この間のライザップのアラフィフ女優さんのお知りみたいにこのくらい引き上げたいんだけど、
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どんなメニューがいいの？
ダンベル8ｋｇ持って相撲スクワット1日１〜2回、それに加えてバレエビューティフルの脚線美も同時に1ヶ月以上続けても尻があがらないよ!!筋肉は多少つくのだけど･･･