X
ダイエット成功したやつら集まれ [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/31(土) 00:05:43.82ID:cfvgWOj2
痩せる前のスペック169cm74kg

現在169cm 61kg
ここまで来るのに約2ヶ月糖質と炭水化物をかなり制限した
お前らのダイエット成功話聞かせてくれ
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/29(火) 06:46:00.21ID:sV05xtgn
>>875-878


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/04(月) 14:41:23.94ID:QQHoW6XC
>>880

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/05(火) 00:10:08.20ID:KgGJ33VW
維持とか楽勝
痩せる最中に身につけたことを続けるだけ
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/05(火) 00:30:32.23ID:ftfspCmY
マイナス40kgとか50kgとかの大幅減量に成功すると個人差はあれど、身長が伸びるよな
あれ正しい原因は何なんだろ？
伸びると言うより脂肪の重圧で曲がってた背骨が正しい位置に矯正されて本来の身長に戻ったと言うべきなのかな？
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/05(火) 06:40:17.75ID:LpsBZI32
>>882-884

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/05(火) 13:40:01.45ID:gIawzSjf
脂肪は大抵上半身に付くので軟骨が脂肪の重みで縮んでたのが痩せて重みが取れて身長UP説
正しい姿勢での運動をすることでおかしかった骨の歪みが正常に戻った説
運動か筋トレかで筋肉が正常に機能するようになって筋肉に柔軟性が戻り、正常に体を支えれるようになった説

どれでも選べ
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/05(火) 21:05:48.42ID:Axmnoec1
>>882
自分も全然苦にしてないな。
減量中の生活を継続してるだけでもう慣れた。
夕食後に毎日食べてるケーキとポテチを止めれば
あと2～3kgは少ない体重を維持出来そうだけど
これはやめられない止まらないw
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/05(火) 23:17:32.33ID:TGREmeVN
>>886-887

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/06(水) 00:11:19.41ID:ZanKkamJ
成功したら安心してしまってドカ食いするけど
ダイエットの苦労を考えると自然に食うのをやめる。
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/06(水) 00:17:42.90ID:3HqJfRS0
月曜、ラーメン二郎行った
グリコーゲンが水をため込むそうなので、見かけ上の体重が2kg増えた
が、今日は戻っていた。

2000kcal超の高カロリーだが、脂肪換算だと300gでしかない
見かけ上の体重に右往左往しなくなった
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/06(水) 10:37:20.76ID:Y+dVMTvM
>>889-890

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/09(土) 18:06:38.41ID:EPsuqJBJ
ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/15(金) 15:37:35.37ID:M7Ph1Q09
>>894

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/18(月) 22:55:50.84ID:2SJwBdip
ライザップで成功したっていう人は維持出来てるのかね？
本当に
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/19(火) 06:42:22.33ID:JiaCfFaZ
>>896-898

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/19(火) 16:58:49.01ID:OZ+O+ifF
所詮は仕事でダイエットしただけだからなー
心からダイエットしたかったわけでもないし。
皆んなリバウンドだろ。
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/19(火) 21:57:50.68ID:JiaCfFaZ
>>900

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/20(水) 12:11:22.60ID:uWpJSQIr
1年前
178cm 80kg
今
67kg

転職して残業が減って時間が出来たから週4くらいでジム通いした
今の体重は半年前から変わらず
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/20(水) 12:26:14.22ID:q4ek2KGY
ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/26(火) 16:25:47.41ID:RqR53YHF
3ヶ月半でマイナス6キロ、体脂肪率マイナス6%
BMI21→18.9

ここからはゆっくり体脂肪落としながら筋肉つけてボディメイク頑張る！
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/26(火) 22:43:44.04ID:KqQnEb5X
>>905
ツマンネビチクコビトジジイw

梅干しユルアゴコビトジジイw

自演キチガイコビトジジイw

デカジャケドヤ顔コビトジジイw
0907219
垢版 |
2017/09/27(水) 23:52:41.44ID:jJgsewDy
2011年12月から糖質制限を決行して2012年8月に標準体重に到達。
標準体重になって5年以上が経過した。

人に「ダイエットに成功した」とようやく言える。
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/28(木) 06:46:07.54ID:zfjUqQO9
>>907

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/28(木) 09:06:21.65ID:3IxMohNK
>>908
この執拗さ
男じゃないな
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/28(木) 21:39:04.41ID:qvBGYFhe
>>909-912

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/28(木) 21:39:21.69ID:qvBGYFhe
>>909-912
ツマンネビチクコビトジジイw

梅干しユルアゴコビトジジイw

自演キチガイコビトジジイw

デカジャケドヤ顔コビトジジイw
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/29(金) 15:06:17.76ID:DW6XV4QJ
>>910
捕まるのは男の方が力で勝り実害に及ぶから
女の訴えでさえ被害が無いと警察なんざ動かないのに
男が困ってますって言ってもふーんで終わりだわ
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/29(金) 15:51:00.55ID:dPx6gfPk
>>914
これから特定にかかるわ。

住所が特定出来たら挨拶に伺うよ。
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/29(金) 16:01:24.76ID:AU7EOrhM
>>915-916

