俺の周りでライザップ行ったの6人知ってるけど、5人はしっかりリバウンドしたな。3ヶ月程度の筋トレじゃ筋肉も残り続けるわけ無いし。筋トレは最低2年は継続しないとすぐに落ちるぞ。
初心者ボーナスで脂肪落としながら筋肉つけることも出来るが、ボーナス期間は2,3ヶ月程度。ライザップの契約期間とほぼ同じ。
その辺はライザップ上手いよな。ライザップに通わなくなってから脂肪の落ちも筋肉の向上も止まったように見えるが実際はボーナス期間が終了しただけ。知らないやつはライザップ効果すげーってなる。
ちなみに唯一の成功者は筋トレ継続して使用重量もどんどん挙げていった女の人のみ。そいつは今では普通に糖質とってるけど、糞スタイル良くてマジやりたい。