0003名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/02/23(木) 16:20:55.30ID:GGhE/gxh まずは今の体重をしばらくキープしてみたら? 急がば回れだぞ 急ぐことはない。 同じ食事、同じトレーニングしてたら 体がその生活に適応して、あまり痩せなくなる。 たまに変化をつけるのも大事