ライザップ行った奴らの結果報告スレ [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
期間
内容
減量結果
リバウンド状況
etc...
報告よろ(^^ゞ >>839
OL用とかマン臭きつそうで勘弁
普通にライザップで良い 静脈が浮くバッキバキの身体になる魔法のサプリメントが今だけ格安セール中じゃん!試してみるべし!
https://goo.gl/R016Iz 短期間を餌にすれば簡単に釣りあげられるのが馬鹿
簡単すぎて笑えるわwww 【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは?
https://youtu.be/LjaHdb09nEM デブのクサ〜いウンコw
世の中の自称ぽっちゃり(笑)はありがたくいただくようにw
↓
)
(
,, ) )
゙ミ;;;;;,_ (
ミ;;;;;;;;、;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
゙ゞy、、;:..、) }
.¨.、,_,,、_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
゙{y、、;:...:,:.:.、;:..:,:.:. ._ 、}
".¨ー=v ''‐ .:v、,,、_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ミ゙´゙^′..ヽ
゙{y、、;:...:,:.:.、;、;:.:,:.:. ._ .、) 、}
".¨ー=v ''‐ .:v、冫_._ .、,_,,、_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ミ゙´゙^′.ソ.ヽ
゙{y、、;:..ゞ.:,:.:.、;:.ミ.:,:.:. ._υ゚o,,'.、) 、}
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v、冫_._ .、,_,,、_,,r_,ノ′
煽りはしていない >>861
なんか田舎によくいるヤンキーみたいだな
芸能人には最低限の清潔感が必要だと思う
最近は女芸人でも「クソデブ」が勘違いして「ぽっちゃり」を自称して
不愉快なくらい体臭がきつそうな醜態をテレビに晒しているが勘弁して欲しい クソデブ女芸人は心底気持ち悪いけど
ブルゾンちえみは色気を感じる(´・ω・`) 日本人が筋トレでかっこ悪い体型になってしまう理由とは?欧米人との考え方の違い
https://youtu.be/c-NXXni6FYs
・日本人は回数にこだわりすぎて達成するために楽な動きをしてしまってる
・欧米では筋肉に最も負荷がかかるよう短時間で使い切る動きをする スポーツ報知 4/7(金) 4:03配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170407-00000008-sph-ent
タレントのエド・はるみ(52)が、RIZAPで驚きの変貌を遂げた新CMが10日からオンエアされる。
1月に同社のCMに出演しダイエットを宣言した。更年期を迎え代謝が落ち、痩せにくい体になったからこそ
「デビューの頃に着ていたドレスを、もう一度着たい」と挑戦。その結果、約5か月で体重は63・3キロから
45・0キロに18・3キロ減、体脂肪率36・7%から17・7%に19ポイントダウンを達成した。
「いくつになっても、何にでも挑戦することができるということを、RIZAPを通じて学ぶことが出来たんです」とエド。
「昔のようにマラソンも楽しみになっています」とグゥ〜美ボディーを取り戻した喜びを語った。
画像 ダイエット後のエド・はるみ(左)とダイエット前
https://amd.c.yimg.jp/amd/20170407-00000008-sph-000-5-view.jpg 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
煽りはしていない >841-842
