食べるための運動あるあるだわ
長期的だけど緩い食事制限しつつたまに好きなもの食べながら運動するのが一番長続きしたな
毎朝ウォーキングしているおじさんが途中で必ず缶コーヒー飲んでるが痩せるんだろうか…