ ■洋服の青山でスーツ買うのがママチャリ乗り
羨望されるのがロード乗り■ ■潜望鏡で喜ぶのがママチャリ乗り
雨の日は車に乗るのがロード乗り■ ■雨の日もチャリに乗るのがママチャリ乗り
セレブなのがロード乗り■ ■おデブなのママチャリ乗り
ベルギーのチョコを食べるのがロード乗り■ ■チロルチョコを食べるのがママチャリ乗り
Ｉカード１０％優待なのがロード乗り■ ■Ｉカード持てないのがママチャリ乗り
会いたいのがロード乗り■ ■イタいのがママチャリ乗り
ファッションの魂を持つのがロード乗り■ ■妄想の塊なのがママチャリ乗り
大人買いしてるのがロード乗り■ ■コソコソ買ってるのがママチャリ乗り
ネットでも自転車の勉強するのがロード乗り■ ■ネット弁慶なのがママチャリ乗り
親を感動させるのがロード乗り■ ■親に勘当されるのがママチャリ乗り
いい経験しているのがロード乗り■ ■陰茎いじっているのがママチャリ乗り
センスいいのがロード乗り■ ■氏んでいいのがママチャリ乗り モテるのがロード乗り■ ■キテるのがママチャリ乗り
南青山でスーツ買うのがロード乗り■ ■洋服の青山でスーツ買うのがママチャリ乗り
羨望されるのがロード乗り■ ■潜望鏡で喜ぶのがママチャリ乗り
雨の日は車に乗るのがロード乗り■ ■雨の日もチャリに乗るのがママチャリ乗り
セレブなのがロード乗り■ ■おデブなのママチャリ乗り
ファッションの魂を持つのがロード乗り■ ■妄想の塊なのがママチャリ乗り
ネットでも自転車の勉強するのがロード乗り■ ■ネット弁慶なのがママチャリ乗り
親を感動させるのがロード乗り■ ■親に勘当されるのがママチャリ乗り
いい経験しているのがロード乗り■ ■陰茎いじっているのがママチャリ乗り >>343
自転車で脚力での勝ち負け判定って当たり前じゃね
むしろそれ以外の価値基準あんの モテるためにロードバイク乗ってんだよwwww
>>330 >>351
君は服は着れたらいいみたいな発想してるな
20歳過ぎた大人がロードバイクなら趣味で通るが
大人でママチャリとか乞食そのものなんだよw >>351
いやあれだろw
デブがロードバイクにゆっくり乗ってるだけで、2ちゃんのキモオタ貧乏人チャリン乞食にひたすら妬み僻み粘着される訳だからww >>352
１０万程度の乗り物でフリーターのデブでもモテるようになる訳だから相当ハイコスパやろ
まぁこのスレは１０万程度の乗り物すら買えない貧乏人の集まりみたいだがw ママチャリがロードバイク抜いたとか言ってるけど、それって歩道の話だろ？w
ロードバイク＝ルールを守り軽く息抜き走行
ママチャリ＝全力疾走息切れMAX
ってオチwwwww ママチャリは一年でボロボロになる
ロードバイクは20年は持つ
良いものを長く使いたい派＝ロードバイク、ブランド服、高級傘
安いものを使い捨て感覚で使いたい派＝ママチャリ、ユニクロ、ビニール傘 >>357
20年は持つならその骨董品が溢れててもおかしくないがあまり見なくね？
少なく見積もって20年なんだから30年ものや40年ものも普通に走ってるはずだよな？
具体例が見たいw ロードはタイヤとか頻繁に交換して消耗するよね
趣味としては否定しないがコスパは悪いよ
このチビデブ基地、やっすいロード一台を何十年も無理矢理乗ってそう
永くもつことが正義なら実用車最強
ダイエット的にも負荷がかかるから向いてるんじゃね
そもそもダイエット板で｢楽にスピードが出る｣ってダメじゃん なんだロードバイク買えない貧乏人の僻みかよwww
チビデブ？それママチャリの輩だろw
俺185cmあるからママチャリとかまずサイズ的に乗れんわ
ママチャリとか乗ってる輩って皆175cm以下のチビやろ？ 自転車ってダイエット効率は悪いよ
自転車ママチャリ一時間より散歩３０分のが痩せる
大体ママチャリに乗るとか罰ゲームでしか無い訳で
あれは免許証持ってない学生が仕方なしに乗るものやで 腹筋を鍛えたり、脚を細くしたいならロードバイク
脚を太くしたいならママチャリ
で決着済み ロードvsママチャリは自転車板で気が済むまでやれよ
ここはダイエット板だろ
釣りのつもりかもしらんが周りから見たらどっちもただの気ちがいだぞ 20年以上使ってるロードとやらはまだアップアできないのか？ ロードバイク支持層＝スタバ支持層
