【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0241 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/04/08(土) 03:31:08.25 ID:LyLKj+7U]

ヒップリフトとブルガリアンスクワットならどちらが尻の筋肉鍛えられますでしょうか･･･？
ブルガリアンスクワットをうまくできないので、ヒップリフトを８kgのダンベル持って４分くらいやってます･･･