ライザップ行った奴らの結果報告スレ [無断転載禁止]©2ch.net
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期間
内容
減量結果
リバウンド状況
etc...
報告よろ(^^ゞ 結局、ランニング最強
活性酸素の害とか言うが気にするレベルじゃない 程度問題よ
運動も適度に、食事制限も適度に
スポーツ選手は寿命短いしね
ライザップも寿命短いだろうしね
やせたいなら、まともな生活、しよう RIZAP「プロテイン5000mgドリンク発売!」ダルビッシュ「たった5g…」「豆乳飲んだほうがいい」
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1489624565/
プロテインなんと5000mg配合!!!
キリンとライザップがコラボ プロテイン飲料発売 https://t.co/yqKBZVbJr0
ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu)
えぇ。。 プロテイン5g。。 https://t.co/H4XaoJjVXR
https://twitter.com/faridyu/status/841648539625115648
@faridyu 紀文の無調整豆乳200mlはタンパク質9グラム! 昔から食って吐く拒食症は体のバランスを著しく崩して過食症のスイッチになって猛烈に太ると言われてるのに
なんでケトジェニックなんてやって猛烈にデブになろうとするんだろうな?
一瞬だけ痩せればその後猛烈に太ってもいい変態の集まりなの? 太ればまた来るから金になるし、来なければ太ろうが関係ない
ライザ体型にして金の木を増やす
これって頭良くね? >>689
だから俺は筋トレしながら飲んでいる。
その後ランニング。脂肪燃やすためには、炭水化物も必要だからね。 プロテインのだめなところ
・ダニがわく
・糖質3:1たんぱく質の割合が黄金比と言われているのに低糖質プロテインがあったりおかしなものが多い
・代用がきく
・人口甘味料や食品添加物は人体への影響が未知数なのに大量に入ってる
メリットは脂質をカットできることくらいだが食品に含まれている良質な脂質は適度にとるべきで
とるべきでないのは安価で質の悪い植物性油脂 プロテインの利点は単純に安いことと腹いっぱいにならずに簡単に飲めることだぞ
だからライザップのプロテインはなんの役にも立たない >>682
過剰なまでのカロリー制限じゃないよ、ライザップ。
そもそも低糖質、中タンパク質、高脂肪がライザップなのに、そんな基本すら知らない人達がいかに妄想で書き込んでるのかよくわかるよね。。 肉体改造するのに安さだけを求めたら元も子もないで
プロテインよりきな粉や豆乳が高いとは思えないし赤身肉や鳥胸肉は安いぞ >>701
高脂肪という単語だけで駄目だとわかる
そりゃ不健康になるわけだ 安さ以外にも低カロリーとか脂質、糖質が入ってないとか利点がたくさんあるよ >>704
そのメリットに対して添加物やダニ混入のデメリットが多すぎると思うんだよね
これは飽くまで自分の考えで他人に強要はしないが >>701
過剰なカロリー制限せずにたった三ヶ月でデブがスリムになれるとでも? 高たんぱく低脂肪の数値をクリアするためにドッグフードに異物混入させて
犬が死にまくった事件があった
ただでさえ怪しい健康食品なのにいつこういうことが起こるとは限らない
食品添加物の歴史は後々発がん性が見つかって廃止がオチだし 有名人のCMって明らかにおかしいの多くね?
めちゃくちゃ腹が出てた奴が7kg減っただけで完全になくなってたり
これとか↓
http://ライザップ赤井.com/img/rizapakai-01.jpg >>708
腹に力入れて過剰に膨らませ
腹に力入れて過剰に凹ませた 脂肪はぶよぶよして体積のわりに軽い
筋肉は重い
だから女は見た目がブヨブヨでも体重は軽い
だからそこまでおかしくはない 体重を気にするなというのはそういうこと
同身長同体重でも体脂肪率で見た目が大きく変わる 筋トレしてるけど体脂肪率が中々下がらん
水飲むしかないのか?
ライザップって水沢山飲めって言われるんか?
水飲むと燃焼促進するんだろう? >>703
その高脂肪まさか肉の油と考えてる?
