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ダイエット成功したやつら集まれ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 00:05:43.82ID:cfvgWOj2
痩せる前のスペック169cm74kg

現在169cm 61kg
ここまで来るのに約2ヶ月糖質と炭水化物をかなり制限した
お前らのダイエット成功話聞かせてくれ
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/06(木) 22:28:01.90ID:b4vuWptL
>>483
ステロイドは太るというかむくんでる感じになるよね
たまにそういう人見かけるけど、あれは太ってるとは思わないよ
ダイエットではなく体調第一に考えて欲しいな
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/07(金) 01:46:56.97ID:IptUjqkC
栄養ある食事をする事だよ。
とは言っても、食べ物だけで栄養ある食事なんて不可能に近い。
やっぱりプロテインだのBCAAだの、ビタミン剤だの、そういうモノが必要になってくる。
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/07(金) 13:31:28.90ID:nEJpLSDQ
ステロイドは全く効果が逆の2種類ある
筋肉増強剤としてのステロイドと、筋肉を分解する抗炎症作用がある副腎皮質ステロイドてやつ
区別せんと全く話が噛み合わなくなるぞ
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/11(火) 02:13:15.30ID:eP0sRgRv
ご飯とデザート食っていたが、さすがに両方はカロリーやばい

ご飯やめてデザート主食にするわ
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/11(火) 10:20:22.03ID:dbFCGheo
昨年の5月から食事制限初めて97→76迄落ちた。
まだまだデブだけど洋服がLサイズ入るようになって、ズボンも100→83迄サイズダウン。
長期的に考えて頑張ってやっていきます。
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/11(火) 16:53:13.30ID:nr8cfq3q
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/11(火) 21:25:23.86ID:IdVcxEB2
>>491
俺だと56なんだが…
頭イかれてるだろ
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 07:33:33.53ID:9H9tEMPE
>>491
まさに俺の体重だな
標準だよな
極端なダイエットしなくてもなれる体重がまさにコレくらい
これ以上絞るとなると食に興味を失いでもしないかぎりキツイ
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 09:20:54.00ID:VDZXsjQh
180/68だが、周りからは男女問わず（特に女性から）痩せてると言われる。煽ってるバカのようにデブに見られるわけもない。

数字だけで全体を論ずる奴はどの分野でもバカばかり。
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 10:42:52.12ID:ffAdn0dj
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww


1人で会話するキチガイコビトジジイw


自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 14:17:05.64ID:VSMr7PKV
２００５年　身長-体重101だった。

2017ねん　　身長ー体重１１６だ！！！

１１６を１２２まで落とすと7号が着れる。


死んでも落とすよ！！！
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 15:20:17.41ID:7L0K04Zf
>>491
周りのかっこいいやつに身長と体重聞いて計算したら
ほぼ全員これだった
もっと軽い人もいたけど顔が細くてかっこいい
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 16:23:09.14ID:1voPlKmD
だったらそれは理想体重であって標準体重ではない
最高クラスのもの以外は全てゴミ扱いするネット民のよくあるパターンだな
東大以外行く価値なしみたいに言っとけばかっこいい事言ったつもりになってる
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 19:18:08.65ID:STFdwhSN
ここ数年で体重20㎏近く痩せたんだが、
170cmで今61kgなんだが、もっと痩せたほうがいいの？
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 19:33:54.57ID:8SOW3mgs
体脂肪率もウエスト・ヒップ比もわかんないのに、しらねーよ
10%切ってれば終了でいいんじゃない？
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 21:25:23.48ID:Ef5W2ZT3
>>496
慎重による
150センチでこの公式に当てはめたら40キロになってBMI的にヤバい
女だったら生理止まる
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 23:06:07.38ID:FWzhS5PR
>>503
顔は才能だから
ダイエット関係ないじゃんそれ
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 00:16:47.75ID:pjft68Bb
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 12:01:05.30ID:Hly5nqnW
太っててもナンパとかあったし体型じゃなくて顔と雰囲気しか男って見てないんだなと友達と話してたわ
デブといってもギリ標準体型だったんだけども
冬服で体型隠しやすいのもあったのかも？
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 12:36:14.30ID:4liIMhIe
明らかなデブは別だけど、肉付きが良い方が男は好きなんだよ
いわゆるモデル体型とかガリは置物としては良いけど女としての魅力は感じない
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 12:44:58.28ID:YJhaPzDS
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 13:19:38.58ID:pjft68Bb
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w

ガリはデブより下ですwwwwwwww



【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 18:55:25.58ID:FFZTu2Dt
ダ板のダイエットなんて体重落とすだけでボディメイクするわけじゃないんだから、むしろ「ダイエット」成功しない奴がいることが不思議
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 22:08:10.83ID:1SYXxTab
美容体重やモデル体重になれもしない奴が、｢そこまで痩せたら痩せすぎ！｣なんて叫んだところで負け惜しみのデブにしか見えなくて滑稽
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 23:27:48.88ID:1SYXxTab
>>527
おい、デブ！
デブは頭まで脂ぎってスレタイも読めないか！
お前には書き込む資格すらなし！
死ぬまでロムってろ！
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/16(日) 08:00:51.03ID:UQco4U24
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w

ガリはデブより下ですwwwwwwww



【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/16(日) 20:27:33.31ID:ir1uWHAP
筋肉落とさないようにしつつ脂肪落とすのは難しい
体重落とすだけならクッソ簡単
痩せない痩せない言ってるみんなは絶対なんか余計なことをやってるぞ
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/16(日) 20:31:38.58ID:UQco4U24
>>532

