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ライザップ行った奴らの結果報告スレ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/27(金) 14:10:06.16ID:9OIPwLh9
期間
内容
減量結果
リバウンド状況
etc...

報告よろ(^^ゞ
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 13:11:00.12ID:6qnmnuYu
油はそもそも高温にさらしたらいけないといわれるが
今の油は高温にさらしまくってるから信用できない
コールドプレスのやつしか買わん
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 13:11:28.81ID:610bXeeD
>>721
女で2リットルだから男の人だともっとじゃないのかな？水とらないと体重の減り鈍くなるんだって。がんばって
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 13:12:32.32ID:fhw8yMw6
脳の栄養はブドウ糖なんで、頭がボーっとする、考える力がなくなるなどの
弊害が出るかもしれない。
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 13:38:35.74ID:610bXeeD
>>741
１日の消費カロリーよりも摂取カロリーが上回らないようにするのがダイエットの基本だよ。
だから消費カロリーいっぱいの摂取カロリーはとらない。
糖質制限ダイエットは糖質を減らして、中タンパク質で筋肉を維持して、高脂質でカロリーを維持する。
筋トレで筋肉つけて基礎代謝あげて、有酸素運動で体内の脂肪を燃やす。食事と運動がセットなのがライザップのやり方だよ。
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 16:48:39.11ID:cQkDNza+
ライザップ行ったところでキモい痩せ方するだけ
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 19:24:13.42ID:VcRREWKc
俺の周りでライザップ行ったの6人知ってるけど、5人はしっかりリバウンドしたな。3ヶ月程度の筋トレじゃ筋肉も残り続けるわけ無いし。筋トレは最低2年は継続しないとすぐに落ちるぞ。
初心者ボーナスで脂肪落としながら筋肉つけることも出来るが、ボーナス期間は2,3ヶ月程度。ライザップの契約期間とほぼ同じ。
その辺はライザップ上手いよな。ライザップに通わなくなってから脂肪の落ちも筋肉の向上も止まったように見えるが実際はボーナス期間が終了しただけ。知らないやつはライザップ効果すげーってなる。
ちなみに唯一の成功者は筋トレ継続して使用重量もどんどん挙げていった女の人のみ。そいつは今では普通に糖質とってるけど、糞スタイル良くてマジやりたい。
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/18(土) 14:44:46.12ID:uV3lHVYq
うんこがでかそう
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/18(土) 21:49:38.01ID:Pgbyra15
筋トレの初心者ボーナス＋糖質制限の水抜きボーナス＝ライザップの効果ｗｗｗ
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/19(日) 01:36:18.00ID:o1IWeQiu
自然じゃない体型を短期間で戻すにはそれしかない
リバウンドは維持できないデブが悪い
ライザップはきっかけを作るだけだってのがわかってないやつ多すぎ
卒業後にリバウンドしたからってライザップを恨むな、自分に甘いやつがまた太っただけの話だ
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/19(日) 20:42:27.71ID:O1B0lQyi
ダイエットしない人でも水は一日２リットル飲むようにいわれてると思った
私自身は元々痛風対策&尿路結石対策で一日2リットル飲むようにしていた
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/20(月) 15:53:44.99ID:nDcRvkXz
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
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煽りはしていない
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/21(火) 14:30:17.41ID:OcuN+qS4
低糖質ダイエットやって持続できるのはたったの３％だって
97％は無理が祟って爆食いに走ってリバウンドしてデブが悪化する
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/21(火) 21:14:55.76ID:fBiKoXtA
(´・ω・｀) それは嘘
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 09:56:30.65ID:yzujztOF
糖質カットして無理矢理短期間で痩せてなんちゃって筋トレして
筋を浮かせて筋肉がついたと勘違いさせてプログラム終了後１年後には
リバウンドって理解で良いのかな？