中タンパク質って言ったでしょ。
1食、魚や肉100g程度が中タンパク質。卵やチーズを足すなら実質50g越えたくらいで上限値にいくから、肉や魚の油なんかたいしてとれない。
高脂肪のオイルはMCTオイル、えごま油、オリーブオイル。加熱してない生のオイルのことね。地中海ダイエットもおんなじようなものじゃないの? >>706
ダイエットっていっぱい種類はあるけど大きく分けたら2つでしょ。
カロリー制限ダイエットと
糖質制限ダイエット。
もちろん消費カロリーより摂取カロリーが上回らないのが基本だけど、過剰なカロリー制限が必要ないのが糖質制限ダイエットって認識だよ。 >>715
デブがいきなりオリーブオイル漬けにされるのは大変そう
ちなみに市販されてる安価なエキストラバージンオリーブオイルはヘキサン(溶剤)が検出されてるから注意な >>716
二つに分けるなら糖質制限と脂質制限
ライザップは糖質制限を主体としたカロリー制限 高価で信頼できるオイルを大量に摂取するのは金銭的に無理があると思うんだけど
ライザップに加入できる金持ちなら余裕か >>717
じゃあ俺やっぱりダメだわ水分ほとんどしないし
水箱買いして毎日車に水2リットルいれておくわ >>699
プロテインはあくまで栄養補助だろ。
主食にしてるやつなんているの? >>707
あれは、窒素の含有量だけでタンパク質の含有量を測定していたのが間違い。
メラミンという樹脂の原料を混ぜていて、それが体内で結晶化してあちこち詰まったのさ。 >>722
ガチの減量期限定だけどプロテイン、MCTオイル、サプリで絞込にする
筋肉維持して一週間で1〜2kgおちて速攻キレッキレになる >>718
うん、それこわいよね。
調べてちゃんとしたとこの買ってる。
糖質制限だからオイルのおかげであんまりお腹減らない。ストレスそんなないから大丈夫、ありがとう。 >>714
カロリーコントロールと油抜き生活するしかないだろうな
それに有酸素運動
遺伝子的に有酸素運動しないと体脂肪率落ちないタイプもいるらしい >>719
カロリー制限じゃなくて、あれは脂質制限なの??
ならもうやるなら糖質制限ダイエットしかないじゃんね。糖質は脂質でまかなえるけど、糖質やタンパク質では脂質に変換できないから、脂質制限されたら人間生きてけないもんね。そっちのほうがこわいや。 >>725
どう考えても体に悪そう。
それを一生続けられるわけはないよね。
そこがゴールじゃないでしょ?スタートなんだから、最後の追い込みというのは、ただの帳尻合わせじゃないのか? >>724
ニュースでたんぱく質量を上げるためと聞いた気がしたけど勘違いだったかもしれんな
メラミンといえば某サンゼリアのピザにも混入騒ぎがあった気がする >>728
何を言ってるのか分からんが
ライザップは糖質制限に追加して脂質制限もしてるからデブでもたった三ヶ月で細くなる ヘキサンも、少量なら体に害はない。
ただの炭化水素。いわゆる、ろうそくのろうのもっと小さいやつと思えばいい。
生理活性は殆ど無い。
オリーブオイルに入っているのは、抽出剤として使っている。サラダ油、ごま油もそう。
最後に、減圧蒸留してふっ飛ばしているんだけど、痕跡は残る。
しかし、吸いすぎると、脳には良くないって聞くな。 >>729
悪そうなのは否定しないけど
糖質以外必要な栄養素は完璧に取ってるので以外と体にいい可能性も
各種数値もすごく良いし様子見しながらかな >>732
脂質制限?
摂取目安カロリー目指して頑張ってオイルいっぱい取ってるけど。。
1日の摂取目安カロリーっていう上限値のこと言ってるのかな??