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/16(日) 20:56:44.48ID:kvvjKRih
やせるのがゴールではない
体重はただの参考だけ
マッチョこそゴールだったことに気づいた
ウェイト板で待ってるぞ
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 00:12:15.47ID:gG5qlDDQ
痩せてるのってある意味普通だしデブがただのマイナススタート
そこから筋トレでボディメイクしていってかっこいい体型にする
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 07:33:18.09ID:PXDha96N
>>535
脇腹の背中簡単に落ちる？
前はほとんど掴めないから内臓脂肪だと思うんだけど、脇腹とちょい後ろの脂肪が中々取れないんだよね
170/64/20％
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 15:01:21.31ID:M5pujmec
ライル・マクドナルドっていう有名な栄養学者曰く
「脇腹がーとか、部分痩せがーとかは、男なら体脂肪率10％、女なら17％くらいまで考えなくていいよ」
とのこと
イイカラダ目指すならその辺まで絞り込まないといけないし、達成できるころには自然と問題も解決してる
そこまで落としてまだ不満があるなら、同氏の著書「Stubborn Fat Solution（頑固な脂肪の攻略法）」を読むといいぞ
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/17(月) 23:46:38.23ID:C3wp0kU+
>>537
170cm　69～61kg 10～12%
日によって変動がああるけどこんな感じ。
54kgまで落としたらスッキリ脇腹の肉は落ちたけど
筋肉が足りなくて、お風呂から上がった犬みたいな貧相な身体になったね。
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/17(月) 23:48:08.68ID:C3wp0kU+
ロータリートーソすればいいらしいが、個人的にあのマシンには疑問を感じる。
ほんとにい？って感じ。
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/18(火) 01:38:14.90ID:kH09nKIx
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/18(火) 07:22:17.66ID:/qDrADjp
>>545
54kgはすごいですね、7年前くらいはそのくらいだったのにいつの間に…
体重の増減幅あるのは増量期・減量期とかあるのかな？
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/18(火) 10:08:49.24ID:Ja1S8RoE
肋骨ウキウキガリはデブより下ですwww


【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 06:45:22.78ID:NgQCF+F1
男の言うぽっちゃりと女の言うぽっちゃりが全く違うように
女の言うガリと男の言うガリは全く違うから心配いらないよ
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 06:50:43.89ID:2Mt32wf+
筋肉がある程度ついた状態で美容体重だとガリガリでもないけどな
デブはモデル体重や美容体重になったことないからどの程度かも知らずに煽ったり嫉妬したりしてんだね
かわいそうに哀れ
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 10:14:25.05ID:Jk5rPw+m
女から見てあばらが見えてるのはムリ
前にガリガリな人に告られたことあるけどデブ並みに生理的に無理で告られたことにすら嫌悪感を感じた
デブは女の子みたいな体型に見えて男を感じられない
脂肪があると女子の体型に傾くと思う
個人的に太ももぽっちゃりしてるのは無理
固太りでぽっちゃりに見えるタイプも脂肪分多いので女子っぽくて何か生理的に無理
でもゲイには人気あるよね
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 10:14:40.00ID:Jk5rPw+m
>>555
どっちもどっち
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 11:11:25.51ID:2Mt32wf+
よく男は少しポッチャリなくらいの女が好きっていうけどさ、知り合いのガリガリの女は告白されまくり
そりゃモデルみたいに綺麗だから当たり前だけどな
少なくとも男にガリガリ好きが多いことだけは俺は知っている！
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 11:19:16.69ID:3d2+9Nh9
いやどうでも良くはないな


肋骨ウキウキガリはデブより下ですwww



【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 11:21:17.40ID:2Mt32wf+
ビチク連呼厨って話せるようになったんか？
騙りの偽者？
久しぶりにこの板を見に来たからよくわからんけど
キチガイコピペマシーン
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 13:15:51.55ID:8BRSFck6
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%

「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 13:41:04.72ID:NBE3FGe+
細マッチョの定義は難しい
逆三角形じゃない細マッチョってそれは単なるガリ（スリム？）だと思うけど
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 19:51:49.75ID:R4dqdHIk
あばら見えるのって筋肉ないからだからね
痩せて筋肉落ちるとすぐ見えるところだから誰でも見えるみたいに勘違いしてる人いるけど
即腹部から見て綺麗にくっきり見えるのはキモいから
多少骨が見えるのは出っ張ってる部分だし仕方ないとして
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 07:05:23.87ID:PNGcZVO4
>>569
オマエビチクじゃんｗ
妄想キチガイジジイｗ
55歳155?清掃業アルバイト安アパート住の童貞ジジイが何言ってるｗｗｗ



ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ＆老け老け）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172?63kg （実は155?39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/20(木) 13:30:50.89ID:SWJ8rT1i
>>548
ごめん。
59kg～61kgの間違いだ。
メシを喰う量が減ってしまったら、あっという間に痩せてしまう。
･･･ここら辺はお金の問題。
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 17:12:54.20ID:UyPyjo4t
>>558
どっちが好きかじゃないんだよなー
遊びと結婚は違うし
綺麗な人もぽっちゃりした人も両方いい
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/20(木) 18:13:25.05ID:DV5t6vqP
お尻でかい、足太いは好き
おっぱい小さいも好き
ただ腹は引き締めておけ

デブでおっぱい小さいはちょっと。。。
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 19:03:32.68ID:/OsXejIQ
痩せる前
153/60

現在
153/45

ダイエット成功してもすぐリバウンドするとか言われてるけど
一度痩せたら太ってた頃の食生活に戻そうなんて思わないよ
そんなこと言うのは嫉妬と僻みだと思っている
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 20:06:28.37ID:4cjocLcu
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%

「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/20(木) 20:06:54.58ID:4cjocLcu
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
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