0170名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/03/29(水) 11:34:21.18ID:CnXpG8Dc 股割りやると太もも裏が筋肉痛になります。 スクワットチャレンジをしていますが、筋肉痛でも続けた方がいいですよね。 筋肥大を目指しているわけではないので、休ませる必要ないですよね?