バテるとフォームが崩れるから
トレーニングの質も落ちて良いこと無いよね。 筋トレに糖質が必須なのは常識
RIZAPはかなり頭おかしい >>881
それは通常の話
何を目的にしているか考えろ
効率は落ちるが糖質はなくても筋量の増加は可能 また経験的には糖質摂ってた時の方が筋肉のつきが速いような気もするが
医学的なエビデンスはまったくない
理論的には糖新生で筋肉が分解されて筋量が落ちるんではないかと考えられる
というだけ
http://toshitsu-seigen.com/rationale-for-muscle-is-reduced-does-not-exist/ 【「糖質制限をすると筋肉が減少する」といわれることがありますが、その理由は以下のように説明されています。
『糖質は、脳のエネルギー源となるなど、生命の維持に欠くことのできない大切な栄養素。そのため、糖質を制限すると、
その代わりにタンパク質の元となるアミノ酸が肝臓において糖に変換されるという回路が動き始めます。そのアミノ酸の
供給元は体内の筋肉からです。つまり、糖質が不足すると、それを補充しようと体が自らの筋肉をアミノ酸に分解して糖
を作り出すこととなり、結果的に筋肉の量が減少してしまうのです。』
しかし、現在までにこの説をきちんと示した研究は存在しません。もちろん糖質制限食そのものにも言える部分はありますが、
きちんとした研究成果が存在していない以上、憶測の域を出ないことになります。
現在、糖質制限食はアメリカやイギリスの糖尿病学会などにおいて正式な治療法のひとつとして認められており、世界的に積
極的な検討が進められている食事療法のひとつです。仮に健康上の重大なリスクがあれば、食事療法として認められることはありません。
よって、一定の評価を受けている食事療法と考えて問題ありません。】
たけおクリニック院長
竹尾ひろき
このように 今後の研究結果が待たれる段階 ライザップ通い始めた会社のオバさん
確かに痩せたけどかなり老けてビビった
みんな困惑してるけど本人は満足そうなので黙っている事にした らいざっぷで痩せた人って健康的に見えないのはなぜだろう。
肌の感じとか、目の当たりがキモイっていうか・・・ ID:hLGCzvZ8
悪徳商売する社員は黙ってろ >>883
こんなこと言ってる時点で、糖質制限してる状態で筋トレしたことないのがまるわかり
全く負荷かけられないのは誰でも知ってる、こいつはアホ 長時間立ち仕事をしていて、 3ヶ月程度食欲がわかない時に 、仕事から帰ってきて筋トレをしてみるとわかるけど、 全然力が入らない
筋肉が増えるところが逆にエネルギーを消費し過ぎて2週間で2kg 痩せた。
ぶっちゃけ糖質制限で筋トレして筋肉増えるって言うのはあり得ないかな
筋肉増やすもしくは維持したいなら、 週2回ほど筋トレメインでする日を作って その日に限って 必要量以上のカロリーを摂取するべきである ちなみに その時は 痩せててガリガリの上にさらにガリガリになったってことだ そういやライザップって停滞期来た時ってどういう指導してるんだろ
チートデイなんてやりそうにないし チートはやるよ やるときは中途半端にしないで
とことんやっるようにと言われた
卒業して1か月半になるけど なんとかキープできてますよ てか、ここは結果報告スレだからな
批判したいなら別スレ立ててそっちでやれ >>884
少なくとも、飢餓状態だと筋肉がエネルギーとして消費されるのは明らか。
アフリカの飢えた子供見たら、筋肉とかほぼない。骨と皮だけ。 ライザップはリバウンドしやすいというEvidenceはあるのかしらん? >>895
きゃいーんの天野とかもどってる気がする >>896
天野くぅんはなんかもうそれはしょうがないよね、そりゃ太るよね
という誰しもが納得する羨むリバウンドだから… 最近ささみ、サラダチキン、豆腐、納豆、サラダが飽きてきた
ほかに何かないかな >>897
羨む?
もしかして結婚?
地獄の始まりじゃないんかw >>884
糖質を適度に押さえる治療法と、極限までとらないようにするキチガイ民間療法を一緒にするなよ 主食とは?
