ダイエット成功したやつら集まれ [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/31(土) 00:05:43.82ID:cfvgWOj2
痩せる前のスペック169cm74kg

現在169cm 61kg
ここまで来るのに約2ヶ月糖質と炭水化物をかなり制限した
お前らのダイエット成功話聞かせてくれ

912名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 20:33:22.27ID:lF8RryTa
それはボケ老…

913名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 21:39:04.41ID:qvBGYFhe
>>909-912

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

914名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 21:39:21.69ID:qvBGYFhe
>>909-912
ツマンネビチクコビトジジイw

梅干しユルアゴコビトジジイw

自演キチガイコビトジジイw

デカジャケドヤ顔コビトジジイw

915名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 15:06:17.76ID:DW6XV4QJ
>>910
捕まるのは男の方が力で勝り実害に及ぶから
女の訴えでさえ被害が無いと警察なんざ動かないのに
男が困ってますって言ってもふーんで終わりだわ

916名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 15:51:00.55ID:dPx6gfPk
>>914
これから特定にかかるわ。

住所が特定出来たら挨拶に伺うよ。

917名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 16:01:24.76ID:AU7EOrhM
>>915-916

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

918名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 16:08:24.51ID:AU7EOrhM
>>916

玄関にデカジャケ着た梅干しアゴのコビトが立ってたら怖いw

勘弁してくださいw

919名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 16:21:27.47ID:dPx6gfPk
>>918
遠慮はご無用。

特定は簡単だから楽しみにしててね。

920名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 17:00:31.80ID:AU7EOrhM
>>919
怖いデスwww

921名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 01:40:13.29ID:TX4hbawJ
>>920
今追跡してるよ。

922名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 17:18:09.50ID:qVTXrhso
平均+10位の人が食事制限だけで痩せるとどんな体型になるの、太ってはいないけど締まってない感じ?

923名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/03(金) 12:44:22.21ID:9E5xHEOW
>>922
俺が正にそれ。
筋肉の別れ目ははっきりしてる(脂肪が挟まってない)が
その筋肉が細かったり平らだったりして
身体は萎れているのに頭だけが立体感のある裸像w

今はダイエット目的の食事&トレーニングから
筋肉増強のそれに切り替えている。

924名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/06(月) 12:17:53.44ID:8HjblhIL
昨日で目標体重になって食事制限終わりにするけど、昼にちくわ天ぷらそば一杯だけ、夜は食べないなら、リバウンドのリスクは低いよね!?

リバウンドだけが怖い

925名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/06(月) 18:02:01.11ID:Zlnt/qKR
リバウンドって言葉のイメージだけしか持ってなくて
頭の中ファンタジックなんじゃないの?
水飲んでも太る〜とか言いそう

926名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/06(月) 22:06:35.24ID:7tT8HX6g
食事を極端に減らして痩せた場合は簡単にリバウンドするだろ

927名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 13:04:22.20ID:9Xd65rRn
>>921-926


必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

928名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 13:04:37.29ID:9Xd65rRn
>>921-926

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

929名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 13:36:26.82ID:mAS+jnFE
リバウンドを任意では不可避の不幸みたいに捉えてる頭パーいるな

930名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 21:42:12.55ID:s9GisxvB
>>926
なんで?w

931名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 21:54:24.17ID:149f2pTF
>>930
ちったあ調べろカス

932名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 22:02:25.01ID:yqjmhPwx
何をググって調べちゃった知識なんだか

933名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 22:50:41.71ID:wDq9KXbu
そりゃ基礎代謝が落ちてるからだろ。
食事だけのダイエットだと筋肉も落ちるからな

934名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 11:34:35.28ID:ZMJK14p8
>>929-933


キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

935名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 12:02:44.21ID:Oz/FagLH
>>884
体重で圧迫して狭くなってた関節の隙間が正常に戻るんでしょ
関節の多い背骨は伸びるはず
身長は夕方とかより朝寝起きに測るとやや高いのと同じ原理だね

936名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 12:05:05.21ID:Oz/FagLH
まあ年取れば関節の隙間が薄くなるし背は縮むね

937名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 15:52:16.01ID:AGcDKA4i
>>933
どれだけ基礎代謝量が落ちるのか数字で言ってみなよ
ぜんっぜん取るに足らないレベルだから
筋骨隆々の人とガリガリの人の基礎代謝量比べてみればあなたでも納得出来るかもね
なんとなくの感じだけで物事見るのもうやめなよ?

