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ダイエット成功したやつら集まれ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 00:05:43.82ID:cfvgWOj2
痩せる前のスペック169cm74kg

現在169cm 61kg
ここまで来るのに約2ヶ月糖質と炭水化物をかなり制限した
お前らのダイエット成功話聞かせてくれ
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 23:27:48.88ID:1SYXxTab
>>527
おい、デブ！
デブは頭まで脂ぎってスレタイも読めないか！
お前には書き込む資格すらなし！
死ぬまでロムってろ！
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/16(日) 08:00:51.03ID:UQco4U24
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w

ガリはデブより下ですwwwwwwww



【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/16(日) 20:27:33.31ID:ir1uWHAP
筋肉落とさないようにしつつ脂肪落とすのは難しい
体重落とすだけならクッソ簡単
痩せない痩せない言ってるみんなは絶対なんか余計なことをやってるぞ
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/16(日) 20:31:38.58ID:UQco4U24
>>532

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/16(日) 20:56:44.48ID:kvvjKRih
やせるのがゴールではない
体重はただの参考だけ
マッチョこそゴールだったことに気づいた
ウェイト板で待ってるぞ
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 00:12:15.47ID:gG5qlDDQ
痩せてるのってある意味普通だしデブがただのマイナススタート
そこから筋トレでボディメイクしていってかっこいい体型にする
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 07:33:18.09ID:PXDha96N
>>535
脇腹の背中簡単に落ちる？
前はほとんど掴めないから内臓脂肪だと思うんだけど、脇腹とちょい後ろの脂肪が中々取れないんだよね
170/64/20％
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 15:01:21.31ID:M5pujmec
ライル・マクドナルドっていう有名な栄養学者曰く
「脇腹がーとか、部分痩せがーとかは、男なら体脂肪率10％、女なら17％くらいまで考えなくていいよ」
とのこと
イイカラダ目指すならその辺まで絞り込まないといけないし、達成できるころには自然と問題も解決してる
そこまで落としてまだ不満があるなら、同氏の著書「Stubborn Fat Solution（頑固な脂肪の攻略法）」を読むといいぞ
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 23:46:38.23ID:C3wp0kU+
>>537
170cm　69～61kg 10～12%
日によって変動がああるけどこんな感じ。
54kgまで落としたらスッキリ脇腹の肉は落ちたけど
筋肉が足りなくて、お風呂から上がった犬みたいな貧相な身体になったね。
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 23:48:08.68ID:C3wp0kU+
ロータリートーソすればいいらしいが、個人的にあのマシンには疑問を感じる。
ほんとにい？って感じ。
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/18(火) 01:38:14.90ID:kH09nKIx
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/18(火) 07:22:17.66ID:/qDrADjp
>>545
54kgはすごいですね、7年前くらいはそのくらいだったのにいつの間に…
体重の増減幅あるのは増量期・減量期とかあるのかな？
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/18(火) 10:08:49.24ID:Ja1S8RoE
肋骨ウキウキガリはデブより下ですwww


【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 06:45:22.78ID:NgQCF+F1
男の言うぽっちゃりと女の言うぽっちゃりが全く違うように
女の言うガリと男の言うガリは全く違うから心配いらないよ
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 06:50:43.89ID:2Mt32wf+
筋肉がある程度ついた状態で美容体重だとガリガリでもないけどな
デブはモデル体重や美容体重になったことないからどの程度かも知らずに煽ったり嫉妬したりしてんだね
かわいそうに哀れ
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 10:14:25.05ID:Jk5rPw+m
女から見てあばらが見えてるのはムリ
前にガリガリな人に告られたことあるけどデブ並みに生理的に無理で告られたことにすら嫌悪感を感じた
デブは女の子みたいな体型に見えて男を感じられない
脂肪があると女子の体型に傾くと思う
個人的に太ももぽっちゃりしてるのは無理
固太りでぽっちゃりに見えるタイプも脂肪分多いので女子っぽくて何か生理的に無理
でもゲイには人気あるよね
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 10:14:40.00ID:Jk5rPw+m
>>555
どっちもどっち
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 11:11:25.51ID:2Mt32wf+
よく男は少しポッチャリなくらいの女が好きっていうけどさ、知り合いのガリガリの女は告白されまくり
そりゃモデルみたいに綺麗だから当たり前だけどな
少なくとも男にガリガリ好きが多いことだけは俺は知っている！
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 11:19:16.69ID:3d2+9Nh9
いやどうでも良くはないな