欧米人「たんぱく質」
日本人「炭水化物」
欧米人「???」
日本人「???」
欧米人「肉」
日本人「おにぎり」 主食とはプロテイン
朝食:プロテイン
間食:プロテイン
昼食:プロテイン
おやつ:プロテイン
夕食:プロテイン
夜食:BCAA >>895
リバウンドしにくいことを追跡調査して公表すればRIZAPの利益にもなるだろうに、やらない時点で推して知るべし
みたいなレスどっかにあった気がする >>905
推して知るべし、なんてのとは逆の行為ですよ、Evidenceを求める行為は
糖質制限がリバウンドしやすいというデータでも構わないんだがな 糖質制限はリバウンドしやすいというが、そもそも体を作っている根本は生活習慣なのだから、習慣も戻れば体も戻るのは至極当然。短期間に大きく変化したことに満足してしまうから習慣化できない。維持できている人はよい習慣が自然と継続できている。 ライザップだろうが自己流だろうが、どのような方法であれ短期間で痩せればリバウンドしやすいのは自明
維持するための適正な食事量が分からないまま維持期に入るんだから ということは、適切な生活習慣作りが必要である、と
そして、ライザップなど含む糖質制限が特別にリバウンドしやすいという体質を作るわけではないんだな。短期間のダイエットがリバウンドしやすいという、ただそれだけで 自分の場合はゆるめの糖質制限をもう3年くらいやってる
筋トレは近くのジムで週2回これも2年くらい
週末は天気が良ければウォーキング
体が軽くて運動も楽しい 行ってない奴には何もわからんから批判なんか無視して今行ってる人たちは前向きに頑張ればいい
そもそもライザップはダイエットの為じゃなくてボディメイクの為に行くのであって
自力で落とせたのでいいです^^;じゃねーよ豚
体重落とすだけなら簡単だわ、筋肉つけて引き締めに行ってんだよねぇ
独学で痩せた体とライザップで作る体の出来を一緒にしちゃいかんよ >>906
RIZAPがクソな理由には十分なので問題ない 数日書き込みなかったと思ったら突然社員臭い自演湧き出してんな リバウンドした芸能人てテレビでその件について話しちゃいけないのかと思ってたけど
今週の深イイでチュート徳井があの体はすぐに戻りました今は元の徳井ですって自分で言ってた >>909
いや、短期も長期も関係ない
大切なのは「維持できた期間」
維持できた期間が長ければ長いほど太りにくくなる
脳にはセットポイントっていうベスト体重を記憶する機能があって痩せた体重を記憶させないままデブ食に戻すと脳が元に戻ろうとする
維持できた期間が長ければそれをベスト体重だと脳が覚えてくれるわけね
セットポイントについて学べばリバウンドの仕組みがわかる
もうすごく簡単に言えば短期だろうと長期だろうとデブ食に戻して運動もサボるからリバるっていうだけ ちょっと考えてるんだがライザップって食事は
糖質制限・脂質制限・カロリー制限?
それとも糖質制限・脂質制限だけ?
カロリー制限入れると糖新生で筋肉がとけて減るってホント? >>909
短期間がリバウンドしやすいわけでなく、
意識が変わってないと我慢してるだけじゃ我慢してない状態に戻る事は自然
禁煙も2〜3月止めていたのに吸っちゃう奴結構いるんだよね >>915
ちょっと混同しそうで確認したいのだが、つまり「減らしてる最中の期間」は長くても短くても変わらないということか?
減らして目標体重に達した後、「目標体重を維持した期間」がどれくらいかでリバウンドしやすいかどうかで決まるという認識なんだが。
であればセットポイントがダイエット前の体重から、新しい目標体重のセットポイントに切り換わるのは時間的にはどれくらい見込めばいいんだ?一ヶ月?半年?1年? >>919
その認識で構わない。
維持期間は個人差がありすぎるけどだいたい1年〜2年てとこか
だが当たり前のことだが何年経ったとしても油断してデブ食に戻せば太る
結局はカロリー収支が脂肪の量を決めるからね
ただセットポイントを適正値にしておけば少し太ったとしても適正値に戻しやすくなるよ、ってだけのこと
ちなみに子供の頃から肥満な人と大人になってからの急激な体重増加の人とでは前者の方が圧倒的に痩せにくいのはこのセットポイントが刷り込まれてるせい >>920
なるほどね、サンキュ
ライザップのアンチの言う事は真に受けず、ライザップで体重減らした後をしっかり維持することにするよ