ん〜、なんのことだろう。
あなたライザップ行ってる?? >>734
食物繊維とかはないよねぇ
MCTなら、EPAやDHAみたいな必須脂肪酸も。
追い込みにしか使えないと思うよ。 油はそもそも高温にさらしたらいけないといわれるが
今の油は高温にさらしまくってるから信用できない
コールドプレスのやつしか買わん >>721
女で2リットルだから男の人だともっとじゃないのかな?水とらないと体重の減り鈍くなるんだって。がんばって 脳の栄養はブドウ糖なんで、頭がボーっとする、考える力がなくなるなどの
弊害が出るかもしれない。 >>736
1日の消費カロリーいっぱい食べてデブがスリムになるなら毒でも飲まされてる >>741
1日の消費カロリーよりも摂取カロリーが上回らないようにするのがダイエットの基本だよ。
だから消費カロリーいっぱいの摂取カロリーはとらない。
糖質制限ダイエットは糖質を減らして、中タンパク質で筋肉を維持して、高脂質でカロリーを維持する。
筋トレで筋肉つけて基礎代謝あげて、有酸素運動で体内の脂肪を燃やす。食事と運動がセットなのがライザップのやり方だよ。 >>706に戻る
年単位かけてデブがスリムになるならライザップのやり方でいい 俺の周りでライザップ行ったの6人知ってるけど、5人はしっかりリバウンドしたな。3ヶ月程度の筋トレじゃ筋肉も残り続けるわけ無いし。筋トレは最低2年は継続しないとすぐに落ちるぞ。
初心者ボーナスで脂肪落としながら筋肉つけることも出来るが、ボーナス期間は2,3ヶ月程度。ライザップの契約期間とほぼ同じ。
その辺はライザップ上手いよな。ライザップに通わなくなってから脂肪の落ちも筋肉の向上も止まったように見えるが実際はボーナス期間が終了しただけ。知らないやつはライザップ効果すげーってなる。
ちなみに唯一の成功者は筋トレ継続して使用重量もどんどん挙げていった女の人のみ。そいつは今では普通に糖質とってるけど、糞スタイル良くてマジやりたい。 お前らライザップの裏喋り過ぎ自重しろ
あくまで結果報告スレだからな >>746
やりたいまでしか読む気起きなかったわ
そんな書き方だと 筋トレの初心者ボーナス+糖質制限の水抜きボーナス=ライザップの効果www 自然じゃない体型を短期間で戻すにはそれしかない
リバウンドは維持できないデブが悪い
ライザップはきっかけを作るだけだってのがわかってないやつ多すぎ
卒業後にリバウンドしたからってライザップを恨むな、自分に甘いやつがまた太っただけの話だ ダイエットしない人でも水は一日2リットル飲むようにいわれてると思った
私自身は元々痛風対策&尿路結石対策で一日2リットル飲むようにしていた 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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.ni 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミww
l^l | | l ,/) | /゚ヽ /゚ヾ | .n
', U ! レ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /)
/ 〈 | (____人__) | | U レ'//)
ヽ| |lr┬-l| .| ノ /
/´ ̄ ̄| ゙=ニ二" |rニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ!!デブを馬鹿にする社会が悪い!!
出川::::::::ー◎-◎-)
..川(6|:::::::: ( 。。))
出川;;;::∴ ノ 3 ノ
ノ\_;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
( * ヽー--'ヽ )
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ):)
(: ・ )--―'⌒ー--`,_)
(___)ーニ三三ニ-)
(∴ ー' ̄⌒ヽωニЗ
`l ・ . /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない >>746
そんだけスタイルが良くてフェラが大好きだなんて最高だな 低糖質ダイエットやって持続できるのはたったの3%だって
97%は無理が祟って爆食いに走ってリバウンドしてデブが悪化する ライザップの無料カウンセリングって一時間半かけて何やるの?
行った人教えてくれんぼ 糖質カットして無理矢理短期間で痩せてなんちゃって筋トレして
筋を浮かせて筋肉がついたと勘違いさせてプログラム終了後1年後には
リバウンドって理解で良いのかな?
筋肉量がどれだけ増えたかとかそういうデータは出てるの? 筋肉量増やしたら体重的には太るから
データとして残すとは思えない >>762
体重減らすのが目的じゃないでしょ?
体を引き締めるんだから、体重は関係ないのでは?
