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ダイエット成功したやつら集まれ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 00:05:43.82ID:cfvgWOj2
痩せる前のスペック169cm74kg

現在169cm 61kg
ここまで来るのに約2ヶ月糖質と炭水化物をかなり制限した
お前らのダイエット成功話聞かせてくれ
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/22(土) 20:06:15.86ID:PF/pp8ze
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/22(土) 22:41:37.61ID:mdZZWLPQ
デブを煽ったら変なのが次から次へと来るようになったな
ここは成功した人のスレですよ
おでぶちゃん
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/26(水) 02:04:28.06ID:209Exuun
「痩せたらダイエット成功」じゃねーからな？

痩せてから体重を維持し続けるのがダイエットの本番だぜ

維持できなければリバウンド繰り返す地獄が待ってるよ☆
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/26(水) 17:54:47.06ID:JvhFVLZr
デブに言われたくねぇよwww
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/26(水) 21:54:06.02ID:M6LROqjE
誹謗中傷禁止とか入れるべきだと思うけど
痩せようと頑張ってるけど痩せれなくて心が貧しい人が多すぎる
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 08:01:42.65ID:vqhI4+af
DHCのおきかえ食を食べてみたが、とても体がもたない。一日1回でも無理。
やっぱ、ちゃんと食べて運動することにしたよ。
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 08:17:58.75ID:yrF2xwky
ぽっちゃりレベルからだけど-10kg痩せた
筋トレも途中からやりだして
細マッチョになれたが筋トレにハマってもっと筋肉をつけたくなって
体重増やしながら筋トレ
今はまた減量中w
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 14:23:36.12ID:Hs2J8YPF
けっきょく食事減らすしかないんだな
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 14:42:09.99ID:lN01Prv9
考え方が違う。自分に合った生活習慣にするだけ。収入に見合わず買いたいだけ買ってたら借金まみれ。デブは脂肪まみれ。
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 14:50:31.17ID:viEhnb4a
>>606
同意

欲に負けたヤツは醜い
今からでも遅くない、煩悩に打ち勝つ精神力を身につけよう
いっぱい我慢ではなく、ちょっとの我慢の積み重ねが大事
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 17:15:56.81ID:4U5/8TyJ
いや、そういう考え方だよ
それは結果として食事を減らすこと
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 19:27:19.63ID:EyhNzGi7
>>605
真理だと思う

ただし1日の起きている時間の大部分を
運動(もしくは同程度の活動)に当てられる人は
食いたいだけ食っても痩せられるかも？
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 20:26:09.95ID:JZJ6rK+k
だからデブ基準の食欲を標準にしてることが異常だと自覚しろと。「減らす」という表現がおかしい。考え方を普通で充分で健康的な食事にするだけ。減らすとか増やすとかでない。
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 21:38:02.25ID:EyhNzGi7
>>610
＞普通で充分で健康的な食事にするだけ。

それは痩せてからの話なんだよねー
痩せる過程では普通以下じゃないと痩せていかんのよ
残念
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 21:44:28.68ID:3Ey5jJvN
とりあえず目標体重というか元の体重に戻したのでダイエット成功なんだけど、6キロしか痩せてないからあまりダイエット成功！！とか言いづらいw

自分歴史の中ではちゃんとダイエットして成功したのでうれしいし、
ノウハウも身につけたと思うので、一番痩せてた頃の美容体重にまで持って行きたい

しかし止めてくる周りがうざい
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 21:57:14.95ID:0Wx3mswz
体を心配してるだけじゃ…美容体重近い体重って周りから見たら、かなり細く見えると思います。
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 22:02:56.17ID:EPHupuHT
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 00:08:44.52ID:pHgs6Mug
>>612
おめでとう、５キロ以上痩せたら見た目は大幅に変わるから、成功だよ。

あまり痩せると貧相に見えるから、ほどほどにな。
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 06:42:28.20ID:9nCw9t7J
>>617-618
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居つまんないw


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 08:47:24.10ID:V5rln2qD
半年で2キロしか痩せてないけど、体脂肪率は10％まで下がったから、
まあ、良しとしている。
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/28(金) 09:49:41.37ID:M/vEzm4g
ダイエットに成功する割合は

