それが正論ってすげー実感してるよ
代謝近くまで食ってりゃここまで代謝が落ちなかったって、、、
ただ、運動で５００キロカロリー消費と食事制限で５００キロカットでは
食事制限の５００キロカットの方が本当に楽

体重減らしたい時に、糖質減らすのはいいんだけど
減らした糖質の分をそのままタンパク質に上乗せするのは
減量している身としては勇気がいるよ

体重が糖質制限で落ちたんだから別にいいんだけど、
みんながどんな食事してカロリー摂取しているのか気になったんだ。

カロリー足りてる？