ジムのメニューどんなんがいい? [無断転載禁止]©2ch.net
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ジムで30分筋トレ→30分トレッドミル9.5km/h
→30分バイク
みたいな感じで一応は痩せたんだけどもっと効果的なのないかな?
ちなみに女です。
ただいまリバウンド中だからまた頑張りたい デブは全員糖尿病で死ね
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煽りはしていない 筋トレだけしっかりやって、痩せる痩せないは基本的に食事でコントロールするもの デブは全員糖尿病で死ね
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煽りはしていない デブ死ね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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