0001名無しさん＠お腹いっぱい。2017/01/27(金) 14:10:06.16ID:9OIPwLh9
期間
内容
減量結果
リバウンド状況
etc...
報告よろ(^^ゞ
体脂肪減らすにはCLAとLカルニチン摂取すればいいんだよね？
他に何か効く成分あったら教えて欲しい
0953名無しさん＠お腹いっぱい。2017/04/14(金) 18:39:49.17ID:wqvqP67J
最近よく流れてるエドのCM
エドはよく頑張った方じゃね？
松村どうなった？www
失敗例も隠さず公開するべきだわな
0955名無しさん＠お腹いっぱい。2017/04/14(金) 19:25:28.43ID:tcgk4eMB
確かに
ギャラもらえるなら頑張るよな
0956行かなくて痩せればそれにこした事はない ◆HuDI4iIJ/KgJ 2017/04/14(金) 23:21:03.49ID:E5kWzZwT
>>950
いまのところキープできています
休みの日は朝から食パン２枚食べて昼もビール飲んで
カップラーメンもアイスクリームも食べて、腹いっぱい食って
一瞬で２ｋくらい増えるけど
翌日から糖質制限、ジム通いすると すぐに７０ｋに戻ってくれます
>>951さんの言う通り 以前の生活に戻ったら駄目だとわかってるので
それはしないです
仕事の時は 朝卵一個 チーズ ヨーグルト
昼はご飯の代わりにキャベツ 夜はｼﾞﾑ行ったときは帰り遅くなるので
ソイジョイ２個だけ
それで十分苦にならずにいけてます ライザップ行かずに最初からそうしてればよかったのに
それが出来ないからお金出して痩せるとコミットメントするんじゃろ？
0959名無しさん＠お腹いっぱい。2017/04/15(土) 12:28:47.56ID:Hly5nqnW
>>898
きなこ
ヨーグルトにきなこ混ぜたりする エドいつのまにあんな酷い体型になったの？
CMするために太ったの？
砂糖いれなきゃ、きなこはカロリー少ないんじゃないの？
0964名無しさん＠お腹いっぱい。2017/04/15(土) 15:25:20.82ID:Hly5nqnW
んだ、きなこはただの大豆を引いたもの
お餅とかにまぶす時は砂糖加えるけど入ってないのフツーにスーパーに売ってるから
甘くしたければノンカロリーのシュガーとか蜂蜜加えると良い
もちに砂糖ときなこで食べたいですﾓﾁ(ノ)*・ω・*(ヾ)ﾓﾁｯ!
0967名無しさん＠お腹いっぱい。2017/04/16(日) 02:38:02.69ID:3PYVjwhz
最近Instagramでトレーナーと会員が繋がってるけど、自分がライザップ入った時にSNSでフォローするなっていう紙渡されたんだよなー
方針変わったのか？
ライザップってケトだけなの？
ひたすら炭水化物抜けば筋肉も脂肪も落ちるやん
日本国内には、在日朝鮮人の工作員が、多数（数千人以上）入り込んでいます
ふだんは通名（日本人風の偽名）を使って、日本人のフリをして生活しています
最近になって、北朝鮮の国際放送で、在日工作員への暗号指令が急増しています
朝鮮半島で戦争が始まった場合、これら在日工作員が、防御服を身に着けて
日本国内の人口密集地で、生物化学兵器をばら撒くことは、容易に想像できます
マレーシアの空港で、サリンと似たＶＸガスで、兄（金正男）を平気で殺しました
そんな残忍で危険な男（金正恩）に、在日工作員テロリストは、忠誠を誓っています
在日工作員がばら撒いた生物化学兵器は、液体や気体として周囲に拡散しますので
★★★周囲で人が倒れたりしているのを見たら、１秒の猶予もありません！
風上に向かって全力で走り、生物化学兵器の拡散から遠ざかる必要があります
地下鉄サリン事件で、倒れた人を助けようとした人も、サリンを浴びました
一瞬の行動の遅れが、即死や、死ぬまで続く激痛や身体障害をもたらします
周囲で人が倒れたりしている場合には、風上に向かって、全力で走ってください！
防御服の無い状態で、自分の生命・健康を守るには、それ以外に方法が無いのです！
0971名無しさん＠お腹いっぱい。2017/04/18(火) 09:38:35.84ID:Ympm7dqB
商売的にはまた太ったら、いらっしゃいというスタンスだろ？
0973名無しさん＠お腹いっぱい。2017/04/19(水) 17:56:15.81ID:CR8QVCGk
納豆でええやん
0975名無しさん＠お腹いっぱい。2017/04/19(水) 19:42:04.05ID:yYiJvrb7
グーグル先生によれば
きな粉100グラムのカロリーは436kcal
参考までにグラニュー糖100グラムは386.9kcal
カロリーそのものは結構あると思った方がいいかと
0979名無しさん＠お腹いっぱい。2017/04/22(土) 17:50:17.18ID:Qx1OgJMu
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
0984名無しさん＠お腹いっぱい。2017/04/30(日) 16:51:58.93ID:L/AaxQGV
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煽りはしていない
0987名無しさん＠お腹いっぱい。2017/05/05(金) 16:34:40.22ID:Gj6a1eoN
デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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煽りはしていない
0988名無しさん＠お腹いっぱい。2017/05/08(月) 16:15:04.94ID:A3mfSGGc
0990名無しさん＠お腹いっぱい。2017/05/08(月) 16:41:18.19ID:LPOca+g7
0994名無しさん＠お腹いっぱい。2017/05/09(火) 18:04:22.21ID:H5CuNI2e
夢
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