「家を現金一括で買う人の割合」おなじくらい。

約５％だ。

残りの９５％の有象無象にとってはダイエットなんて無駄。できるわけない。
無駄な努力はせず、ローン組んでデブってりゃいい。

お前らごときに可能性があるなんて信じる方がおかしい。
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 13:05:01.55ID:EijyzNHM
>>621
データなしの妄想を垂れ流すな
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/28(金) 18:27:32.30ID:uzaajsst
身長153cm
ダイエット前55㌔(MAX妊娠時65㌔）
今年入ってから６時以降食べないダイエット始めて今45㌔
知り合いに踊りの先生がいて6時までには最低でも寝る3時間前までには食事を終わらせるといいって聞いて実行したらあっという間に落ちた
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 20:39:55.62ID:N98jv4CF
>>613
まだ全然美容体重には近くないです、標準体重ですw

>>618
ありがとうございます
全然褒められないので嬉しいです
体鍛えて貧相に見えないように気をつけたいと思います
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 21:59:12.23ID:k9jR+aXn
>>628
ビチクコビト禿げ爺さん
嘘つきビチクコビト禿げ爺さん


ビチクコビト爺さんは155㎝39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じらしいじゃんw
ダイエット成功者気取りで10年以上もダ板に貼りつくキチガイw


http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/28(金) 21:59:39.41ID:k9jR+aXn
>>627

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居つまんないw


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/15(月) 08:12:22.59ID:687uRsVK
食事制限とジョギングで痩せた。筋トレはおまけ程度なので効果があったかは微妙なところ
BMI24の体脂肪34%から今19.5の21%
期間はダイエットしてた時だけカウントして計10ヶ月かかってないくらいかな？
数字だけ見るともういいかなって思うけど、見た目がまだまだなのでダイエットは継続する
食事制限は食べられるものの中で美味しいものを見つけたりするのが楽しいから辛くないし、ジョギングも雨とかで走れないとモヤモヤするくらいにはハマってるので楽しみながらダイエットできてる
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/15(月) 10:22:55.45ID:V/0R9qny
>>634
BMI19.5の体脂肪率21％って、筋肉ほぼないんじゃない？
基礎代謝低いだろうから、太らないためには一生修行だな。
俺がトレーナーなら、筋トレをおすすめするよ。
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/15(月) 11:33:20.74ID:hiaRbO9R
女性でアラフォーならこのスペックで筋肉ほぼないってことはないと思う
男でこのスペックならプニプニだろうけど
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/15(月) 12:15:36.00ID:ghreek3c
>>634
＞食事制限は食べられるものの中で美味しいものを見つけたりするのが楽しいから辛くないし、ジョギングも雨とかで走れないとモヤモヤするくらいにはハマってるので楽しみながらダイエットできてる

前向きでいいですね。モチ上がります。
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/15(月) 13:19:16.88ID:Kg4iRhgb
>>637

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居つまんないw


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/15(月) 16:01:34.44ID:3+tgXano
>>635
やっぱり筋トレ大事だよね～事実太ももまだまだむちむちだし…
それにそもそも体脂肪は家庭用のだから実際のところ+2%くらいはあるんじゃないかと疑ってる

アラサーだから筋肉量少ないのかな？汗
一回ちゃんと測ってみたいな
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/21(日) 21:15:41.25ID:gZrYhytO
腹筋が一番効く
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/21(日) 21:36:46.00ID:ZjWgwEEE
やっぱり家庭用じゃダメな気がしてきた。自分の体型はとてもガリとは言えないからさ
正確な数値を測るならジムなのかなぁ
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/21(日) 21:51:20.11ID:JElnvmrX
ビフォアーの写真撮れば良かったなあ…水着とかで
友達と撮った写メとかならある
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/22(月) 14:07:45.53ID:bXoM8RmH
>>647-650

ビチクコビトジジイ

近所走り回るだけのコビトのくせにw

嘘つきコビトジジイw

妄想コビトジジイw

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

梅干しアゴのコビトジジイw

チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/22(月) 16:39:09.41ID:HKgo2zgT
めちゃくちゃ美人。お尻も凄くキレイ。
でも筋肉で脚が太いからなりたい体型ではないかな。
本当かっこいいけど
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/22(月) 20:28:06.25ID:YsqTWKec
>>652
すごいわ、めちゃめちゃ努力してる
そしてこの体脂肪でなぜ胸がこんなについたままなのだろうか
脂肪落とすと胸もなくなっていくのにT^T
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 15:51:11.80ID:ZXwowEkf
白人黒人は筋肉で凹凸のある体が凄く似合うのにアジア人がやるとなーんか合成っぽくなるんだよなあ
平たい顔族だからか
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/23(火) 20:42:42.45ID:94beYD9b
ビチクコビトジジイ