9389332017/11/08(水) 17:08:59.02ID:5CSdzVWv
>>937
俺は、体重65キロ、体脂肪率10%BMI23の筋肉質だが、
Inbody測定で基礎代謝1700キロカロリー
おそらくガリガリより、200キロカロリーは多い
月6000キロカロリー
同じメニューでも年に10キロは太らないで済む計算

939名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 17:13:47.95ID:FqPQTCdK
>>938
除脂肪体重が58〜59前後で基礎代謝1700もある訳ないだろ、バカかお前w

940名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 17:23:19.59ID:5CSdzVWv
>>939
ばれたかw
でも1600くらいだよ

941名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 17:59:43.63ID:ZMJK14p8
>>936
ビチクコビトジジイは155センチですよ

942名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 18:53:31.93ID:ugsuAzV+
ほらね。
必死に嘘までついちゃって。

943名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 19:13:39.28ID:FmGaK2cU
「おそらくガリガリより、200キロカロリーは多い」
とか、もはや願望でしかないよね
結論のためにそう思いたいだけ
大学でこれやってたら呆れるほどアウト笑

944名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 20:00:08.82ID:L3QGo3UY
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

945名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 20:03:15.36ID:ErMKSjxV
そもそもハードめに食事制限しても別にそんな筋肉落ちねぇしな〜

つか聞きかじりの話だけで思考停止してる奴がいるっぽくてこのスレ無理かもだわ
よくダイエットできましたねーって感じ
さよなら

946名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 22:04:44.90ID:3ffVID+L
短期間で体重落ちたら身体は必死で元に戻そうとするだろ
体重落ちて油断した瞬間2秒で元通りになるっては当たり前の話しだ

947名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 06:51:13.91ID:1574MMhi
>>945-946

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

948名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 08:37:06.05ID:DRxyohr3
>>945
デブは言い訳するよね
人にも自分にも

949名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 10:14:10.70ID:L66tIjgV
ここの人何割リバウンドしてる?

自分、いままで数回ダイエットしてるんだけど
これまで毎回、目標達成してダイエット成功すると気が抜けてそこから
過食始まってリバウンドしてるんだよね。
だから毎回目標体重までは落とせてダイエットは成功してるのよ。

で最近思ったのが目標体重を無理な数字に設定する。
そうするといつまで経ってもダイエット成功にならずリバウンドが始まらない。
どう?

950名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 10:33:38.53ID:vbENPDs0
>>949
わたしも似た感じなんだけどリバ防止にいいね!

951名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 11:08:37.30ID:7/u4GSUA
ダイエットって日常的な食べ物って意味だし、そこから生活習慣改善って意味に変化した
リバウンドするなら生活習慣、つまり食べる量・質の改善がなされてない訳だからダイエット成功
って訳じゃないんじゃないの
なんて偉そうな事言ったがまだ目標体重到達後、半年しか維持できていない
ダイエット成功とかだと5年ぐらい維持できなきゃダメだろな
筋肉増量による体重増加は別として

952名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 18:46:22.58ID:y1WUoqaS
150cmで52キロから10キロ減目標に食事制限と家でちょこっとスクワットやってて今2ヶ月で4キロ減

目標が遠いから気長にやろうと思ってるし今までの食べすぎを習慣から直そうと思ってなんとか続いてる
腹が二回りくらい縮んだよ
ただ二の腕と脚が太くて悲しいw

953名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 19:06:21.93ID:/czxQhsY
>>952
走れ

954名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 22:06:49.09ID:H55DZUWO
>>952
腿あげもいいぞ

955名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 00:29:23.86ID:oG5zVG3E
>>954
前やってた水平足踏み取り入れてみようかな
特にふくらはぎが気になってつま先立ちしたりしてみてるんだけどなかなか...

956名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 09:27:45.46ID:HTMW5NsZ
>>949-955


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957名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 11:29:58.22ID:y5+rnKFA
>>949
糖質制限6年目だがリバウンドなし。
適正体重の±2sを維持している。

958名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 16:20:29.27ID:5F9eX92A
6年も制限続けてんの?
立ち食いうどんとか寿司とかサンドイッチとか食べないの?

959名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 18:25:51.77ID:G7ZO6GdQ
糖質制限でダイエットしたなら一生続けないと。
やめたら元に戻るだけ。

960名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 19:49:23.81ID:xS36MYM2
糖代謝能力とグリコーゲンと水分は3日で戻る

961名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 21:46:29.02ID:UsBU9Vuu
>>960 そういうこと。減った脂肪は戻らない。
その後不摂生してたら太るけどそれはどんなやり方でもそうw

962名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 00:00:28.36ID:0dUj1GYL
食事制限なしの運動だけで1年かけて64kg→54kg

序盤4ヶ月は体力つけるのにゆっくり階段登りして
中期4ヶ月は筋力付いてだらだらと階段登り回数増えて
後期4ヶ月は体力付いてだらだらと階段登り回数と時間が増えてった
初回300段で膝ぷるぷるだったのが、1年後には3000段登ってたよ

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