筋肉量がどれだけ増えたかとかそういうデータは出てるの？
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 10:21:19.06ID:Rt+bMNv0
>>762
体重減らすのが目的じゃないでしょ？
体を引き締めるんだから、体重は関係ないのでは？
体脂肪率とかウエスト/ヒップ比とかじゃないん？
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 10:26:26.82ID:yg+XSXqj
いや、CMに釣られて入会するやつの目的は体重だろ
鍛えたいだけならここをわざわざ選ばんだろ
たけーし
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 10:45:47.52ID:HHNYAmy2
だからライザップは痩せるきっかけ作るだけだって
1年後リバウンドしてるからってライザップ恨むのはデブの逆恨みだろ
何で卒業後にバカ食いしたアホが再デブったからって詐欺扱いやねん
デブ黙ってろデブ
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 10:56:54.39ID:4jY4oO4l
どうせリバウンドするんだからこんなアホなところに頼むより、無理なく一生続けられる食事改善しましょうねってことだよ
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 11:11:23.61ID:n1HDCe8O
>>765
自己紹介はもういいから
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 11:34:26.68ID:n1HDCe8O
>>769
お前みたいな関西なまりのチンピラなんぞ生きてる価値ないから
バーカ
0773動けるデブ
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2017/03/22(水) 12:33:53.81ID:c1961pBz
>>766
ライザップで痩せてからそれができたら一番なんだろうな。その体重に見合った食事量。
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 12:41:52.56ID:4jY4oO4l
>>773
ライザップに頼るようなやつはできないだろ
ライザップの食生活は続けられるものではないし、ライザップやめたあとに結局また普通の食生活を模索しないといけない
ライザップ行く前に、健康的な食生活をしようと考えたものが目標を達成できる
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 13:27:56.51ID:yKpvTHSw
ライザップで痩せるような奴って
トレーニングで筋肉肥大させて筋肉ボディにする知識なさそう
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 14:46:03.76ID:4jY4oO4l
リバウンドするけどね（笑）
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 15:16:08.85ID:3+NBOwzC
たしかに大事なことだがな……
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 16:07:23.02ID:Jl0hgVkk
ライザップのリバウンドは1年後じゃなくて2カ月後だろ

2カ月で脂肪5ｋｇ、筋肉5ｋｇ落として2カ月で脂肪10ｋｇ増やして
効率的にデブにしてるんだよ

糖質制限で痩せた奴がみんな奇形なのは筋肉量の減少が激しいから
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 18:51:49.34ID:jmkelObR
まぁ食事メニュー見てる限り
あれだけ糖質制限やっちゃうと筋肥大なんて夢のまた夢だな
トレ後のGLUT4活性してる間にはガッツリと糖を入れりゃいいのに
ヘンテコ栄養士とかの監修だから筋肥大の観点からのアプローチが甘すぎ
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 19:14:27.50ID:Jl0hgVkk
数字を落とすことしか頭にないから筋肉を減らしただけの行為を痩せたと勘違いする
炭水化物を取れば筋肉以外はすぐに元通り
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/24(金) 13:59:44.18ID:xsURq8RO
http://i.imgur.com/jS4AnDp.jpg
メイウェザー 1977年2月24日（40歳）
身長173cm/リーチ183cm
49戦49勝無敗。
元WBC世界スーパーフェザー級王者。
元WBC世界ライト級王者。
元WBC世界スーパーライト級王者。
元IBF世界ウェルター級王者。
元WBC世界ウェルター級王者。
元WBC世界スーパーウェルター級王者。
元WBA世界ウェルター級スーパー王者。
元WBA世界スーパーウェルター級スーパー王者。
元WBO世界ウェルター級王者。
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/25(土) 10:30:31.32ID:QNZC6ZEH
このスレで
ライザップの手法はリバウンドしやすい、
よって私の手法でやるべき。
みたいな主張のかたは
ライザップを経験しての主張でしょうか?
あるいは運動内容や栄養内容を見聞すれば
効果やリバウンド性は大体判るという事?
というのもスレ名に則るならば
行った人の結果報告なので
私を含め、行ってない人は外野という事に。
それでもokかも知れませんが。