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/29(金) 16:21:27.47ID:dPx6gfPk
>>918
遠慮はご無用。

特定は簡単だから楽しみにしててね。
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/30(土) 01:40:13.29ID:TX4hbawJ
>>920
今追跡してるよ。
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/30(土) 17:18:09.50ID:qVTXrhso
平均+10位の人が食事制限だけで痩せるとどんな体型になるの、太ってはいないけど締まってない感じ？
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/03(金) 12:44:22.21ID:9E5xHEOW
>>922
俺が正にそれ。
筋肉の別れ目ははっきりしてる（脂肪が挟まってない）が
その筋肉が細かったり平らだったりして
身体は萎れているのに頭だけが立体感のある裸像w

今はダイエット目的の食事&トレーニングから
筋肉増強のそれに切り替えている。
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/06(月) 12:17:53.44ID:8HjblhIL
昨日で目標体重になって食事制限終わりにするけど、昼にちくわ天ぷらそば一杯だけ、夜は食べないなら、リバウンドのリスクは低いよね！？

リバウンドだけが怖い
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/06(月) 18:02:01.11ID:Zlnt/qKR
リバウンドって言葉のイメージだけしか持ってなくて
頭の中ファンタジックなんじゃないの？
水飲んでも太る～とか言いそう
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/07(火) 13:04:22.20ID:9Xd65rRn
>>921-926


必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/07(火) 13:04:37.29ID:9Xd65rRn
>>921-926

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/08(水) 11:34:35.28ID:ZMJK14p8
>>929-933


キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/08(水) 12:02:44.21ID:Oz/FagLH
>>884
体重で圧迫して狭くなってた関節の隙間が正常に戻るんでしょ
関節の多い背骨は伸びるはず
身長は夕方とかより朝寝起きに測るとやや高いのと同じ原理だね
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/08(水) 12:05:05.21ID:Oz/FagLH
まあ年取れば関節の隙間が薄くなるし背は縮むね
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/08(水) 15:52:16.01ID:AGcDKA4i
>>933
どれだけ基礎代謝量が落ちるのか数字で言ってみなよ
ぜんっぜん取るに足らないレベルだから
筋骨隆々の人とガリガリの人の基礎代謝量比べてみればあなたでも納得出来るかもね
なんとなくの感じだけで物事見るのもうやめなよ？
0938933
垢版 |
2017/11/08(水) 17:08:59.02ID:5CSdzVWv
>>937
俺は、体重65キロ、体脂肪率10%BMI23の筋肉質だが、
Inbody測定で基礎代謝1700キロカロリー
おそらくガリガリより、200キロカロリーは多い
月6000キロカロリー
同じメニューでも年に10キロは太らないで済む計算
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/08(水) 17:13:47.95ID:FqPQTCdK
>>938
除脂肪体重が58～59前後で基礎代謝1700もある訳ないだろ、バカかお前ｗ
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/08(水) 17:59:43.63ID:ZMJK14p8
>>936
ビチクコビトジジイは155センチですよ
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/08(水) 19:13:39.28ID:FmGaK2cU
「おそらくガリガリより、200キロカロリーは多い」
とか、もはや願望でしかないよね
結論のためにそう思いたいだけ
大学でこれやってたら呆れるほどアウト笑
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/08(水) 20:00:08.82ID:L3QGo3UY
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/08(水) 20:03:15.36ID:ErMKSjxV
そもそもハードめに食事制限しても別にそんな筋肉落ちねぇしな～

つか聞きかじりの話だけで思考停止してる奴がいるっぽくてこのスレ無理かもだわ
よくダイエットできましたねーって感じ
さよなら
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/08(水) 22:04:44.90ID:3ffVID+L
短期間で体重落ちたら身体は必死で元に戻そうとするだろ
体重落ちて油断した瞬間２秒で元通りになるっては当たり前の話しだ
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/09(木) 06:51:13.91ID:1574MMhi
>>945-946

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね～www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/09(木) 10:14:10.70ID:L66tIjgV
ここの人何割リバウンドしてる？

自分、いままで数回ダイエットしてるんだけど
これまで毎回、目標達成してダイエット成功すると気が抜けてそこから
過食始まってリバウンドしてるんだよね。
だから毎回目標体重までは落とせてダイエットは成功してるのよ。

で最近思ったのが目標体重を無理な数字に設定する。
そうするといつまで経ってもダイエット成功にならずリバウンドが始まらない。
どう？
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/09(木) 10:33:38.53ID:vbENPDs0
>>949
わたしも似た感じなんだけどリバ防止にいいね！
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/09(木) 11:08:37.30ID:7/u4GSUA
ダイエットって日常的な食べ物って意味だし、そこから生活習慣改善って意味に変化した
リバウンドするなら生活習慣、つまり食べる量・質の改善がなされてない訳だからダイエット成功
って訳じゃないんじゃないの
なんて偉そうな事言ったがまだ目標体重到達後、半年しか維持できていない
ダイエット成功とかだと5年ぐらい維持できなきゃダメだろな
筋肉増量による体重増加は別として
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/09(木) 18:46:22.58ID:y1WUoqaS
150cmで52キロから10キロ減目標に食事制限と家でちょこっとスクワットやってて今2ヶ月で４キロ減

