男で170センチ64キロ、体脂肪20％
筋トレ+ホエイプロテインを飲んでる。
食事は朝普通に、昼野菜+スープ、夜は炭水化物抜き。
酒は毎日飲んでたのを、土日のみ。

これを半年続けたがまったく体重が減らない。
体重変わらず体脂肪減るならいいが、体脂肪も変わらない。

なぜか教えてくれ