10/22 105kg→ 今日1/19 89.2kg 160cm♀
ここ、卒業しまーす

運動なし、一日800〜1500kcal。
お酒大好き。
仕事は事務系だけど、ある程度歩き回る。
休日は繁華街まで、自転車で2時間かけて買い物とか。
普通の自転車だけど。

夕食をいかに『かさ』を減らすかで、翌朝の体重が決まるかがわかった。
よって食べたい物は朝に食べるようにしてる。
朝、増えていたらテンション下がるので。

出戻りにならないよう、頑張るね！