ちなみに子供と大人が違うのはセットポイントというより脂肪細胞のせいだと思うぞ >>921
うん、脂肪細胞の数もセットポイントに関わってるんだわ
これは大げさだけど生まれた時点でセットポイントは決まってる説もある
でも仮にそうだとしてもコントロールすることはできるから
がんばって! >>916
そりゃカロリー制限して筋トレしたらただ筋肉を破壊するだけの行為だからな
ただ筋肉が無くなる本当の原因は食事云々ではなく「筋肉を使わない」こと
カロリー制限してても週2程度の筋トレをやってれば維持はできる、ただ筋肉を増やすことはできない
これ以上の頻度でやるとただ筋肉を破壊するだけになるので逆効果
糖質制限についてだけど、筋肉から水分無くなるから最初はめっちゃ減るんだけど長期で見るとどのダイエット法と比べても減らせた脂肪の量は変わらないんだわ
最初のうちにライザップの方法のように短期間で減量するのはいいとしても、もっとボディメイクしたい、筋肉付けたいと思ったら糖質は少しずつ取り入れなきゃいけない
ダイエットにおける血糖値の言葉のマジック
血糖値が上がることなんて何の問題もないんだわ、それが普通だから
問題なのは血糖値が上がったまま戻らないことってのはみんはわかってるはずだよね、この血糖値を下げる役目をしてくれるのが筋肉なんだ、筋肉は糖質を取り込んでくれるからね
でもいつの間にか「血糖値を上げること自体が悪」になっちゃってるんだよね
でも糖質ばかり食べてる狩猟民族に糖尿病なんていないんだよ、そして筋肉は隆々だよね あ、でも血糖値が明らかにおかしい数字の人に対してはさすがに「上がること自体は問題ない」とは言えないので適切な食事法を守ってください で、ライザップは糖質制限・脂質制限・カロリー制限?
それとも糖質制限・脂質制限だけ?
質問の答えを教えてくれ 糖質制限と脂質制限したらカロリー制限になるのに質問の意味が不明
>>923
健康を考えるなら狩猟民族なみに毎日動いて食物繊維たっぷりの糖質なら食べてもいい
筋トレ週2じゃ運動が少なすぎるし米パン麺も食物繊維が少なすぎるから血糖値は上げない方がいい きも、完全に>>913の言う通りやん
何日も書き込みなかったこともある過疎スレやぞここ、しかもライザップには批判的な書き込みが多めの
こんなん完全に社員の自演やん
しかもセットポイントとかただの仮設で医学的に全く欠片も証明されてないこと言い放ってるし
ステマはブログでやれよクソども >>923
>血糖値が上がることなんて何の問題もないんだわ、それが普通だから
社員ならこんな糖質制限否定発言はしないはず アンチがクソみたいな内容で荒らしてたからカキコミがあったように見えただけだろ >>928
ばーか お前の存在が無価値何だよ クズハゲは引っ込んでろ
お前キモい容姿をまず整形してこいアホ おかしいな、ライザップ行った奴らのスレなのに、ここデブしかいなさそう 秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかな冤罪。
世界が激震した衝撃の真犯人とは・・・!?
マスコミが隠蔽する、その理由が今明らかに!!
https://www.youtube.com/watch?v=OD87ETBXMKY >>941
1,何キロから何キロになったのですか?
2,食事は辛かったですか
3.お米が自分は大好きなのですが、お米の代わりに置き換える食材を教えてください ラーメンとパンとスナック菓子を止めてあまり食べなかった野菜を取るようにしただけで6キロ痩せた。 デブはすぐ成果が出ていいな
俺なんて、体脂肪率を15%から10%までけ減らすのに、半年毎日10キロ以上走ってやっとだった。
体重は1キロしか落ちていない。 >>942
@88k→70k
A辛かったかなあ? 半年間頑張ろうと決めたから それほど苦しくなかったかな
肉は食べれるし 全く食べなかったのはご飯 ラーメン、パンなどの炭水化物
それと甘いもの
チートを2回やったときにスシローを腹いっぱい食べたのもストレス解消でよかったかな
アルコールは一切飲まなかった
Bキャベツですね 昼の弁当もご飯の代わりにキャベツをいれて持って行ってました > 半年間頑張ろうと決めたから それほど苦しくなかった
過去形にして達成感を味わうとリバウンドするぞ
普段使う言葉から徹底することが大事だと思う レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。