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囚人トレーニング（自重トレーニングこそ面白い？ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ハースストーン
垢版 |
2016/12/18(日) 17:41:09.30ID:By2WaBLP
囚人筋トレしたい
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 17:42:38.93ID:By2WaBLP
筋トレ色々調べたけれど、女の子みたいな身体から発展させるにはやはり自重かなと

ただ英語読めない 日本語書いて、プリーズ
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 17:44:21.23ID:By2WaBLP
なんだかんだ子供の頃から壁腕立てしてたら
胸大きくなったし、次は尻がプリプリになりたい
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 18:05:50.40ID:6Y5KNwz9
スクワットと腹筋は、割りと簡単よね
運動はTV観戦すら嫌いという筋金入りの俺ですら簡単にSTEP１０まで行けたもの

ブリッジは背中の柔軟性皆無なせいか、STEP９から先に進める気がしないぜぇorz
0007川流れダイエットはどうだ？ｗ
垢版 |
2016/12/27(火) 18:30:00.78ID:7Qw6DY5w
『【玄倉川水難事故】「殴るぞ！失せろ！｣｢早く助けろ！｣再三の退避勧告を無視してキャンプ続行！13名死亡』
http://m.youtube.com/watch?v=t2EJnHHE4xc
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/11(日) 22:41:41.77ID:nFxJuGPX
ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
(p)http://www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。

フィットプラス用wiki
(p)http://www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
(p)http://www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
(p)http://kakaku.com/item/K0000043175/

前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-10kg【ゲーム？】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358343161/
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 10:53:20.30ID:YtBjMh58
【新入り】のプログラムから地道に始めようと思ってるけど
あんなに休んでいいのかな？
関節が強くなるのは筋肉に比べてゆっくりだし
最初は疲れやすいからって書いてあったけど
週二回のトレで部位別で見れば週一だもんな
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 09:46:55.40ID:7oB4a/1d
一番きつい超人のプログラムでも日曜日は休んでるよ
やり始めは週二の新入りから始めるのがいいらしい
無理して飛ばすと途中でステップが上に行けないようになるんだって
休まずやると疲れたまるし腱と関節の発達が追いつかないみたいだね
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/15(金) 18:38:31.24ID:tEWR4ThR
みんな本のとおりに一ヶ月ぐらいでビッグ6それぞれの一つの種目を毎日やってるの？
初心者、中級者、上級者へのステップアップは10日毎でいいってことかな
初心者から中級者へはセットも増えるし途端にキツくなるな
ていうか英語版の写真と日本語翻訳版の写真の数が違いすぎる…
コンビクトコンディショニング2も早く日本語化して売ってほしいな
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