>>29
俺もそれ思った
見当たらないね
英語版は書いてあるのかなあ

>>30
最初のほうに書いてあるんだけど
プッシュアップでもステップ5のフルプッシュアップから始める人が多くて
それでステップ6のクローズプッシュアップになると出来なくなって愕然とするんだって

>>31
P293のゆっくり始めるって太字の箇所からが参考になるかな
薪をガンガン突っ込んで先を急ぐより、
ゆっくり蒸気を上げていったほうがはるかに早く目的地に達するって書いてあるね