肋骨ウキウキガリはデブより下ですwww



【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 11:21:17.40ID:2Mt32wf+
ビチク連呼厨って話せるようになったんか？
騙りの偽者？
久しぶりにこの板を見に来たからよくわからんけど
キチガイコピペマシーン
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 13:15:51.55ID:8BRSFck6
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%

「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 13:41:04.72ID:NBE3FGe+
細マッチョの定義は難しい
逆三角形じゃない細マッチョってそれは単なるガリ（スリム？）だと思うけど
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 19:51:49.75ID:R4dqdHIk
あばら見えるのって筋肉ないからだからね
痩せて筋肉落ちるとすぐ見えるところだから誰でも見えるみたいに勘違いしてる人いるけど
即腹部から見て綺麗にくっきり見えるのはキモいから
多少骨が見えるのは出っ張ってる部分だし仕方ないとして
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 07:05:23.87ID:PNGcZVO4
>>569
オマエビチクじゃんｗ
妄想キチガイジジイｗ
55歳155?清掃業アルバイト安アパート住の童貞ジジイが何言ってるｗｗｗ



ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ＆老け老け）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172?63kg （実は155?39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 13:30:50.89ID:SWJ8rT1i
>>548
ごめん。
59kg～61kgの間違いだ。
メシを喰う量が減ってしまったら、あっという間に痩せてしまう。
･･･ここら辺はお金の問題。
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 17:12:54.20ID:UyPyjo4t
>>558
どっちが好きかじゃないんだよなー
遊びと結婚は違うし
綺麗な人もぽっちゃりした人も両方いい
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 18:13:25.05ID:DV5t6vqP
お尻でかい、足太いは好き
おっぱい小さいも好き
ただ腹は引き締めておけ

デブでおっぱい小さいはちょっと。。。
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 19:03:32.68ID:/OsXejIQ
痩せる前
153/60

現在
153/45

ダイエット成功してもすぐリバウンドするとか言われてるけど
一度痩せたら太ってた頃の食生活に戻そうなんて思わないよ
そんなこと言うのは嫉妬と僻みだと思っている
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 20:06:28.37ID:4cjocLcu
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%

「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 20:06:54.58ID:4cjocLcu
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 21:22:38.08ID:C5lgzECK
CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。

http://www.dietary-supplement.org/another-supplements/cla.html
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 23:25:23.77ID:DIn++t1k
>>577
そういうことするやつは、ゴマンといるから。
俺の彼女もそう。
どんなに運動しても、甘いものの誘惑に勝てない。
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 23:29:15.21ID:lli+wX08
俺はおし殺せるけど？
甘いの食うより痩せる方が嬉しいわ
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/22(土) 20:06:15.86ID:PF/pp8ze
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 22:41:37.61ID:mdZZWLPQ
デブを煽ったら変なのが次から次へと来るようになったな
ここは成功した人のスレですよ
おでぶちゃん
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/26(水) 02:04:28.06ID:209Exuun
「痩せたらダイエット成功」じゃねーからな？

