皆スクワットはいつやってます？
・空腹時にやるとエネルギー捻出のために筋肉が使われて筋肉が減る
・食後すぐは胃腸に悪い、2時間後くらいが良い
って聞いたんだけど、いつも寝起きの朝食前の空腹時にやってたんだけど良くなかったの？
早朝ジョギングとかあるよね