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ライザップ行った奴らの結果報告スレ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 14:10:06.16ID:9OIPwLh9
期間
内容
減量結果
リバウンド状況
etc...

報告よろ(^^ゞ
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/26(日) 07:12:16.12ID:i8GEUmYw
>>799
意図がわかってねぇなこのバカ
金持ちデブがライザップ批判するのはいいけど
それでどうやって痩せるつもりか聞いてるんだろうが
脳まで脂肪がついて狂ってんのかテメーはよー
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/26(日) 12:43:10.31ID:eISocwct
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽りはしていない
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/26(日) 13:13:50.42ID:I+mjLsOP
>>801
底辺カスは便槽でピヨってろ　ウジ虫野郎
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/26(日) 16:18:52.30ID:YTbQkPyn
痩せるのも筋肉つけるのもお金払えばなれるもんじゃなくて結局本人の努力が全て。ライザップとかマジで金の無駄だと思う
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/27(月) 01:29:30.61ID:GMztJz48
ダイエットなら多少、食事抑えてランニングしてれば充分

まず、脚はランニングしてれば筋肉は落ちないから
筋トレは腹と腕と背中だけでいい

つまり、腕立て、懸垂、クランチだけやってランニングでそれなりの体にはなる
もう少しカッコいい体にするなら5ｋｇのダンベル買って毎日サイドレイズやってると良い三角筋になる
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/27(月) 13:48:21.57ID:JcgnZrhX
>>798
毎日食事はカロリー計算してバランス良く食べる、継続的に運動をする
俺の場合は毎朝筋トレと有酸素
食事は基本食べたいものを食べる、夜は炭水化物は減らす、もしくは食べない
まあそもそも夜は酒を飲むので炭水化物は殆どとらないけど

肉なんかも意識的に脂は減らすとかちょっとした注意かな

こんな感じで５年間で９ｋｇ程減ったよ、何も無理はしてない
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/27(月) 15:11:05.24ID:ynvmPM3T
>>809
うるせーブス
糞女は引っ込んでろ　
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/27(月) 21:09:00.09ID:NwerzMzj
ハードな筋トレしてるのに糖質とらないのは勿体無くない？
痩せたいなら脂質を中心に総摂取カロリーを押さえたほうがいいし
「体重」の数値だけ落として効果を誇張したいだけと見られるのは仕方ないのでは
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 00:40:45.34ID:95eDb/VB
筋トレやダイエットは継続すること
継続というのは、つまり目標達成後の維持を言う
筋トレは人によってはいつまでも限界を追い求めることができるけど、ダイエットには限界がある。限界を超えたら痩せすぎだからね
だからダイエットの方が実は継続がしやすい。目標達成した頃には、食事と運動での体重変化の仕方を経験で勉強してると思うので、それを維持するだけでよい
ライザップで痩せてもリバウンドする奴、そもそもそういうことを考えられる頭がない
頭がある奴はライザップなんか行かなくても自分で始めて継続している

ライザップのトレーナーも心の中で思ってると思うよ
「目標達成を達成してからが大切」
てね

リバウンドしてる奴は人間的に低次元だね
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 07:05:25.25ID:R5cnxE6F
デブが何言っても説得力なし
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 11:53:09.63ID:95eDb/VB
デブどころか太りにくい体質で40歳でも59キロをキープしてるよ
当然筋トレはしっかりやってる
デブ呼ばわりされて頭にきたわ
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 11:54:57.60ID:VJKa0MyF
体脂肪は1kg落とすのに7200kcalの消費が必要
10kg落とすには72000kcalもの消費が必要
消費カロリー＞摂取カロリーの状態で体脂肪が使われるのでカロリーが不足した状態を維持しなければならない

フルマラソン(42.195km)で消費されるカロリーは約2000kcal
この4倍以上の距離をカロリー不足の状態で走らないと体脂肪1kgを消すことができない

たまに短時間で5kgとか10kg落としたって人がスレに現れるけど、それは胃や腸の排泄物が体外に移動しただけ
または口から摂る量が減ったから重さが軽くなっただけで、体重自体は変わっていない

体脂肪を体から無くすのが正しいダイエット
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 12:15:48.17ID:MP0/rLOF
>>817
おいカス無能デブがほざくな
上から目線のキモい中年、ダッサ部下もいない万年ヒラ
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/28(火) 16:47:28.55ID:WHvn8LEG
大人の男で聞いて1番カッコいいと思う体重の数字は63ｋｇから66ｋｇくらいだな