体脂肪率とかウエスト/ヒップ比とかじゃないん? いや、CMに釣られて入会するやつの目的は体重だろ
鍛えたいだけならここをわざわざ選ばんだろ
たけーし だからライザップは痩せるきっかけ作るだけだって
1年後リバウンドしてるからってライザップ恨むのはデブの逆恨みだろ
何で卒業後にバカ食いしたアホが再デブったからって詐欺扱いやねん
デブ黙ってろデブ どうせリバウンドするんだからこんなアホなところに頼むより、無理なく一生続けられる食事改善しましょうねってことだよ >>766
それができないからライザップやってんだあいつら >>769
お前みたいな関西なまりのチンピラなんぞ生きてる価値ないから
バーカ >>766
ライザップで痩せてからそれができたら一番なんだろうな。その体重に見合った食事量。 ガチで行こうと思ってたけど、ここ見て行くのやめたw >>773
ライザップに頼るようなやつはできないだろ
ライザップの食生活は続けられるものではないし、ライザップやめたあとに結局また普通の食生活を模索しないといけない
ライザップ行く前に、健康的な食生活をしようと考えたものが目標を達成できる ライザップで痩せるような奴って
トレーニングで筋肉肥大させて筋肉ボディにする知識なさそう 君もリバウンドしやすい身体を手に入れよう!
の方がわかりやすいのかな? 君もリバウンドしやすい身体を手に入れよう!
の方がわかりやすいのかな? ライザップのリバウンドは1年後じゃなくて2カ月後だろ
2カ月で脂肪5kg、筋肉5kg落として2カ月で脂肪10kg増やして
効率的にデブにしてるんだよ
糖質制限で痩せた奴がみんな奇形なのは筋肉量の減少が激しいから まぁ食事メニュー見てる限り
あれだけ糖質制限やっちゃうと筋肥大なんて夢のまた夢だな
トレ後のGLUT4活性してる間にはガッツリと糖を入れりゃいいのに
ヘンテコ栄養士とかの監修だから筋肥大の観点からのアプローチが甘すぎ そもそもRIZAP行くやつは筋肥大目的にしてないだろ 数字を落とすことしか頭にないから筋肉を減らしただけの行為を痩せたと勘違いする
炭水化物を取れば筋肉以外はすぐに元通り http://i.imgur.com/jS4AnDp.jpg
メイウェザー 1977年2月24日(40歳)
身長173cm/リーチ183cm
49戦49勝無敗。
元WBC世界スーパーフェザー級王者。
元WBC世界ライト級王者。
元WBC世界スーパーライト級王者。
元IBF世界ウェルター級王者。
元WBC世界ウェルター級王者。
元WBC世界スーパーウェルター級王者。
元WBA世界ウェルター級スーパー王者。
元WBA世界スーパーウェルター級スーパー王者。
元WBO世界ウェルター級王者。 このスレで
ライザップの手法はリバウンドしやすい、
よって私の手法でやるべき。
みたいな主張のかたは
ライザップを経験しての主張でしょうか?
あるいは運動内容や栄養内容を見聞すれば
効果やリバウンド性は大体判るという事?
というのもスレ名に則るならば
行った人の結果報告なので
私を含め、行ってない人は外野という事に。
それでもokかも知れませんが。
極端な糖質制限はとても一生は続けられないので、
私もライザップ的手法は疑問視していますが、
それだとこの際
「継続可能な程度の糖質制限と筋トレで痩せるand体型維持しよう」
みたいなスレを新規作成しては。
なんだか、未経験者同士の叩き合いのようで、
経験者のお話が聴けませんね。
と言って私も大金は出せないし、
自身は標準体型ですが、知人が結構な肥満なので、
大金をかけても痩せられるならば、人生にプラスなのかなと、
ヒントを求めて読みに参りました。
価格のみが問題ならば、
安いプロテインや公共施設で一人、
なんちゃってライザップを試すでしょうね。
効果も問題ならば、即ち良い点が一時的に減量できるのみ、
ヨーヨー現象でかえって悪くなるならば
知人には勧めないかなと。
要約しますと、
一、私も含め未経験者ばっかりのようですが? 現場の声が知りたい。
二、○○な手法でダイエット、というスレを新規作成しては?
の二点ですが如何ですか?
さらに言うと三点目として、
(三、)ライザップの手法を批判する、料金やリバウンド性等について、
みたいなスレを新規作成する
すみませんけど、読んでいてそう思いました。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています