[無断転載禁止] 飲み物だけで断食総合©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
飲み物だけを使った断食
A 水のみ
B 人参ジュース、生姜紅茶 レモン汁 など
C 酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳 など
D 飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料 など
E 塩、具抜き味噌汁 など
飲み物であれば上記以外でもおｋ
固形物の話はNG荒らしです
断食期間と飲み物、成果の報告お願いします！
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured 来週の日曜までに2kg落としたいので今日から始めます
目標の日曜に、体調悪くなったら困るのでとりあえず水曜までで
いけそうなら木曜まで http://kalana.seesaa.net/
27日間水断食 身長173.5 女
＜体重・体脂肪＞
1日目 64.7kg・32.3％ BMI21.49
2日目 63.9kg・30.1%
3日目 62.6kg・26.9%
4日目 61.1kg・29.8％
5日目 60.5kg・25.4％
6日目 59.8kg・27.7％
7日目 58.5kg・28.1％
8日目 57.7kg・23.5％
9日目 57.1kg・24.1％
10日目 56.5kg・23.8％
11日目 54.1kg・18.8％（夜）
12日目 54.7kg・21.6％
13日目 54.0kg・18.1％（夜）
14日目 52.8kg・22.2％
15日目 52.5kg・21.6％
16日目 51.7kg・19.5％
17日目 51.0kg・18.8％
18日目 50.5kg・20.5％
19日目 50.1kg・17.2％（夜）
20日目 49.8kg・17.7％
21日目 49.9kg・18.1％
22日目 48.9kg・15.5％
23日目 49.0kg・16.1％
24日目 48.4kg・17.7％
25日目 48.4kg・16.8％
26日目 47.4kg・14.1％（夜）
27日目 46.9kg・15.0％ BMI15.58
この人一年以上更新無いけど死んだのかな
痩せるより健康のためのデトックスだって何度も断食してたけど
頻繁に風引いたり骨折したり怪我したりで全然健康になってなかった
断食中以外も半ベジタリアンみたいに果物と葉野菜メインで
蛋白質や脂質ロクに食べてなかったから体ボロボロになるよな >>900
断食始める前の下調べで見に行ったことある
心電図検査で引っかかって精密検査勧められたのに
断食してるし体感では調子がいいとか言ってやらなかった
断食中によく動悸がするとかも言ってたし心臓かな？ >>900
こんな順調に痩せ続ける人いるんだ
すごい 水だけだときっついからやめたんだろ
やってて飲める面白みも皆無だし苦行じゃ続かん
>>903
病気だったのかね
どっちにしろ自分に合わないと継続も健康もむりやからな 食わなきゃ痩せる
こんなに簡単なことがなぜデブにはできないのか >>903
痩せたけど死にましたじゃ意味無いだろ
痩せるためなら死んでもいいってか？ >>900
身長173.5 女
27日目 46.9kg・15.0％ BMI15.58
身長153ならともかく173でこれは骨と皮しかないゾンビ
健康のための断食の結果？
ただの摂食障害だろ 女なら可愛いならガリガリいいやん、男なら男女共から舐められそうだけど 痩せてる人への偏見と言うか太ってて苛められた経験あるのかね
モデル体系の人に屈折した感情もつのは勝手だが気持ちが悪いとしかいいようがない 1日目
体重49.9kg（服着て）身長156
クリスタルガイザーのレモン500mlを1.5本
カフェインゼロの十六茶500ml
2日目の朝
体重49.1kg（服着て）
あんま変わってない
服は0.4kgくらい
さっき牛乳200ml飲みました
主婦だから断食きつい
いや、主婦だから断食できるのかな？
独身時代は誘惑ありすぎてできなかった
朝からの弁当作り苦痛
トイレに必ず1、2回起きるのに昨日は0時に寝て6時半まで爆睡
今日耐えれるかな
無理そうだったら夜具なし味噌汁か、具なしキムチスープでも飲もうかな
46kg代になるまでは頑張りたいな >>911
レスありがとうございます！
塩分必要なんですね
参考になりました
そして夕方なってもあんま体重変わらず
水分が抜けただけかな
明日には47kg代なってたらいいな思ってたけど
無理だね
フラフラだし力も入らないしどこも出かけられない、、、 3日目の朝
48.5kg（服着て
ウエストは2cm減ったけど水分だろうな
昨日は無調整牛乳200、クリスタルガイザーのレモン、爽健美茶、コーヒーオーレ200飲んだ
昨日寝る前は地獄でついついコーヒーオーレに手を出してしまった
今日の朝は大丈夫
みんな言った通り、2日目はきつい、3日もすると慣れて来るんだね
体重そんなに変わってない
今日までのつもりだったけど、体調と相談しながら、明日の夜まで続けよう
でも明日の朝までに0.6kgくらいしか変わってなかったらやめちゃうかも ここ半年毎月3日間断食やって来たけど一度日数のばしてみようかな 水と無糖コーヒー、茶、塩水と具抜き味噌汁のみ
0日目 64.7 夕方から断食
1日目 64.4
2日目 63.1
3日目 62.0
4日目 61.3
5日目 60.8
6日目 60.2 昼ステーキとサラダ
7日目 59.9
8日目 59.3 午後から貧血症状があり夕食再開
途中付合いランチがあったから断食が続いたのは5日間
その5日間は頭痛やふらつきは起こらなかったし普通に仕事できた
2日～3日目が空腹感が一番強くてそれを抜けると
いつまででも続けられそうな感じになる
8日目に貧血症状がでてヤバイと思って終了
最初の5日間1日1kgペースで減ったけどこれは元が肥満体だからで
標準体重の人はこんなペースで減らないと思う まぁ最初は減るよね。
こないだ二週間やったけど、ちょっと前までは３日でクラクラしてたから
慣れるとどんどんいけるのかも。 >>915
参考になります！
仕事何されてますか？
口臭酷くないですか？
自分仕事してたら絶対無理です！
旦那にくさいって言われまくったw
夕食は何食べました？
夜7時頃にハーゲンダッツ食べてしまった
でも今下痢しました！
お腹壊しただけなのか、宿便なのか分からないけど
好転反応だといいな
どうしても今週で46kg行きたい！
断食はきついし、旦那に付き合わせるの悪いから今週で最後かな
土日外食の予定あるから、明日までだね >>917
仕事はデスクワーク
仕事してる方が周りに食べ物ないから楽
口臭はあったから口臭スプレー持ち歩いてた
夕食は普段糖質制限してるのでいつも通り肉と豆腐と野菜だけど
胃が小さくなったのかいつもの量は食べられなくなった
途中でステーキランチ取った時もだけど断食明けの食事で下痢にならなかった
普通回復食としてお粥から始めるらしいけど面倒でやらず普段と同じ糖質制限食
量が減ったし間食してないので断食後リバウンドしてない 4日目の朝
48.0（服着て
飲み物は、特保のゼロカロリーコーラ、爽健美茶、いろはすの炭酸レモン
ハーゲンダッツも食べた
あんま変わらない
でも、明日から回復食に入ろうと思う
もうきついから断食はしませんw
>>918
いきなし固形物食べて胃がびっくりしませんでした？
私もおかゆ作るの面倒だなぁと
おかゆ買うと150円くらいするし >>917
>>919
飲み物だけ断食スレだから昨日アイス食べた時点で終わってる
ハーゲンダッツは飲み物ってこと？ >>920
口の中で溶かしてから
飲み込んだんじゃね？（適当 >>919
5日断食後いきなりステーキランチで何も問題なかった
胃腸が丈夫かどうかとか人それぞれだと思う ３日間やってみた。
朝野菜ジュース１日一杯、夜具なし味噌汁一杯、あとは炭酸水、牛乳入りコーヒーや紅茶、お茶類、水
ひどいむくみ体質だけど、むくみがとれてすっきり。3.7 キロ減。
利尿剤だと耳閉感や目眩などの副作用がひどくて動けなくなるから、こっちのほうがいい。
今日から徐々に戻す。今朝は野菜ジュースと重湯。
ふつうの食事に戻したらすぐにまたむくむんだろうなという気はする 断食自慢小食自慢は徳を落とす
黙ってやるから陰徳を積む 176cm69kgなんですけど、断食何日ぐらいが望ましいですかね？現在2日超えて3日目です 化調の混ざって岩塩で塩分補給。うまい。塩うますぎるw >>928
めまいとか貧血とか明らかな不調があるまで
塩と水だけあれば一ヵ月は生きられるから自分の体調次第で続ければいい 塩と水だけで１ヶ月過ごせるの？だからピザは甘え言われるのか 4日目突入して初日72kgから～排便からの～現在68.4kgなんですけど
こんなにグイグイ痩せていくもんなんですね。水飲みまくってるけど肉はどこへ消えていくの？ 金曜の昼から断食はじめて３日目。
体重は89.5→85.3
精神的に色々あって固形物食べられないので、このままいけるとこまでいきたい >>932
太ってる人は特に序盤は減りやすいよ
水分が減ってるだけだからね 今日から3-5日プチ断食する
体重は2kgくらい減ればいいかな
朝：にんじんジュース
10時：砂糖抜きレモネード
昼：アーモンドミルク
15時：小松菜など緑のジュース
18時（予定）：ビーツなどの赤いジュース
便秘の腸が動き出してビックリ
スッキリしたい
しかしジュース作るの面倒くさい… 断食中におやつする意味ある？
一日中ジュース()作って終わるね そんな面倒なこと続かない
食に関わるの時間を減らしてほかの活動に充てられるのがいいのに 断食中、タンパク質やビタミンなど、栄養素が欠けないように野菜メインでジュース作ってるよ
果物は糖質が多くなるから少なめ
塩分も多いと空腹感じ易いので控える
めんどくさいけど、まとめて作り置きするので2日目以降はラク >>935
俺が思うに断食じゃないな。噛まないだけ >>938
1ヶ月ならともかく数日間なら栄養一切無しでもなんともない
塩分と水分だけあればいい >>1に人参ジュースや飲むヨーグルトも入ってるんだから別にいいんじゃないの プチって言えばいいと思ってる節があるな…w
食べ物を液体にしてるだけ
ちょっと一度ノンカロリーな飲み物にチャレンジしてみなよ。人間それでも全然大丈夫だって気付けるのは新しい世界が広がる感じするよ。 まー、そこは人それぞれつーことで
よし、俺も今日から三日間やってみる 俺は、
野菜ジュース
調整豆乳
プロテイン
サプリ
珈琲
でやってみるわ。 液体にしてるだけで固体食ってる輩よりは内臓の負担は少ない
上のほうにいたマヨネーズなめてるキモ豚のおっさん豚でさえね(´･ω･`) >>939
>>1に、飲むヨーグルトもOKと書いてあるのに、野菜ジュースは断食じゃないって意味が分からん
コールドプレスにしてかなり繊維は取り除いてるし、
完全断食したこともあるけど自分には負担が大きかったから、この程度がベストかと
しかしよく眠れるなー、かなり熟睡
今日は午後から仕事 野菜ジュースでもいいと思うけど、
朝昼晩の食事以外にも、めんどくさいと言いながら
10時と15時に作るって、わざわざ頑張ってます
お料理上手な私アピですげーウザいなと思った
でも、人それぞれだからいーんだよね
気にしないわ。一緒に頑張ろう。 トマトジュースが手軽でいいんだけど繊維あるからいまいちって前に聞いたなあ
味が好きなんだけどねー >>947
朝昼晩三食を作るってなんで？
ジュースしか作ってないよ。
材料揃えてミキサーにぶち込むだけなのに料理上手アピール？
変なこと考えるんだな
栄養のこと書いただけそう思われるのか、気をつけよう
体重は昨日から-1.5kg（60→58.5）
体脂肪率は誤差レベルでほとんど変わらず
頭痛が酷くて参った
今日は風呂入って早めに寝るわ スルーしなよ
今日はお昼に缶のミルクティー、夜に紅茶ペットボトルで終わり。
44.8キロでギリギリ45キロ以下をキープできた。
停滞期はキープするのも難しい。
少しでも運動したほうが痩せる。 >>932
＞4日目突入して初日72kgから～排便からの～現在68.4kgなんですけど
＞こんなにグイグイ痩せていくもんなんですね。水飲みまくってるけど肉はどこへ消えていくの？
動いてるし体温あるし生きてるし脳もある程度はたらいてるでしょ
そこに使ってるだけ 断食一週間過ぎて、水と緑茶の他に酢も飲みだしたので、このスレへ。
料理の映像とか食レポ映像となると食い入るように見てるんだけど
食欲が刺激されて食べたくなるというより
なんかある程度満足するために見てる感じ ジュース断食3日目
身長172
体重
60→
58.5→
57
体脂肪率
18.3→
18.1→
17.9
酷い頭痛が漸く治まった
好転反応ってやつ？ キツかったわ
今日はなかなか快適だが断食始めてから便通がない
マグネシウム飲むべきなのかな >>953
分かる
美味そうな料理番組観るとそれだけで満足する >>954
食ってないから出ないのは当たり前
回復食始めれば出るから別に無理に出さなくてもいい >>956
>食ってないから出ないのは当たり前
短期しかやったことない奴のアドバイス丸出しでクスッとなった >>957
10日経験者
出ない人は出ないし
薬使ってまで出す必要は無い 最後に食べたものは1日2日目あたりに出るけど
それ以降は塩と水で強引に流さないと出ないかもね >>953
わかる。
自分は主婦なので家族の食事を用意しながらの断食だったけど
食事が凝ったものになって品数が増えたし、買い物や台所仕事ばかり熱中していた
代償行為だったのかも。 >>956
>>957
>>958
どれが本当なんだよw
しかし今日も出ない
いつも3日目くらいに固いのがゴトンと出るんだが
ジュース断食4日目
身長172
体重
60→
58.5→
57→
55.8
体脂肪率
18.3→
18.1→
17.9→
17.6
頭痛は抜けて体調はかなりすっきりした
断食は最低5日やらないと効果ないな >>962
4ヶ月経つけど全然余裕になるよ。
栄養バランスとかいらないんだなって実感。
謳ったものは大概ビジネスなんだなと思う。
ほとんど塩と水で生きていけるようになるよ。 今と比べれば寿命が短いっても、
もともと人間は流通のない時代から50歳までふつーに生きてんだから、
塩と水だけで50歳までふつーに生きる仕組みはあるんよな
そう考えると「栄養豊富」はある程度は無視して良いよな
実際に無視するのはなかなか難しいけどさ 実際塩と水だけでやるのはあれだがビタミンｃとらなくても肌はつやつやになるからな
>>962
956はにわか
957は長期経験あり
958は１０日程度
宿便だしたきゃながくやりなはれってだけ 二週間水だけで断食やっても自然には出なかったけど。 宿便ってか、腸からはがれ落ちた老廃物のこと言ってるんだよね？ やっぱ長期やったことない人とやった人だとすぐわかるね
質問の質でもろわかり 宿便は疑似科学
腸は蠕動運動（芋虫のうにうに）なので溜まるような部分はない
窪みは出っ張りに、出っ張りは窪みに交互になっている
そう聞いたことがある
いや、私が言ったのではなくお医者さんが言ったんだ
文句ならお医者さんに言ってくれ
私は腸を実際に見たことがないので真偽は知らない さらに補足だが、
皮膚もそうだが腸もどんどん入れ替わり内から作られ一番外は剥がれていく
しかもそのサイクルは人間の体全体の中でも早い
仮にへばりつくタイプのゴミがあったとしても一番外の剥がれるものと共に便に流れる
だから宿便にはなりようがない
そうも聞いた
いや私ではなくお医者さんね こんなスレ見てないでその医者の言うこと信じてればいいじゃん(笑) 前回>>933
６日目で83.9
今日便通あったよ 前に腸炎で入院したときは絶飲絶食で点滴は24時間してたけど１０日で７キロだった 今日から３日間、梅湯だけで頑張る。
現在173㎝、60.1㎏、お腹周り77.0㎝。
よろしく～。 ジュース断食5日目
身長172
体重
60→
58.5→
57→
55.8→
54.1
体脂肪率
18.3→
18.1→
17.9→
17.6→
17.2
これ以上体重減るとヤバいので今日で止めとくかな
5日やるといつまでも続けられる気になるね
明日から回復食、頑張るわ
長々スンマセンでした ２日目
朝から微熱、軽い頭痛、やや寒気、２回嘔吐。
吐いたら不快感は収まった。
毎回だけど2日目の朝に、この症状になるんだよな～。今日は安静にしてます。
58.3㎏、75.0㎝ さぁ？芝居がかった人格さまに身体くんが応じてあげてるんじゃないの 前回>>972
82.９キロ
2日くらい減らなかった ３日目、朝から快調。
58.0㎏、74.0㎝
2日目が一番きつかった。 回復食2日目
体重更に1.5kgダウン
体脂肪率は0.5%ダウン
回復食1日目は、
・作って余ってたジュースに野菜加えてスムージー
・豆乳ヨーグルト
・梅湯流し
回復食2日目にようやく便が出てくれてスッキリ
・余ったジュースベースのスムージー
・豆乳ヨーグルト
夜は豆腐鍋予定
まー5日だから宿便は無理だったね
また来月やろう 飲みに誘われて行ってきたら２キロ戻った
土曜からまた断食する 2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから 朝と夜比べて飲みすぎると時々あるよ
そもそも2キロが14000キロカロリーという謎理論が意味不明 >>994
ヒトの脂肪一キロが7000kcal だから、そこから出した数値なんだと思う >>994
それの意味も分からずダイエットだの断食だの言ってるってことのほうが驚愕なんだけど
どういう考えでダイエットしてるの レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