50ｋｇ台はただの数字だけ落としたいだけのマニアかチビかのどっちかにしか感じねえ
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/29(水) 15:17:20.76ID:M7JGq3mP
何のモデルか？だよな
理科室の骨格モデルとか？www
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/29(水) 18:25:12.26ID:Tw4dLfJQ
ここで身体自慢するとか　ボコボコにされるに決まってるだろ
便所の落書きだぞｗ
0833動けるデブ
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2017/03/30(木) 14:46:12.96ID:GxjPO8jE
>>830
QUESTばー最強
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/30(木) 23:02:54.34ID:7arAVb6l
ライザップって窃盗犯がいるんだろ
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/01(土) 17:03:30.21ID:q5VpVEOn
体質によっては運動前に糖質摂ったほうがいい体質の人もいると思うし
なんでもかんでも糖質カットのやり方ってどうなのって思うよここは
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/01(土) 17:08:32.86ID:q5W9nM23
カロリー低めのキャラメルマキアートが売ってたけどあれは良いと思う
RIZAPとして胡散臭く売り出さずに、「甘いもの飲みたいけどカロリーが気になるＯＬ用」みたいな感じで売り出せば良さそうな商品だったな
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/01(土) 17:43:55.27ID:ghOgH6Mq
商品にRIZAPって書いてるだけで胡散臭さがすごいからな
アレ本気で宣伝になると思ってるんだろうか
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/01(土) 19:17:40.11ID:CxaoTukT
俺もそう思う。
筋肉の疲労よりも、先にバテてしまう。
やったことある人ならわかると思うんだけどねぇ
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/01(土) 19:37:47.80ID:q5VpVEOn
じゃトレーニングがある日だけ糖質とって　他の日はカットみたいな
感じでいいのかな
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/02(日) 01:30:36.25ID:bv6drKlw
長渕剛や高橋克典も糖質を抜いてボディーを手に入れたけど、実際とったほうがいいの？
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/03(月) 09:14:09.29ID:itpaDLGe
ライザップ＼(^o^)／ライザップ
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/03(月) 20:33:46.05ID:YQ0DK020
デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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　　　 　　　　　,,　　　　　　　　）　　　　　　）
　　　　 　　　　ﾞﾐ;;;;;,_　　　　　　　　　　　（
　　　　 　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
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煽りはしていない
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/04(火) 10:43:10.17ID:kwAmN6ZZ
>>861
なんか田舎によくいるヤンキーみたいだな
芸能人には最低限の清潔感が必要だと思う
最近は女芸人でも「クソデブ」が勘違いして「ぽっちゃり」を自称して
不愉快なくらい体臭がきつそうな醜態をテレビに晒しているが勘弁して欲しい
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/04(火) 11:10:52.35ID:ZUZci/tn
クソデブ女芸人は心底気持ち悪いけど
ブルゾンちえみは色気を感じる(´・ω・｀)
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/04(火) 15:38:06.93ID:b7ZRS75z
日本人が筋トレでかっこ悪い体型になってしまう理由とは？欧米人との考え方の違い
https://youtu.be/c-NXXni6FYs

・日本人は回数にこだわりすぎて達成するために楽な動きをしてしまってる
・欧米では筋肉に最も負荷がかかるよう短時間で使い切る動きをする
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/05(水) 00:07:36.42ID:0YvPw+c0
浜崎さんにもおすすめのライザップ
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/07(金) 19:32:12.25ID:LGH1ljRT
エド・はるみの話題が上がらない
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/07(金) 19:56:11.46ID:p5So+7ZG
スポーツ報知 4/7(金) 4:03配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170407-00000008-sph-ent
　タレントのエド・はるみ（５２）が、ＲＩＺＡＰで驚きの変貌を遂げた新ＣＭが１０日からオンエアされる。

　１月に同社のＣＭに出演しダイエットを宣言した。更年期を迎え代謝が落ち、痩せにくい体になったからこそ
「デビューの頃に着ていたドレスを、もう一度着たい」と挑戦。その結果、約５か月で体重は６３・３キロから
４５・０キロに１８・３キロ減、体脂肪率３６・７％から１７・７％に１９ポイントダウンを達成した。

　「いくつになっても、何にでも挑戦することができるということを、ＲＩＺＡＰを通じて学ぶことが出来たんです」とエド。
「昔のようにマラソンも楽しみになっています」とグゥ〜美ボディーを取り戻した喜びを語った。


