カロリーが気になる！ごはんorパン、太るのはどっち？
https://allabout.co.jp/gm/gc/67875/
>ダイエット向きの食材との相性がいいのは、ご飯！

ダイエット中の炭水化物の選び方。パンとご飯、太るのはどっち？
http://josei-bigaku.jp/tansuikabutu8994/
>ご飯とパンならご飯の方がダイエットに向いている

ダイエット中の朝ごはん、パンとご飯、どっちがいい？
https://microdiet.net/diet/000225.html
>ダイエットを成功させたいのなら、断然ご飯を選ぶべし！