近所走り回るだけのコビトのくせにw

嘘つきコビトジジイw

妄想コビトジジイw

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

梅干しアゴのコビトジジイw

チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 23:10:54.15ID:NTeky/0Q
28歳11ヶ月23日（2017年5月23日現在）
169ｃｍ

2016年7月末、往復30kmのサイクリングで78キロあった体重が74kgまで痩せて2016年9月25日に大量のパブロンで66kｇまで減った

リバウンドして今74.8kg
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/23(火) 23:28:02.40ID:NTeky/0Q
じさつみすいってやつ
去年の9月30日にいやな人に呼ばれていたから飲んだ
もうこういうことはしないけど
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 00:23:44.23ID:sO+uaBHK
短期で痩せても、ほとんどはリバウンドしてる。
でも何故かみんな短期の結果を求める。
PDCサイクルで計画実行見直ししてれば、太ることないのにな
許容範囲内なら好きなもの食べられるのに何故みんな、過酷かつ失敗する道を選ぶのか知りたい
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 05:23:54.37ID:2BTr3Pnl
長期で痩せてもリバウンドしてる、期間が長いからわかりにくいだけ
と思ってるけどね
短期だろうが長期だろうが目標に達したらたいがいの人は気が緩んでリバウンドする
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/25(木) 08:54:55.57ID:tWIhdaNN
ウエストを78から68まで減らして、現在体脂肪率10％の細マッチョ（男）なんだけど、
やっぱり腹に皮が余る。引っ張ると伸びる。
そこに、コンプレッションのタイツが食い込んで、ミミズ腫れになっているんだけど、
そんな人いる？
治ったと思ったら、また赤くなってヒリヒリ。しょうがないんで、ステロイド軟膏塗って、を繰り返している。
なんかいい予防策はないんだろうか・・・
ちなみに、膝の手術を以前してて、ランニングにはタイツは必須なんですよねぇ。
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 09:38:36.58ID:EFLXToX2
食事制限で14Kg(半年)落として、登山に誘われ挫折してスイッチが入り運動してる
腹が見違えて筋肉ぽくなってきた楽しくなってきたでー
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/25(木) 14:44:09.02ID:HlNrZT4d
ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね

http://img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg
http://naglly.com/colas.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg
http://www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/25(木) 16:31:50.23ID:5PgNd5lF
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居つまんないw


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/26(金) 23:41:31.66ID:xRXC6h/c
>>662
私と同い年同じ誕生日でびっくりしてしまった
往復30kmサイクリングすごい
パブロン辺りで体も心も辛かったね

去年真夏に倉庫で働いたら、３ヶ月で三キロぐらい痩せた
筋肉痛、腰痛半端ないくらい運動したけど、見た目はあんまり変わらなかった
肌はちょっときれいになった
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/29(月) 11:11:21.82ID:4xDxEpDM
デブが今から１ヶ月本当にマジメに頑張って10kg程落としたとしても
周りから見たらまだただのデブだし、本人だけが痩せたって思い込んでる自信満々のデブが完成するだけ
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/29(月) 11:44:26.97ID:auqFnOmm
>>677
155㎝56歳チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw

オマエみたいな哀れな体型になったら死ぬしかないよ

オレなら速攻自決するわww
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/29(月) 16:10:11.19ID:yC4UzpJV
>>679-681

155㎝56歳チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw

オマエみたいな哀れな体型になったら死ぬしかないよ

オレなら速攻自決するわww
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/29(月) 23:17:27.27ID:LRG70HnR
俺は体重変わらんかったけど、「絞りましたね」と
20歳くらいの他部署の女子から、言われたよ。
ウエストは78から70になった。
体脂肪率は18%くらいから、10%くらいに。
若い子に褒められると、モチベーションあがるよね。
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/04(日) 14:06:05.85ID:WcAiUgH/
やっぱ運動だな
縄跳びの要領でジャンプしてるだけでも結構運動になる
場所とらないし一分くらいで済むし簡単だよ
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/06(火) 10:43:49.56ID:zoKsxvlO
食生活変えて運動するようにしたらするする落ちたよ。
食生活が整ったからダイエット前より調子もいい。
ちなみに痩せてから周りと一緒に｢今日寒いよね～」とか言えるようになれたのが嬉しい。今までは1人だけ暑がりだったからｗｗｗ
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/07(水) 09:38:31.58ID:zWbE6oiL
１ヶ月で10キロ痩せた。
160/99→160/88
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