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【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.3【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0935名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/03(土) 17:55:08.39ID:l9ShpD6A
>>932
我が家の風呂場のタニタ
増減くらいしか参考にならんし、その増減もスリーサイズの変化と比べると微妙だけど
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/04(日) 06:52:35.47ID:Mg+VUcfh
体脂肪は口から息を吐いた時に消えていくんやで
この息の中に脂肪が入ってる

レッツウォーキング！
早起きして歩くのだ！
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/04(日) 08:41:27.06ID:CG1aMBwI
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/06(火) 12:30:45.89ID:GJ3pACTE
6/6限定 マイプロテイン
バグかと見間違える安さのセール

BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
CLA 180粒 1187円
オメガ3 1000粒 1384円
オメガ3 6000粒 6021円
Lカルニチン 180粒 1105円
Lカルニチン粉末 1kg 2285円
Lグルタミン 1kg 1591円
インスタントオーツ 5kg 1299円
タウリン 1kg 1469円
アルギニン(AAKG) 500g 1078円
シトルリン マレート 500g 1231円
EAA ( 必須アミノ酸 ) 1kg 2734円
ベータアラニン 1kg 2394円
アルファ・メン 240粒 966円
マルトデキストリン 5kg 1047円
亜鉛(ZINC) 270粒 741円
鉄 90粒 520円
ビタミンCパウダー 500g 1010円

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0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/06(火) 23:12:53.66ID:7unVmg8G
カーボブロッカーやCLAとか色々買いまくったｗ
これなら失敗しても痛くないしいいね
素直にサンクス
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/07(水) 18:50:56.76ID:OJWZVk0t
カーボブロックにある白いんげん豆なんちゃらって効くのかな？
claもめっちゃ気になる

カルニチンはあんま効いてる感じないからさー
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/09(金) 22:56:20.38ID:7PYNPrfF
BCAA、カルニチン、CLA飲み始めて順調に体脂肪の減るペースは上がってるから一定の効果はあると実感。まだ在庫あるけどこの前の66%割引で買い増しした。ちなみ有酸素運動しないと効果は薄いと思われる。
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/10(土) 15:03:46.95ID:COIqo4lA
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない
0968789
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2017/06/11(日) 10:08:07.47ID:/4cz5z9x
昨日、Inbody乗ったら、9％だった。
さすがにこれくらいでいいかなと思っている。
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/11(日) 10:23:54.81ID:Fv1Obmjt
体脂肪率だけじゃ良いかわからないよね。

骨格筋量
体脂肪量
BMI
でみなきゃ

ただココは体脂肪率だけの話題みたいだからよいかも
0970789
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2017/06/11(日) 10:27:51.18ID:/4cz5z9x
骨格筋量32
体脂肪量5.6
BMI23
だったよ
0973789
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2017/06/11(日) 11:46:19.76ID:bmzmKL1R
>>972
50のおっさんなんだけどw
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/11(日) 13:05:14.62ID:H5AVrt8V
>>977
お前が気持ち悪いシワシミ老人なのは画像で知ってるけど
お前の言うデブに根拠は何一つないぞ、その年でその程度の返事しかできないとか恥ずかしくない？
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/11(日) 15:03:30.01ID:L135wAvv
>>984
いつもの事ながら誰にも相手にされない56歳ビチクコビト爺さんw

いつものように自分にレスしてもいいんだよw
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/11(日) 17:40:52.69ID:hfu2lLYC
体脂肪率についてわかってると思うけど

ガリガリ君で体重45kgで体脂肪率10%＝脂肪量4.5kg
ボディビルダーで体重110kgで体脂肪10%＝脂肪量11kg
110kgで脂肪量4.5kgで合わせると体脂肪率4.09%

つまり体重が少ないほど脂肪量に対して高めの数値になる
あくまでも脂肪「率」であって脂肪の多さの目安にはならない
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/12(月) 12:21:47.21ID:CtAZs9uV
部分痩せは無理！って言われてるけど本当か？
腹筋ばっかしてたら明らかに腹の贅肉減ったし引き締まったぞ？
腹の脂肪は最後に減るんじゃなかったの？矛盾してるんだが

よく動かすところは脂肪つきにくく、動かさないところは脂肪がたまりやすいとか言われてるけど
逆に背中なんか一切やってないと背中の脂肪全然とれねーし

部分痩せ無理とかいってるけどそこを重点的に動かしたり鍛えれば部分痩せ可能じゃん
基本的に痩せるのは全体的に痩せる、部分痩せは無理とか言われてるけど
んなことないわ、動かすところは引き締まり、動かさないところは脂肪とれにくい

大体、腹の脂肪は最後に減るとか言われてるけど、なにを基準に最後なんだ？
均等に痩せていくが正しいんじゃねえの？
最後って言われてもな、最後っていつだよｗ
それとも、なに？痩せる順番でもあってそれがループしてるとかでもいうの？
腕→脚→背中→ふともも→腹とかんでそれがループしまくってるとでも？
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/12(月) 12:33:54.73ID:eFq6z3zh
>>991
確かにそれは俺も疑問だった
プロサッカー選手でも、筋トレ嫌いな選手は足の筋肉は凄いのに腹がプヨプヨのやつもいるしな。
部分痩せできずランダムに脂肪が減るなら、足だけ締まってるのもおかしい

俺も腹筋は放置してたら、腹肉だけダルダルだったので腹筋メインにメニュー変えたら引き締まってきた
0994https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/12(月) 13:10:49.13ID:cvLwURGJ
> 腹の脂肪は最後に減るんじゃなかったの？矛盾してるんだが

情弱のおまえが掴んだ情報が間違ってただけ
0995https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/12(月) 13:11:55.25ID:cvLwURGJ
何度も説明してることだけど最後は腹でなくケツな
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/12(月) 13:33:23.48ID:yOnfoB1f
部分痩せ無理ってのはダイエットしたらお腹だけ痩せましたってのはあり得ないって意味だぞ。
0998名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/12(月) 14:00:13.59ID:qicGutdP
腹回り以外は筋肉の分かれ目？すれ見えてきてるくらいの脂肪の薄さなのに、
腹は余裕でガッツリつまめる
どうすればいいのこれ
1000https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/12(月) 14:01:11.42ID:cvLwURGJ
腹を減らしたい→動かせば締まる→じゃあ1日30分ひねるエクササイズをやるか→5分も持たずで飽きる→腹の脂肪は頑固すぎるわ！

こんな感じだろうな
10011001
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