[無断転載禁止] 飲み物だけで断食総合©2ch.net

2016/12/09(金) 10:02:24.47

飲み物だけを使った断食

A　水のみ

B　人参ジュース、生姜紅茶　レモン汁　など

C　酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳　など

D　飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料　など

E　塩、具抜き味噌汁　など

飲み物であれば上記以外でもおｋ
固形物の話はNG荒らしです

断食期間と飲み物、成果の報告お願いします！

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/09(金) 10:06:08.46

仲良くつかってください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/09(金) 11:21:57.33

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/09(金) 20:32:34.70

立て乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/09(金) 23:12:02.02

コールドプレスジュース＋空腹紛らわせるナッツミルクで本日断食5日め
体重マイナス3kg
体脂肪率変わらず18.2%
158/45からのスタートなんでこんなものかな

毎月デトックスのためにやってて
初日は辛くない
2-3日めが好転反応出て辛い（自分はとにかくボーッとする、薄い肩こり、夜眠くてたまらない）
3日目の後半から空腹が快感になり
4日目になると永遠に続けたい気持ちになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/10(土) 09:20:51.36

自分はガリガリになりたくないので空腹あったら極力ほっと系の飲み物飲んでます
それでも十分デトックスになってるし永遠に続けれそうです
糖分系摂ってるせいか塩への欲求は変な刺激がないかぎり摂らなくてもいけそうです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/11(日) 01:11:40.74

この時期はココア甘酒レモネードホットカルピス生姜湯がおいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/11(日) 01:49:47.07

しょうがの万能感は異常ｗ
冷凍して重宝してます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/11(日) 04:53:12.87

生姜ココアも結構いい
あと生姜白湯
お腹の調子がめっさ良くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/11(日) 14:21:39.52

スタバのフラペチーノで断食します＞＜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/11(日) 20:22:27.70

さっそく荒らしか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/11(日) 22:42:47.62

マルチビタミンなどのサプリメントも許可してくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/13(火) 01:08:00.86

カプセル取るなりして飲料とまぜるだけだろうに…
味は知らんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/14(水) 06:38:31.71

調子に乗って長風呂入ったら痩せすぎて目頭が目だつ様になった
眼球部分の水分が減ったのか、眼の周りの水分が減って目だつようになったのか；

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/14(水) 07:34:53.88

断食で歯がスカスカになる
飲み込む筋力が弱って、イザ食べようとすると
食道も開かない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/14(水) 22:52:48.61

皆細そうだけど体重何kgなん？
私は2日で52.5→50.3になった。
このダイエット息が臭くなる気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 00:03:49.13

ケトンがどうのだっけか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 06:22:09.02

ぶっちゃけ体重は気にするの止めた
頬のこけぐあい見て調整かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 20:11:29.05

豆腐は絹ならおｋ?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 22:28:39.97

麻婆豆腐を飲み物とカウントするスタイル？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 22:44:35.05

そしたらカレーも飲み物になるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/16(金) 19:12:39.84

ダメ
バターコーヒーも×

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/17(土) 09:47:58.02

プロテインは？水で溶かすやつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/17(土) 09:54:57.79

それ置き換えでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/18(日) 16:07:39.93

生姜ココアやってみたけどいいね
ちょっと水入れすぎたけど大人な味だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/26(月) 18:29:54.28

お酒はDに入るのかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/26(月) 19:58:02.61

内蔵を休ませることが目的だから内蔵に負担かけないものなら何でもいいんじゃね

だから酒はアウト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/27(火) 22:14:20.17

量次第だよ
仮にいっぱい飲んだとして、飲んだくれ食い倒れしてる奴らに比べてすずめの涙
軽く酔っ払ってお風呂入って軽いウォーキングすればむしろお釣りがくる
何が負担かしらないけど難病治すためなら本スレお勧め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/30(金) 15:29:09.71

朝具なし味噌汁
昼キャラメルラテ、ココア

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/03(火) 12:35:31.40

D群の人です

特に断食しようと思って断食した訳じゃないのですが
現在4日目
気分悪い時は炭酸ジュース
寒気がする時はホットのポカリ飲んでます
変化は元々肌が白いのですが、更に白くなってる気がするくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/03(火) 15:57:51.98

