【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.3【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 19:21:30.99

体重ではなく体脂肪率でダイエットを語るスレです

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【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.2【内臓脂肪】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473111367/
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ【内臓脂肪】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449735298/

**789** · 2017/06/11(日) 11:46:19.76

>>972
50のおっさんなんだけどw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 11:49:27.22

もう閉経してんのか可哀想に
お疲れさま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 12:00:57.76

キモいシミ爺NGすんの忘れてたわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 12:23:27.21

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 12:49:08.48

>>975
デブはまず痩せてからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 12:55:18.83

お前名前欄消すなよ。マジで頼む。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 13:05:14.62

>>977
お前が気持ち悪いシワシミ老人なのは画像で知ってるけど
お前の言うデブに根拠は何一つないぞ、その年でその程度の返事しかできないとか恥ずかしくない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 13:12:48.34

>>979
じゃ、お前のデータを晒してみなよ。
写真でもいいぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 13:13:45.17

シミシワうめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 13:32:37.01

>>974
>>975
>>976
>>978
>>981

まーーーーーーーーーーーーーーーーた豚が発狂してるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 13:37:57.24

これが50過ぎたおっさんのレスかよ
ひでえな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 14:20:59.78

レス返しが連呼爺みたいだな

なんかダイエットすると心がけ病むのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 15:03:30.01

>>984
いつもの事ながら誰にも相手にされない56歳ビチクコビト爺さんw

いつものように自分にレスしてもいいんだよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 15:12:15.75

脂肪全然減らねーし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 17:40:52.69

体脂肪率についてわかってると思うけど

ガリガリ君で体重45kgで体脂肪率10%＝脂肪量4.5kg
ボディビルダーで体重110kgで体脂肪10%＝脂肪量11kg
110kgで脂肪量4.5kgで合わせると体脂肪率4.09%

つまり体重が少ないほど脂肪量に対して高めの数値になる
あくまでも脂肪「率」であって脂肪の多さの目安にはならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 19:58:18.08

だから率を下げようとしてんだよバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 21:48:32.85

きょうボクがはっけんしたこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/11(日) 23:09:07.60

梅干しアゴのビチクコビト爺さん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 12:21:47.21

部分痩せは無理！って言われてるけど本当か？
腹筋ばっかしてたら明らかに腹の贅肉減ったし引き締まったぞ？
腹の脂肪は最後に減るんじゃなかったの？矛盾してるんだが

よく動かすところは脂肪つきにくく、動かさないところは脂肪がたまりやすいとか言われてるけど
逆に背中なんか一切やってないと背中の脂肪全然とれねーし

部分痩せ無理とかいってるけどそこを重点的に動かしたり鍛えれば部分痩せ可能じゃん
基本的に痩せるのは全体的に痩せる、部分痩せは無理とか言われてるけど
んなことないわ、動かすところは引き締まり、動かさないところは脂肪とれにくい

大体、腹の脂肪は最後に減るとか言われてるけど、なにを基準に最後なんだ？
均等に痩せていくが正しいんじゃねえの？
最後って言われてもな、最後っていつだよｗ
それとも、なに？痩せる順番でもあってそれがループしてるとかでもいうの？
腕→脚→背中→ふともも→腹とかんでそれがループしまくってるとでも？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 12:33:54.73

>>991
確かにそれは俺も疑問だった
プロサッカー選手でも、筋トレ嫌いな選手は足の筋肉は凄いのに腹がプヨプヨのやつもいるしな。
部分痩せできずランダムに脂肪が減るなら、足だけ締まってるのもおかしい

俺も腹筋は放置してたら、腹肉だけダルダルだったので腹筋メインにメニュー変えたら引き締まってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 13:00:09.73

カルピスの体脂肪減らすやつってどうですか？CP1563

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/06/12(月) 13:10:49.13

> 腹の脂肪は最後に減るんじゃなかったの？矛盾してるんだが

情弱のおまえが掴んだ情報が間違ってただけ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/06/12(月) 13:11:55.25

何度も説明してることだけど最後は腹でなくケツな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 13:33:23.48

部分痩せ無理ってのはダイエットしたらお腹だけ痩せましたってのはあり得ないって意味だぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 13:54:32.44

腹の脂肪は頑固すぎてめげそう・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 14:00:13.59

腹回り以外は筋肉の分かれ目？すれ見えてきてるくらいの脂肪の薄さなのに、
腹は余裕でガッツリつまめる
どうすればいいのこれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/12(月) 14:00:54.34

すれ→すら

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/06/12(月) 14:01:11.42

腹を減らしたい→動かせば締まる→じゃあ1日30分ひねるエクササイズをやるか→5分も持たずで飽きる→腹の脂肪は頑固すぎるわ！

こんな感じだろうな

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