画像　ダイエット後のエド・はるみ（左）とダイエット前
https://amd.c.yimg.jp/amd/20170407-00000008-sph-000-5-view.jpg
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/08(土) 11:55:04.59ID:BLrmu4t6
そりゃ修正してますから
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/08(土) 22:19:11.82ID:BUY3Sv3R
https://www.youtube.com/watch?v=o9o7Ui_lWmQ
女性だからかトレーニングは楽そうだな
やっぱり食事が９割だなダイエットは
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/09(日) 10:31:08.69ID:8S1s8JAL
>>875
三枚目が…キモい
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 11:30:16.43ID:E65EM+66
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 13:04:50.28ID:HRqBVeen
筋トレに糖質が必須なのは常識
RIZAPはかなり頭おかしい
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 14:15:31.98ID:hLGCzvZ8
>>881
それは通常の話
何を目的にしているか考えろ
効率は落ちるが糖質はなくても筋量の増加は可能
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 14:20:03.55ID:hLGCzvZ8
また経験的には糖質摂ってた時の方が筋肉のつきが速いような気もするが
医学的なエビデンスはまったくない
理論的には糖新生で筋肉が分解されて筋量が落ちるんではないかと考えられる
というだけ
http://toshitsu-seigen.com/rationale-for-muscle-is-reduced-does-not-exist/
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 14:57:24.36ID:hLGCzvZ8
【「糖質制限をすると筋肉が減少する」といわれることがありますが、その理由は以下のように説明されています。

『糖質は、脳のエネルギー源となるなど、生命の維持に欠くことのできない大切な栄養素。そのため、糖質を制限すると、
その代わりにタンパク質の元となるアミノ酸が肝臓において糖に変換されるという回路が動き始めます。そのアミノ酸の
供給元は体内の筋肉からです。つまり、糖質が不足すると、それを補充しようと体が自らの筋肉をアミノ酸に分解して糖
を作り出すこととなり、結果的に筋肉の量が減少してしまうのです。』

しかし、現在までにこの説をきちんと示した研究は存在しません。もちろん糖質制限食そのものにも言える部分はありますが、
きちんとした研究成果が存在していない以上、憶測の域を出ないことになります。

現在、糖質制限食はアメリカやイギリスの糖尿病学会などにおいて正式な治療法のひとつとして認められており、世界的に積
極的な検討が進められている食事療法のひとつです。仮に健康上の重大なリスクがあれば、食事療法として認められることはありません。
よって、一定の評価を受けている食事療法と考えて問題ありません。】
たけおクリニック院長
竹尾ひろき

このように　今後の研究結果が待たれる段階
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 15:02:30.72ID:chd+pE5W
ライザップ通い始めた会社のオバさん
確かに痩せたけどかなり老けてビビった
みんな困惑してるけど本人は満足そうなので黙っている事にした
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 15:30:52.42ID:XVNda815
らいざっぷで痩せた人って健康的に見えないのはなぜだろう。
肌の感じとか、目の当たりがキモイっていうか・・・
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 15:43:57.31ID:neoQe/eu
ID:hLGCzvZ8
悪徳商売する社員は黙ってろ
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 15:46:00.06ID:01ct10Dv
>>883
こんなこと言ってる時点で、糖質制限してる状態で筋トレしたことないのがまるわかり
全く負荷かけられないのは誰でも知ってる、こいつはアホ
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 16:06:16.80ID:eJv7Q2Op
長時間立ち仕事をしていて、 3ヶ月程度食欲がわかない時に 、仕事から帰ってきて筋トレをしてみるとわかるけど、 全然力が入らない
筋肉が増えるところが逆にエネルギーを消費し過ぎて2週間で2kg 痩せた。
ぶっちゃけ糖質制限で筋トレして筋肉増えるって言うのはあり得ないかな

筋肉増やすもしくは維持したいなら、 週2回ほど筋トレメインでする日を作って その日に限って 必要量以上のカロリーを摂取するべきである
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/09(日) 21:23:14.98ID:QUvc4g7u
そういやライザップって停滞期来た時ってどういう指導してるんだろ
チートデイなんてやりそうにないし
0892行かなくて痩せればそれにこした事はない ◆HuDI4iIJ/KgJ
垢版 |
2017/04/09(日) 23:15:07.34ID:7lbEN/zE
チートはやるよ　　やるときは中途半端にしないで
とことんやっるようにと言われた

卒業して１か月半になるけど　なんとかキープできてますよ
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/10(月) 11:03:44.15ID:5inn/Cj1
>>884
少なくとも、飢餓状態だと筋肉がエネルギーとして消費されるのは明らか。
アフリカの飢えた子供見たら、筋肉とかほぼない。骨と皮だけ。
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/10(月) 21:46:04.60ID:0LvMTH0W
>>896
天野くぅんはなんかもうそれはしょうがないよね、そりゃ太るよね
という誰しもが納得する羨むリバウンドだから…
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