正直のみ過ぎないと食べてしまう衝動に駆られてしまうときある
食べるよりましだと飲みすぎてしまってるが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/03(火) 23:37:23.49

明日から３日間クレンズを始めるよ。
レモネード。
デブになったから、リセットしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/04(水) 23:12:12.10

たった三日ならすきにすればいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/06(金) 20:35:19.01

まだ続けるけど急に重湯飲んでみたくなって作ったけどおいしいね
また飲み物断食再開

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/11(水) 09:26:43.78

ぶっちゃけ重湯はいいね
予想以上に体が温まる
普通の生活に取り入れるだけで痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/16(月) 22:25:55.04

支援age

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/18(水) 21:41:36.73

酒飲み過ぎた…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/20(金) 08:06:18.87

重湯は飲み物扱いなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/20(金) 08:17:14.13

とろっとしてるけど固形物じゃないのでぎりぎりセーフ
水分量変えればどうとでもなるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/21(土) 08:13:15.10

失敗談を聞きたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/22(日) 20:03:31.98

>>39
ならハーゲンダッツのバニラもオッケーだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 06:59:22.63

重湯と脂肪の塊のバニラ比べるのは置いておいて
溶かして液体にしたり、香りが多少とぶがホットにすればいいかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 07:25:27.52

飲み物だけ断食の真髄は、固形物を食べないで消化器官を休めるところにある訳だから別にハーゲンバニラでもOKじゃね？
まあそれで痩せるかはしらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 08:02:33.39

重湯とくらべるなよってはなしだろ
ハーゲン卵入ってるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 08:21:41.28

消化器官の負担はバニラ>>越えられない壁>>重湯だし
それでも液体にすれば固形物よりはましだよね

バニラが恋しいなら無脂肪牛乳に砂糖多目に入れてバニラエッセンス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 10:56:59.19

ﾓﾔｼ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 19:37:23.61

具なしの味噌汁がオケってことは具なしのスープがオケってこと？
カレーとかシチューとか鍋とか具がなければオケなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 19:43:22.53

具もミキサーにかけてこしこしすればOKなんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/23(月) 19:57:25.27

具なしでもカレールウみたいな小麦粉が使われてるものは避けた方がいいんじゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/24(火) 01:45:53.67

ダイエットしてるならカレーとかに小麦粉入ってるぐらいわかりそうなもんだが
だから太るんだよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/24(火) 07:31:09.02

脂質多いがスープカレーなら問題ないか
自分で作れば調整できるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 06:55:30.35

寒い日は日本酒熱燗にかぎる
体温まるよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 07:50:34.20

気分悪かったけど何も飲まず寝た
気分がいいので好転反応だったっぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 00:15:13.22

イクラは液体・・・イクラは液体・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 10:36:38.81

飲み物しか飲んでないのに最近やたら便が出る
これが噂の宿便とやらなのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/01(水) 18:37:06.93

何の計画もなしに気まぐれで断食はじめたんですが
3日以上断食してもリバウンドしやすくなるだけってマジなんですか？
今日で2日目です
1日目さんぴん茶500ml 2本
2日目からだ健康茶W350ml 1本乳酸菌R-1低糖 1本

リバウンドするなら明日やめます
続けた方がいいですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/03(金) 11:33:07.95

確かに吸収効率がよくなるだろうから同じ量食べてても太る人もいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/04(土) 13:31:25.35

食わず飲まずの極端な本断食よりはましかな
電気の敷き毛布のせいで寝汗掻いたけど汗がサラサラでワラた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/04(土) 14:42:01.47

>>58
汗の性質と食って関係するの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/04(土) 14:52:07.45

おもいっきり変わるでしょ
老廃物多いとネバネバするし、湯船浸かった後に流す汗じゃ全然違う
断食してるときの汗は必然的に後者になるはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/04(土) 20:16:39.56

どっちにしろやらないよりはやったほうがいい
特に肌の血色は全然違うから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/05(日) 00:13:52.23

女優でも飲み物だけの断食やってるだろうなって痩せ方してる人チラホラ見かける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/05(日) 10:45:15.93

飲み物だけか、置き換えか、吐いてるかとか見てわかるわけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/06(月) 15:25:46.63

この時間帯は甘めにした紅茶が染み渡る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/06(月) 23:05:57.05