極端な糖質制限はとても一生は続けられないので、
私もライザップ的手法は疑問視していますが、
それだとこの際
「継続可能な程度の糖質制限と筋トレで痩せるand体型維持しよう」
みたいなスレを新規作成しては。

なんだか、未経験者同士の叩き合いのようで、
経験者のお話が聴けませんね。
と言って私も大金は出せないし、
自身は標準体型ですが、知人が結構な肥満なので、
大金をかけても痩せられるならば、人生にプラスなのかなと、
ヒントを求めて読みに参りました。
価格のみが問題ならば、
安いプロテインや公共施設で一人、
なんちゃってライザップを試すでしょうね。
効果も問題ならば、即ち良い点が一時的に減量できるのみ、
ヨーヨー現象でかえって悪くなるならば
知人には勧めないかなと。

要約しますと、
一、私も含め未経験者ばっかりのようですが?　現場の声が知りたい。
二、○○な手法でダイエット、というスレを新規作成しては?
の二点ですが如何ですか?
さらに言うと三点目として、
（三、）ライザップの手法を批判する、料金やリバウンド性等について、
みたいなスレを新規作成する

すみませんけど、読んでいてそう思いました。
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/25(土) 11:27:06.01ID:Zw9BtQUV
>>788
俺は金持ちだから金額なんて何とも思わないけど
普通に考えると「無理なダイエット」とすぐ解るから
リバウンドしやすい体を手に入れる為に入会しようとは思わない
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/25(土) 11:36:40.58ID:/R5ucxiZ
>>788
＞「継続可能な程度の糖質制限と筋トレで痩せるand体型維持しよう」
＞みたいなスレを新規作成しては。

昔からある糖質制限スレはテンプレで筋トレを勧めてるので重複する
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/25(土) 12:42:34.36ID:reRW2ZUQ
>>790
底辺は黙ってろ
カスニートが笑わせるなハゲ
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/25(土) 13:21:09.03ID:TdSPbMrI
ライザップに頼らないと痩せられない奴は一生知識不足
検索しまくってダイエットの知識付けるんだな
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 13:37:16.74ID:eHUvqjMs
少なくとも糖質制限は痩せるんだからライザップは正しいよ
金払い続ける訳でもないんだからその後は自分次第
当たり前の話だ
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 13:53:18.91ID:NOykiIMx
通常コースやって痩せた後アフターコースも年単位で買っておけば精神疾患者以外は体型維持できるよ
RIZAPはアフターコースをもっとアピールすべきだと思う
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/25(土) 19:58:30.72ID:fxccUvnM
ライザップって後遺症が残るって聞いた
後糖尿病にもなりやすいらしいから
入るなら 覚悟して入会しないと終わるぞ
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/26(日) 07:12:16.12ID:i8GEUmYw
>>799
意図がわかってねぇなこのバカ
金持ちデブがライザップ批判するのはいいけど
それでどうやって痩せるつもりか聞いてるんだろうが
脳まで脂肪がついて狂ってんのかテメーはよー
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/26(日) 12:43:10.31ID:eISocwct
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

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　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
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煽りはしていない
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/26(日) 13:13:50.42ID:I+mjLsOP
>>801
底辺カスは便槽でピヨってろ　ウジ虫野郎
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/26(日) 16:18:52.30ID:YTbQkPyn
痩せるのも筋肉つけるのもお金払えばなれるもんじゃなくて結局本人の努力が全て。ライザップとかマジで金の無駄だと思う
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 01:29:30.61ID:GMztJz48
ダイエットなら多少、食事抑えてランニングしてれば充分