痩せてから体重を維持し続けるのがダイエットの本番だぜ

維持できなければリバウンド繰り返す地獄が待ってるよ☆
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/26(水) 17:54:47.06ID:JvhFVLZr
デブに言われたくねぇよwww
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/26(水) 21:54:06.02ID:M6LROqjE
誹謗中傷禁止とか入れるべきだと思うけど
痩せようと頑張ってるけど痩せれなくて心が貧しい人が多すぎる
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 08:01:42.65ID:vqhI4+af
DHCのおきかえ食を食べてみたが、とても体がもたない。一日1回でも無理。
やっぱ、ちゃんと食べて運動することにしたよ。
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 08:17:58.75ID:yrF2xwky
ぽっちゃりレベルからだけど-10kg痩せた
筋トレも途中からやりだして
細マッチョになれたが筋トレにハマってもっと筋肉をつけたくなって
体重増やしながら筋トレ
今はまた減量中w
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 14:23:36.12ID:Hs2J8YPF
けっきょく食事減らすしかないんだな
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 14:42:09.99ID:lN01Prv9
考え方が違う。自分に合った生活習慣にするだけ。収入に見合わず買いたいだけ買ってたら借金まみれ。デブは脂肪まみれ。
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/27(木) 14:50:31.17ID:viEhnb4a
>>606
同意

欲に負けたヤツは醜い
今からでも遅くない、煩悩に打ち勝つ精神力を身につけよう
いっぱい我慢ではなく、ちょっとの我慢の積み重ねが大事
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 17:15:56.81ID:4U5/8TyJ
いや、そういう考え方だよ
それは結果として食事を減らすこと
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 19:27:19.63ID:EyhNzGi7
>>605
真理だと思う

ただし1日の起きている時間の大部分を
運動(もしくは同程度の活動)に当てられる人は
食いたいだけ食っても痩せられるかも？
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 20:26:09.95ID:JZJ6rK+k
だからデブ基準の食欲を標準にしてることが異常だと自覚しろと。「減らす」という表現がおかしい。考え方を普通で充分で健康的な食事にするだけ。減らすとか増やすとかでない。
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 21:38:02.25ID:EyhNzGi7
>>610
＞普通で充分で健康的な食事にするだけ。

それは痩せてからの話なんだよねー
痩せる過程では普通以下じゃないと痩せていかんのよ
残念
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 21:44:28.68ID:3Ey5jJvN
とりあえず目標体重というか元の体重に戻したのでダイエット成功なんだけど、6キロしか痩せてないからあまりダイエット成功！！とか言いづらいw

自分歴史の中ではちゃんとダイエットして成功したのでうれしいし、
ノウハウも身につけたと思うので、一番痩せてた頃の美容体重にまで持って行きたい

しかし止めてくる周りがうざい
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 21:57:14.95ID:0Wx3mswz
体を心配してるだけじゃ…美容体重近い体重って周りから見たら、かなり細く見えると思います。
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 22:02:56.17ID:EPHupuHT
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/28(金) 00:08:44.52ID:pHgs6Mug
>>612
おめでとう、５キロ以上痩せたら見た目は大幅に変わるから、成功だよ。

あまり痩せると貧相に見えるから、ほどほどにな。
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/28(金) 06:42:28.20ID:9nCw9t7J
>>617-618
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居つまんないw


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/28(金) 08:47:24.10ID:V5rln2qD
半年で2キロしか痩せてないけど、体脂肪率は10％まで下がったから、
まあ、良しとしている。
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/28(金) 09:49:41.37ID:M/vEzm4g
ダイエットに成功する割合は

「家を現金一括で買う人の割合」おなじくらい。

約５％だ。

残りの９５％の有象無象にとってはダイエットなんて無駄。できるわけない。
無駄な努力はせず、ローン組んでデブってりゃいい。

お前らごときに可能性があるなんて信じる方がおかしい。
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/28(金) 13:05:01.55ID:EijyzNHM
>>621
データなしの妄想を垂れ流すな
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/28(金) 18:27:32.30ID:uzaajsst
身長153cm
ダイエット前55㌔(MAX妊娠時65㌔）
今年入ってから６時以降食べないダイエット始めて今45㌔
知り合いに踊りの先生がいて6時までには最低でも寝る3時間前までには食事を終わらせるといいって聞いて実行したらあっという間に落ちた
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