目標が遠いから気長にやろうと思ってるし今までの食べすぎを習慣から直そうと思ってなんとか続いてる
腹が二回りくらい縮んだよ
ただ二の腕と脚が太くて悲しいw
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/10(金) 00:29:23.86ID:oG5zVG3E
>>954
前やってた水平足踏み取り入れてみようかな
特にふくらはぎが気になってつま先立ちしたりしてみてるんだけどなかなか...
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/10(金) 09:27:45.46ID:HTMW5NsZ
>>949-955


おっ新着レス7件有り！どんな話かな♪





　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居7連発
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/12(日) 11:29:58.22ID:y5+rnKFA
>>949
糖質制限6年目だがリバウンドなし。
適正体重の±2㎏を維持している。
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/18(土) 21:46:29.02ID:UsBU9Vuu
>>960 そういうこと。減った脂肪は戻らない。
その後不摂生してたら太るけどそれはどんなやり方でもそうw
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/19(日) 00:00:28.36ID:0dUj1GYL
食事制限なしの運動だけで1年かけて64kg→54kg

序盤4ヶ月は体力つけるのにゆっくり階段登りして
中期4ヶ月は筋力付いてだらだらと階段登り回数増えて
後期4ヶ月は体力付いてだらだらと階段登り回数と時間が増えてった
初回300段で膝ぷるぷるだったのが、1年後には3000段登ってたよ
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/02(土) 22:02:15.83ID:B7fHKS4S
40代♀、156cm55kg→45kg。
食事制限（糖質制限3ヶ月の後カロリー制限）のみで9ヶ月で10kg減量後
週2のジム通い＋食事管理で1年維持中。
運動してると1800カロリー食べても全然太らないのね。
あご、お腹、お尻の伸びた皮膚はまだ戻らないけど
首のシワはだいぶ薄くなった。
下半身に対して上半身が貧弱なので
上半身の筋トレをこれからしていくつもり。
BBAだけど、ボルダリングの選手みたいな体型が目標。
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/06(水) 18:37:22.79ID:qbBe18KX
32♀身長151cm
2017年2月19日からダイエットスタート
スタート時の体重65.4kg
パーツサイズは測ってなかったので不明だけどお腹とか相当だった
炭水化物、甘いもの、揚げ物抜きで野菜とタンパク質中心の食事制限と運動を始めて最初の1ヶ月で4kg減
初めてのダイエットで運動はなかなか定まらなかったけどだいたい毎日約7kmのウォーキングと簡単な筋トレに落ち着き、7ヶ月後には43.8kgまで落ちた
二の腕24.5ウエスト61.4太もも44.0ふくらはぎ30.7

この時点で一旦体重を落とすことより維持と引き締めに変更して、食事制限は徐々に緩めて炭水化物は1日1食、甘いものもたまには食べるし揚げ物も普通に食べるように
逆に筋トレは強化
体幹3種にスクワット、腕立て、ウエスト捻り、お腹引き締めのメニューを2種、毎日やってます
運動は時間のかかるウォーキングはやめて、階段上り下りなどの軽いものを週2回20分程度
現在は41kg台をキープしながら、パーツサイズは落ちていってます
二の腕23.6ウエスト59.8太もも42.1ふくらはぎ29.7お尻79.5
約10ヶ月で24kg減

モデルみたいな体型目指してるわけじゃないから今の体型を維持していくのが今後の目標
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/06(水) 22:36:42.37ID:16fQ+cBl
勿論だるんだるんですよ。
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/07(木) 00:31:22.15ID:yTwdjVqP
>>965
余ってます
お腹の皮は座って姿勢を悪くしたり屈んだりするとたるみます
こればっかりはもうどうしようもないのかなって思って諦めてます
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/09(土) 00:54:34.71ID:7uivC8Wd
半年で17kg痩せた
ダイエット前
167cm 80kg
ダイエット後
167cm 63kg
減量方法
ジョギング3kmからスタート。
今は1時間で10kｍ走れるようになった。
0969https://goo.gl/kwvbgn
垢版 |
2017/12/09(土) 02:27:57.94ID:I+3ye9dX
半年間ダイエットをしたのなら最低でも半年間維持しないと成功にならない
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/09(土) 07:12:57.60ID:GPhHyEys
もともと痩せてたけど事情があって数年かけて太ってしまった、
そこから数ヶ月でまた痩せて元の体型に戻ったけどたるんだ皮は数年たっても戻らない
皮は諦めたほうが良さげだよ
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/14(木) 08:51:47.03ID:IQrVBjGo
>>974
成長が早いから、早く戻りやすいんだろうな
50の俺もだんだん戻ってきて、引っ張っても伸びなくなってきた。
ここまで1年かかった
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/17(日) 20:39:16.54ID:hFRYpTku
>>973
ほんと人によるね
自分も同じくらい落としたけど触らなければわからない程度
毎日お風呂で念入りにマッサージしてるから効いてると信じたい
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/27(水) 20:36:15.78ID:kcrKY/Ak
みんな頑張ってるんだな...
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況