まず、脚はランニングしてれば筋肉は落ちないから
筋トレは腹と腕と背中だけでいい

つまり、腕立て、懸垂、クランチだけやってランニングでそれなりの体にはなる
もう少しカッコいい体にするなら5ｋｇのダンベル買って毎日サイドレイズやってると良い三角筋になる
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 13:48:21.57ID:JcgnZrhX
>>798
毎日食事はカロリー計算してバランス良く食べる、継続的に運動をする
俺の場合は毎朝筋トレと有酸素
食事は基本食べたいものを食べる、夜は炭水化物は減らす、もしくは食べない
まあそもそも夜は酒を飲むので炭水化物は殆どとらないけど

肉なんかも意識的に脂は減らすとかちょっとした注意かな

こんな感じで５年間で９ｋｇ程減ったよ、何も無理はしてない
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 15:11:05.24ID:ynvmPM3T
>>809
うるせーブス
糞女は引っ込んでろ　
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/27(月) 21:09:00.09ID:NwerzMzj
ハードな筋トレしてるのに糖質とらないのは勿体無くない？
痩せたいなら脂質を中心に総摂取カロリーを押さえたほうがいいし
「体重」の数値だけ落として効果を誇張したいだけと見られるのは仕方ないのでは
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 00:40:45.34ID:95eDb/VB
筋トレやダイエットは継続すること
継続というのは、つまり目標達成後の維持を言う
筋トレは人によってはいつまでも限界を追い求めることができるけど、ダイエットには限界がある。限界を超えたら痩せすぎだからね
だからダイエットの方が実は継続がしやすい。目標達成した頃には、食事と運動での体重変化の仕方を経験で勉強してると思うので、それを維持するだけでよい
ライザップで痩せてもリバウンドする奴、そもそもそういうことを考えられる頭がない
頭がある奴はライザップなんか行かなくても自分で始めて継続している

ライザップのトレーナーも心の中で思ってると思うよ
「目標達成を達成してからが大切」
てね

リバウンドしてる奴は人間的に低次元だね
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 07:05:25.25ID:R5cnxE6F
デブが何言っても説得力なし
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 11:53:09.63ID:95eDb/VB
デブどころか太りにくい体質で40歳でも59キロをキープしてるよ
当然筋トレはしっかりやってる
デブ呼ばわりされて頭にきたわ
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 11:54:57.60ID:VJKa0MyF
体脂肪は1kg落とすのに7200kcalの消費が必要
10kg落とすには72000kcalもの消費が必要
消費カロリー＞摂取カロリーの状態で体脂肪が使われるのでカロリーが不足した状態を維持しなければならない

フルマラソン(42.195km)で消費されるカロリーは約2000kcal
この4倍以上の距離をカロリー不足の状態で走らないと体脂肪1kgを消すことができない

たまに短時間で5kgとか10kg落としたって人がスレに現れるけど、それは胃や腸の排泄物が体外に移動しただけ
または口から摂る量が減ったから重さが軽くなっただけで、体重自体は変わっていない

体脂肪を体から無くすのが正しいダイエット
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 12:15:48.17ID:MP0/rLOF
>>817
おいカス無能デブがほざくな
上から目線のキモい中年、ダッサ部下もいない万年ヒラ
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/28(火) 16:47:28.55ID:WHvn8LEG
大人の男で聞いて1番カッコいいと思う体重の数字は63ｋｇから66ｋｇくらいだな

50ｋｇ台はただの数字だけ落としたいだけのマニアかチビかのどっちかにしか感じねえ
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/29(水) 15:17:20.76ID:M7JGq3mP
何のモデルか？だよな
理科室の骨格モデルとか？www
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/29(水) 18:25:12.26ID:Tw4dLfJQ
ここで身体自慢するとか　ボコボコにされるに決まってるだろ
便所の落書きだぞｗ
0833動けるデブ
垢版 |
2017/03/30(木) 14:46:12.96ID:GxjPO8jE
>>830
QUESTばー最強
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/30(木) 23:02:54.34ID:7arAVb6l
ライザップって窃盗犯がいるんだろ
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