0704名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/07/21(金) 12:58:40.38ID:fEUL2xvs 質問してもよろしいですか? 自重スクワットじゃ負荷を感じなくなってきたので ダンベル購入を考えてるいるけど 何キロくらいのを何個買えばいいのか悩み中 155センチ 女 47.6kg 1日100〜180回の自重フルスクワットしてます。 ダンベル買ったらデッドリフトもしたいです。