水だけ断食で2日で挫折した
スープやジュースに頼ってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/06(月) 23:19:32.72

飲み物だけなら多少甘くても問題なし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/06(月) 23:44:45.59

ジュース断食スタート
5日間頑張る
体重も減らしたいが、デトックスしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/07(火) 00:26:53.97

そもそも固形物取るよりは多少甘くても液体飲んでたほうが消化器系にとってはよっぽどまし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/10(金) 12:13:35.35

昼
飲むヨーグルト多め

夜
ビール、カクテル、味噌汁

67 · 2017/02/10(金) 21:21:47.19

1日500ml×5本のジュース×5日間終了
今日でようやく体内がカラッポになった感じ
我ながら溜め込んでたなあ

明日から回復食がんばる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/10(金) 21:34:36.05

おつかれちゃん
定期的にやってれば長寿まちがいなし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/12(日) 10:07:42.85

お前らの断食日数とインターバルどれくらい？
2、3日の断食やったらインターバルどれくらい取ればええの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/12(日) 14:44:02.25

自分が定義する体内空っぽはお腹掴んで腸が握れるくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/12(日) 17:32:34.75

ほんと二、三日ぐらいなら好きにしろとしか・・・
しかも飲み物とりつつだから短すぎて＾＾；
飲み物断食だとやりやすいから1week周期でいいとおもう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/12(日) 23:49:33.07

飲み物だけだとトイレが近くなりすぎて面倒臭い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/13(月) 00:44:27.40

確かに飲みすぎると尿がね・・・
内臓がリフレッシュしてるだけにやたら仕事するｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 00:41:16.73

おしめするしかないな(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 07:53:11.66

気持ち悪いんだけど・・・(笑)じゃないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 16:57:09.90

？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 23:31:26.79

これ本断食だと仕事やってると無理じゃね・・・
乾燥がひどい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 23:36:31.70

体と胃腸を休める目的でたまに土日にやる程度だよ
痩せる目的ではむり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 23:43:06.31

いや、痩せるためだけなら十分だけど本断食だとガリガリになるじゃん
理解不能

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 23:45:39.87

は？理解不能はお前だよ
仕事やってると無理だよ
ガリガリ？なにいってんの？論点違うわばかか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/15(水) 01:25:19.88

さすがにガリガリにはなるよ
飲み物断食に関しては飲むもので調整できる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/16(木) 03:45:38.06

発作で暴飲中＾＾；
風呂に入って中和してきますorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/21(火) 15:55:03.15

口に何か入れたくてガム噛んだら少し飲み込んでしまったのは前にあった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/22(水) 03:01:46.74

そんなのミスに入らんよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/23(木) 21:34:10.01

晩酌しつつ腕立て伏せ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/23(木) 21:59:04.58

というか食べれない楽しみ埋められる飲み物筆頭がお酒っていう
度数高いほどパンチあるので食べ物への欲求は減る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 00:03:02.82

ですよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 00:23:45.98

酒好きはつまみすら食わないというからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 01:47:52.04

お酒飲むと食欲沸いちゃう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 02:04:48.39

そういう時は甘めの物を飲むといい
一杯でダメなら二杯三杯
所詮水分だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 02:53:49.07

中途半端な酒じゃなくてウイスキーウォッカ系の飲めばいいよ
食欲以前に酔いつぶれるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 09:54:49.38

焼酎のお湯割りに梅干し入れると焼酎甘くて梅干しかじれていいよ
そしてそのまま他を食べずに寝れば良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 13:32:27.46

週末断食中、明日の夕方までの予定です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 15:04:54.75

ほうじ茶と水だけではじめ一週間の断食。
そのあとスムージーと野菜ジュースで3日間で少しずつ戻す。
現在は一日一食になってます。
断食すると
・熱が出る・寒気がする・とにかく眠い・オナラがすごく出る
・食べるとお腹が痛くなる。ごはんとラーメンが全然食べたいと思わなくなった

断食が辛い時って自分なりには「お風呂で温まる」のがすごく楽になりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 15:37:38.79

脂肪が減るから体感寒くなった気はする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 19:41:14.62

甘ったるい芋焼酎あるから
お湯割りにするかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 22:55:40.32

飲み物断食続けるためには酒とは良い関係気づいたほうが良い
相性がすごくいい