>>706
ダイエットっていっぱい種類はあるけど大きく分けたら2つでしょ。
カロリー制限ダイエットと
糖質制限ダイエット。

もちろん消費カロリーより摂取カロリーが上回らないのが基本だけど、過剰なカロリー制限が必要ないのが糖質制限ダイエットって認識だよ。