0446名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/06/01(木) 22:04:07.67ID:CSGgbtQe >>444 通常のブルガリアンスクワットは左右10回を3回連続でやることを1セットとしている。 1セットとするとこれと被る。 同じ回数を左右でやることを分かり易くターンと呼んでみた。