ママチャリ支持層＝缶コーヒー支持層
ってイメージ >>365
もう5年6年はママチャリには乗ってないし
特別ロード対ママチャリって会話でもなくね
ロード至高主義基地の主張に突っ込んでるだけだぜ
しかも突っ込んでる方にもロード乗りはいるし
ロードに乗ると痩せるって話ならわかるが、ロードに乗るとモテるとか意味不明すぎるわ ママチャリを支持するってことは、ユニク◯のような中国製安物粗悪品を支持する行為と全く一緒。
ママチャリが売れるたびに中国が儲かる >>369
例えばさ、オシャレな格好するとモテるのはわかるよね？それと一緒だよロードに乗るとモテるのは。 >>372
デブがモテないのは違うぞ
ケンコバとかモテてる ダイエット板なのにファッションとして自転車を語りたい時点でスレチ
醜男ほど着こなしや体型より値段で勝負したがるよなあ
輪行とかの話とか自転車乗るときの話とかできない感じか そりゃ20代の男がママチャリに乗ってると乞食に見えるもんなw
特に痩せてると一層乞食感が増す
20以上の男は必然的にロード一択となる。 ちな俺179cm67kg体脂肪10
ママチャリは身長的にアウト 自転車は痩せない
毎日100km走って2000キロカロリー以下にすれば痩せるかもしれんが、同時間ならショッピングしてた方がずっと効果的で痩せる >>376
あれ？185cm でしょ？
急に縮んだの？WWWWW
↓
>>362 俺も高校の時は自転車ママチャリ通学
片道15km往復30km走ってたが
全く痩せず、太ももやふくらはぎが太くなった 片道5キロを原付に変えたら月に1キロペースで太ったから自転車はそれなりにカロリー消費してる。
チリも積もれば月に7200キロカロリーか。 俺は通勤で使い始めて、食生活はほとんど変えてないが、7kg痩せたよ
あと5kg痩せたらゴール
そしたら二郎食べる >>380
筋肥大はオーバーカロリー状態じゃないと進まないってのが定説。
運動した分食べてたんだな。 >>382
朝通勤で自転車乗ると、お腹減らない？
自分も今毎朝七キロくらいかな通勤で乗ってるけど、朝を食べないで乗るから昼に食欲が増してしまう >>384
自分も朝に物食うの苦手だけど、お菓子一つとか少しだけでも糖分取るようにしてる。
最悪プロテインだけは毎朝飲んでるよ。 自転車の消費カロリーは極少
10km程度じゃコーラ一口飲んだらアウトです >>387
デブの一口はお徳用2リットルボトル1本だから。 カップラーメン一杯食べた分を自転車ママチャリで消費するには、約50km走らなければならない。
もしカツ丼とか食ってしまったら、一日中自転車ママチャリに乗らないと太る >>384
筋肉の分解を抑えるために空腹時に運動するのはよくないよ。 >>389
カツ丼て5000kcalとか有ったっけ？ >>385
やっぱり胃が空はよくないよね
自転車に乗ってるのに食欲増したら意味ないじゃんって思ってた
>>389
速度や車体の重さから負荷を出して計算しなよ
自転車の種類で決まるわけないだろ
どんだけママチャリ時代とろかったんだよ >>386,389
おまえただの釣りコテじゃねーか ロードバイクに毎日10km乗ってたら、デニムのサイズが３ヶ月で３４インチから２７インチになった（＾∇＾） ロードバイクに乗ると食欲が激増するのが難点
ロードバイクに乗る前は牛丼並で腹一杯だったが、今は牛丼特盛２杯食べても腹一杯にはならなくなった 食欲を紛らわすには無酸素運動だな。
その場で全力足踏み10秒で紛れる。 冬の練習メニュー
土日祝 強度を抑えて100km/日
平日 3本ローラー1時間
休養日 週1ｰ2日 はえ〜すっごい
ツールドフランス総合優勝を目指して頑張っているプロアスリートさんなんでつね 自転車は効率悪いわ
同じ時間ならまだ本を立ち読みした方が痩せる 成人超えてチャリなんかに乗ってるの、ブサキモオタ貧乏人しかいない
原付すら買えない超貧乏人の
チャリなんかに乗ってる時点で女からしたらゴミ扱い
ダイエットとか痩せてても乞食にしか見えないし、イケメンでもひくわ >>403
チャリ乗ってる乞食かお前ww
お前の人生がやり直しやろwww あーあ、相手するからこうなるんだよ
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