ダイエット成功したやつら集まれ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/31(土) 00:05:43.82

痩せる前のスペック169cm74kg

現在169cm 61kg
ここまで来るのに約2ヶ月糖質と炭水化物をかなり制限した
お前らのダイエット成功話聞かせてくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/31(土) 00:08:12.35

男性デブ判定結果
身長169cm体重61kg男性のデブ判定！
あなたのデータ
身長：169cm
性別：男性
体重：61kg
デブ判定は

男性デブ判定
あなたは･･･
太い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/31(土) 00:16:09.90

>>2おいおい嘘だろ？。
まだ痩せなきゃいかんのか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/31(土) 01:39:45.79

>>3
そらそうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/31(土) 19:02:56.97

http://deai.orz.ne.jp
クリスマスに出会い厨を秘境駅へ派遣するやつ

あらた君みるならここ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/04(水) 22:09:40.83

平洋藤近
範敦井照
史雅田浜

こいつらの命のダイエットも成功しますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/06(金) 13:04:22.37

痩せる前 175cm 72kg
半年後 62kg 体脂肪率11%

主にしたことは白米はなるべく食べない
昼は社食だから白米も食べてたけど半分くらいでやめてた
朝は基本食べない人だったけどプロテイン取るようにして
夜はほとんど食べないしプロテイン飲んでた。
食べることは好きなので週に1回だけは外食やバイキングで気にせず食べる日があった
毎日腹筋と腕立てとほとんど毎日ウォーキング1時間から２時間

無理なダイエットと言われればそうだと思うし参考にならないと思うけど
ここまでしないと目に見えて結果が出ないし、緩やかに痩せるっていうのは性にあわない上になにかとお金がかかるもので･･･
食べない分、サプリメントで補ったりしてたけど気休めかな･･･
継続する事が何より大事だとは思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/06(金) 17:12:02.31

オイ、色メガネ
こうき粛清だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/07(土) 15:40:51.00

身長：161ｃｍ
体重：78㎏→41㎏（-36㎏）
期間：2年

食事療法のみ実施。
無理な食事療法ではなく、野菜から食べる、ゆっくり食べる、よく噛むなど
当たり前のことを実施。
運動器具やサプリなどに一円も使っていない。
間食に昆布やわかめなどを食べた。